Чому чоловікам слід їсти яйця

Регулярне вживання курячих яєць знижує ймовірність розвитку цукрового діабету на третину. Про це говорять результати роботи вчених з Університету Східної Фінляндії.

Необхідно з’їдати не менше чотирьох яєць у тиждень, розповідають фахівці. В рамках дослідження вони набрали групу добровольців. Одні яєць якийсь час не їли, інші вживали цей продукт. Виявилося, що позитивний ефект від вживання в їжу курячих яєць дійсно існує.

Куряче яйце, згідно з наявними даними, засвоюється організмом людини на 98%. Багато людей остерігаються яєць через що вміст у них холестерину. Однак далеко не кожен знає, що цей холестерин у відносно невеликих кількостях життєво необхідний організму людини.

Відзначимо, в іншому дослідженні вчені з Лундського університету в Швеції довели: вживання жирних сортів молока підвищує ризик діабету на 23%. Також імовірність виникнення цього захворювання підвищує інша жирна їжа і червоне м’ясо (яловичина, баранина, свинина).

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Чи впливає вживання кави на плід під час вагітності?

Я вагітна | 08:30, 26.05.2026

Вживання кави впливає на плід, оскільки кофеїн вільно проходить через плаценту. Дослідження показують, що помірне споживання не шкодить, але перевищення норми може викликати прискорення серцебиття та тимчасову активність у дитини.

Користь молочних продуктів для дітей

Дитяче харчування | 07:30, 26.05.2026

Молочні продукти — це найважливіше джерело легкозасвоюваного білка, кальцію, фосфору та вітамінів A, B, D для дитячого організму. Вони необхідні для формування здорового скелета, міцних зубів та повноцінного розвитку м'язів.

Стискання сідниць партнера допомагає знизити стрес

Психологія | 01:20, 26.05.2026

Наша нервова система чутливо реагує на ніжні дотики - але лише тоді, коли вони взаємні та бажані.

Бездротові навушники випромінюють у 150 разів більше радіації, ніж дротові

Здоров'я | 08:30, 25.05.2026

Бездротові навушники дійсно використовують технологію Bluetooth, тому під час роботи випромінюють низькорівневі радіочастотні (RF) хвилі. У дротових навушниках сигнал передається кабелем, тож такого випромінювання немає.

Близькість у парі впливає на психічний стан чоловіків

Секс | 07:30, 25.05.2026

Дослідження в галузі психологія стосунків показують: прояви турботи - обійми, дотики, спільні моменти - можуть знижувати рівень стресу та покращувати самопочуття. Це частково пов’язано з підвищенням окситоцин і зниженням кортизол.

Люди, які пізно лягають спати, можуть померти у молодому віці

Здоров'я | 06:30, 25.05.2026

Пізнє засинання може здаватися дрібницею, але з часом це впливає на ваш біологічний ритм.

Той, хто в парі намагається усе з'ясувати в стосунках, - найбільш психологічно здоровий партнер

Сімейні справи | 01:20, 25.05.2026

Ідея «тихих» стосунків часто плутається зі здоровими. Нас вчать, що кохання - це коли спокійно, без конфліктів і зайвих розмов. Але реальність складніша. Там, де немає емоцій, часто немає і контакту. Мовчання може бути не ознакою зрілості, а формою у