1. Недостатньо м'яса в раціоні
Якщо у тебе постійно мерзнуть руки і пальці, то це може говорити про те, що у тебе впав рівень гемоглобіну. Виправити ситуацію можна за допомогою збалансованої дієти, в яку потрібно включити багаті на залізо продукти. В першу чергу це м'ясні продукти і печінка. Також потрібно їсти коричневий рис, яйця, зелені листові овочі, гранат, яблука та моркву.
2. Поганий кровообіг
Порушення кровообігу в кистях рук може бути і фізіологічною проблемою, особливо якщо ти тривалий час проводиш на вулиці в холод або мороз. Якщо після повернення в приміщення пальці довго залишаються холодними і не зігріваються, тоді можна сміливо сказати, що у тебе проблеми з циркуляцією крові.
3. Блокада артерій
Через неправильне харчування і захоплення не зовсім корисними продуктами в артеріях може накопичуватися жир, що впливає на їх пропускну здатність крові. Через це кровообіг сповільнюється, і в першу чергу мерзнуть пальці рук.
4. Жіноча стать
Вчені довели, що жінки мерзнуть по гормональній причині. Вони стверджують, що гормональна система жінок сприяє тому, що середня температура тіла у представниць прекрасної статі трохи вища, ніж у чоловіків. Однак температура рук в той же час на 2 ° С нижче.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Чим корисний шоколад
5. Вагітність
На самому початку вагітності температура тіла у жінок підвищується на пару градусів. Тому вони починають гостріше відчувати холод, і в першу чергу, мерзнуть руки. Також не варто забувати, що причиною замерзаючих пальців на руках у майбутньої мами може бути і пункт 1.
6. Проблеми з кишечником
Так-так, якщо є проблеми з всмоктуванням корисних речовин з їжі в кишечнику в тому числі і такого мікроелемента, як залізо. Через це може розвинутися анемія, яка і викликає симптом мерзнучих рук.
Джерело: tvoymalysh.com.ua
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: здоров'я, холод, пальці, руки, поради, причини
Цікаво також:
Новини по темі
Лікарі дали поради, як боротися з весняною алергією
Алергія | 10:30, 27.04.2024
Що буде, якщо щодня їсти шоколад?
Харчування | 09:30, 27.04.2024
Як дитячий одяг впливає на здоров'я дитини?
Здоров'я | 14:50, 26.04.2024
Зайва вага у дітей з'являється через звички батьків
Дитина | 12:10, 26.04.2024
Сонце небезпечне для маленьких дітей - медики
Дитина | 11:20, 26.04.2024
Чи можна насправді заразитися лупою?
Здоров'я | 10:30, 26.04.2024
Перші «дзвіночки» наближення клімаксу
Мама | 09:30, 26.04.2024