Чебрець
Чебрець давно є однією з головних зірок серед спецій. Але раніше він був популярний і в народній медицині. Згідно з дослідженнями англійського фітотерапевта Джона Джерарда, чебрець незамінний при головному болю і радикуліті. Також він довгий час використовувався як анестетик для порожнини рота.
Імбир
Корінь імбиру з давніх часів не тільки додають в їжу як пряність, але і застосовують як ліки. Сьогодні імбир користується величезною популярністю в косметології і народній медицині. Корінь багатий на біологічно активні речовини - такі, як ефірні масла, вітаміни, амінокислоти і мінерали. Імбир можна використовувати в комплексній терапії хвороб кістково-м'язової системи - таких, як артрити і різного роду запалення. Також імбир допомагає від болю в горлі при ларингіті, ангіні і фарингіті, від головного болю і нудоти.
Оливкова олія
Дослідники зацікавилися протизапальними властивостями оливкової олії, як тільки виявили, що люди, які сидять на традиційній середземноморській дієті, менше схильні до дегенеративних захворювань суглобів або діабету. Джерело антиоксиданту вітаміну Е - оливкова олія - допомагає поліпшити кровообіг, зменшити запалення і збалансувати рівень гормонів.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Які прості звички допоможуть виглядати молодше
Куркума
Куркума є спецією, яка надає каррі і іншим індійським стравам їх унікальний жовтий колір. Вона має протизапальний ефект і була вивчена як прекрасний засіб для полегшення хронічних болів при ревматоїдному артриті. Куркуму можна купити в капсулах або включити її в свій щоденний раціон в природному вигляді, просто додаючи в різні страви.
Червоний виноград
Червоний виноград містить ресвератрол - хімічна сполука, яка має протизапальні властивості. Ним багаті і деякі інші продукти - такі, як ягоди, горіхи і какао. Вживання винограду корисно для травлення: зокрема, воно може сприяти зниженню кислотності шлунка, а також покращувати стан тих, хто страждає від хронічних гастритів і виразки шлунка. Також червоний виноград рекомендований при артриті. На сайті Наша мама ви знайдете завжди цікаві та корисні новини для матусь та дітей.
Джерело: goodhouse.com.ua
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: здоров'я, продукти, біль, поради
Цікаво також:
Новини по темі
Сон на боці зменшує ризик смерті плоду під час вагітності
Я вагітна | 07:40, 03.05.2024
Затримка - це завжди привід для занепокоєння?
Здоров'я | 06:20, 03.05.2024
3 продукти у нашому холодильнику, які прискорюють старіння
Харчування | 10:30, 02.05.2024
Яка поза для сну найбільш шкідлива?
Здоров'я | 09:30, 02.05.2024
Як це: бути вагітною після 35?
Я вагітна | 08:30, 02.05.2024
5 найшкідливіших поєднань продуктів
Харчування | 11:20, 01.05.2024
Що робити, якщо дитина вдарилася головою?
Дитина | 10:30, 01.05.2024