Шоколад – улюблені ласощі майже кожної солодкої гурманки і найдоступніший засіб від депресії. Але цукор згубно впливає на твою фігуру. Цей вуглевод швидко засвоюється і має настільки ж швидко витрачатися. Тому головне твоє завдання – передбачити ситуації, коли глюкоза може швидко покинути організм.
Отже, шматочком шоколадки краще побалувати себе:
– на сніданок перед напруженим робочим днем. Шоколад стимулюватиме клітини мозку. Так, ти зможеш вирішувати проблеми будь-якої складності. Цукор і кофеїн в цьому продукті будуть тримати в тонусі м’язи і нервову систему.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Чотири продукти, які допоможуть позбутись жирної шкіри
– перед тренуванням або генеральним прибиранням. Шоколад – відмінне джерело енергії.
– на прогулянці. Всі калорії витрачаються за рахунок активності й свіжого повітря.
Джерело: cosmo.com.ua
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: здоров'я, солодощі, фігура, поради
Цікаво також:
Новини по темі
Корисні звички навесні для кращого самопочуття мами
Здоров'я | 09:30, 28.04.2024
Чому через молоко і цукор з'являються висипання на обличчі?
Косметологія | 08:30, 28.04.2024
Неочевидні причини мігрені у мами і тата
Хвороби | 06:20, 28.04.2024
Який шоколад краще ніколи не їсти дітям і дорослим?
Здоров'я | 01:20, 28.04.2024
Вітамін молодості: де його шукати?
Харчування | 00:30, 28.04.2024
6 продуктів, якими можна заїдати стрес без шкоди для організму
Харчування | 14:50, 27.04.2024
6 каш, які допоможуть мамі легко схуднути
Дієта для мами | 12:10, 27.04.2024