Чому ноги постійно набрякають: 5 причин

Ось які головні причини набряку нижніх кінцівок! Повідомляє сайт Наша мама.

Ви весь день провели на ногах
Стояча робота або біганина протягом всього дня призводять до набряку нижніх кінцівок. Якщо ви змушені проводити весь день на ногах, вам просто необхідно давати ногам перепочинок! Усядьтесь (або лягаєте) зручніше і підніміть ноги вище, найкраще - вище рівня серця. Десять-п'ятнадцять хвилин, проведених в такому положенні, відновлять порушений кровообіг.
 
У вас занадто тісне взуття
Любите носити туфлі з загостреним носком, тугими ремінцями або взуття на високих підборах? На жаль, подібне взуття не дуже комфортне для ніг і може викликати набрякання кінцівок. Вузьке незручне взуття не тільки не дає можливості нормально циркулювати крові, але і обмежує рух рідини, що призводить до набрякання ніг.

Ви погладшали
Додаткові кілограми не тільки приносять засмучення, коли ви дивитеся на себе в дзеркало, але і провокують набряки ніг. Справа в тому, що ваш організм не пристосувався до того, щоб "обслуговувати" зайві кілограми, але ж надмірна вага, як правило, супроводжується надмірною рідиною в організмі. Вона-то і стає причиною розпухання ніг.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Чи можна купати дітей після щеплення

Порушення циркуляції крові
Варикозне розширення вен, венозна недостатність і тому подібні проблеми з циркуляцією крові призводять до того, що вени недостатньо добре працюють, і від цього насамперед страждають ваші ноги. На жаль, ці хвороби самі собою не проходять: вам необхідно звернутися до лікаря, скорегувати свій спосіб життя і харчування.
 
У вас інфекція
Бактеріальна або грибкова інфекція на нозі, в тому числі і між пальців ніг, може викликати висипання, яка, цілком імовірно, призведе до запалення. Намагайтеся вчасно лікувати інфекції ніг, а якщо справа дійшла вже до набрякання ніг, зверніться до лікаря: можливо, для ефективного лікування вам треба буде застосувати антибіотики.

Джерело: goodhouse.com.ua

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Діти з народження не розуміють, що вночі треба спати
  
• Емоційні ігри для дітей і батьків
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

Психологічна травма в дитинстві — аутоімунні захворювання і хронічні болі в дорослому віці

Хвороби | 01:20, 11.05.2025

Події, що відбуваються в дитинстві, впливають не тільки на характер дитини та її спілкування з іншими, а й на її здоров'я.

Як легко позбутись плям на одязі від косметики?

Мама | 12:10, 10.05.2025

Сучасна декоративна косметика створена так, щоб триматися на обличчі якнайдовше - стійкі формули, водостійкі текстури та насичені пігменти. Але така надійність грає злий жарт, коли макіяж потрапляє на одяг.

Які продукти допомагають виглядати молодше за свої роки?

Харчування | 11:20, 10.05.2025

Європейські вчені назвали харчові продукти, які можуть допомогти жінкам і чоловікам виглядати молодше своїх років. Дотримання дієт забезпечить оздоровлення організму і позитивно відіб’ється на зовнішньому вигляді.

Кіт врятував родину від пожежі

Сімейні справи | 10:30, 10.05.2025

У місті Хирів, що в Самбірському районі Львівщини, кіт "врятував" свою родину від пожежі. Вогонь спалахнув на даху будинку в ніч на 9 травня, коли всі мешканці спали.

Усі діти, які мають інвалідність, мають бути залучені до освітнього процесу – Мінсоцполітики

Дитина | 09:30, 10.05.2025

У Кабміні розробляють масштабну стратегію підтримки материнства. Йдеться про кілька напрямів, які мають зменшити навантаження на жінок, пов’язане з доглядом за дітьми. Про це повідомила міністерка соціальної політики Оксана Жолнович.

Як говорити з дочкою про жіноче здоров'я?

Мама | 00:30, 10.05.2025

оловним завданням батьківства є підготовка дитини до самостійного життя. Одним із найважливіших аспектів самостійного життя є турбота про себе та своє здоров'я. І хоча жіноче здоров'я невіддільне від здоров'я в цілому, все ж таки воно потребує окреми

5 ознак, що ароматична свічка токсична і шкодить здоров'ю

Здоров'я | 10:30, 09.05.2025

Ароматичні свічки стали популярними завдяки своїй здатності створювати атмосферу затишку, проте їх використання може нести небезпеку для здоров’я. Деякі можуть виділяти шкідливі хімічні сполуки та спричинити алергічні реакції.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: