Три смачних десерти, які не шкодять фігурі

Є прості рецепти дуже смачних десертів, які не здатні зашкодити вашій фігурі. Повідомляє сайт Наша мама.

Ви хочете сісти на дієту, але не знаєте, як цю задумку здійснити, адже є завзятою ласунам. Тільки не здавайтеся!

Йогурт і хліб
Розбавте натуральний йогурт рослинними вершками. Житній хліб підсушіть, а яблука почистіть і наріжте. У крем додайте трохи желатину.
Тепер візьміть креманку і засипте дно крихтами хліба, потім викладіть шар нарізаних яблук і залийте кремом з йогурту.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
ТОП-7 секретів від педіатрів для здоров'я малюка
 
Яблука і сир
Видаліть з яблука його серцевину, змішайте сир з медом і наповніть цією сумішшю піднос, який поставте в духовку на пару хвилин.
 
Мус
Обробіть в блендері банан, полуницю і ківі, причому окремо. Потім акуратно викладіть по верствам в креманки. Поставте в холодильник на 30 хвилин.

На сайті Наша мама ви знайдете завжди цікаві та корисні новини для матусь та дітей.

Джерело: goodhouse.com.ua

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Лайфхак, який допоможе ефективно зволожити шкіру рук

Косметологія | 01:20, 21.12.2025

Руки можуть багато чого сказати про людину. Вони є нашими вірними друзями, які знаходяться завжди у полі зору та виражають наш характер та особисті якості. Тому потрібно правильно доглядати за руками.

Чому небезпечно стрибати на батуті, особливо дітям?

Здоров'я | 00:30, 21.12.2025

Активний спосіб життя — запорука здоров'я для дорослих та дітей. Батут є ефективною і доступною розвагою, яка зможе зацікавити людей різних вікових категорій. Як виявилось, він шкідливий для здоров'я.

Що краще зелений чай чи кава?

Харчування | 23:30, 20.12.2025

Ідея про те, що зелений чай є кориснішим за каву, існує вже багато років. Попри те, що більшість людей випиває принаймні одну чашку кави щодня, багато хто вважає, що зелений чай є кращим напоєм.

Чи справді корисно вмивати обличчя холодною водою?

Косметологія | 22:30, 20.12.2025

Щоденне умивання - це догляд за шкірою номер один. Так ви позбудетеся від забруднень, таких як бруд, сміття і бактерії, і шкіра стане чистою. Одним зі спірних питань є використання холодної води для вмивання обличчя.

Чому категорично не можна втягувати живіт?

Дієта для мами | 21:30, 20.12.2025

Багато хто вважає, що втягування живота допоможе приховати зайву вагу. Однак це не так. Такий спосіб може серйозно нашкодити організму. Про це повідомляє health-експертка Уляни Вернер.

Чи справді мигдальне молоко таке корисне для здоров'я?

Здоров'я | 20:30, 20.12.2025

Мигдальне молоко полюбляють у всьому світі. Це один з найпопулярніших продуктів, оскільки воно має дуже важливу властивість - не містить лактози.

Ополіскувач для рота може викликати невиліковну хворобу

Хвороби | 19:30, 20.12.2025

Вчені попереджають, що використання ополіскувачів для ротової порожнини популярного бренду, може збільшити ризик двох смертельних видів раку, тому їх не слід використовувати щодня.