Як не захворіти через кондиціонер?

Коли надворі дощить, ми хочемо сонця і літа, а коли настає справжнє літо, шукаємо, як порятуватися від спеки. Цікаво, що у спеку легше захворіти, ніж у холодну погоду.

Окрім морозива, мінералки і пива з холодильника, нерідко причиною нездужання стає кондиціонер, точніше неправильне його використання. Пропонуємо кілька порад, які допоможуть не захворіти через кондиціонер.

Різниця температур не має перевищувати 8-10°С, а оптимальним варіантом є охолодження повітря у приміщенні на 3-5°С. Іншими словами, якщо температура на вулиці сягає позначки 30°С, не вмикайте кондиціонер на 18°С. Вчасно подбайте про очисні процедури. Кондиціонер утворює середовище, сприятливе для скупчення бактерій і побутового пилу, шерсті тварин, кухонного жиру та нагару. Від усього цього необхідно позбавлятися. Майстра треба викликати через три роки після встановлення системи, а потім щороку.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чим протипоказано запивати ліки?

приміщенні на 3-5°С
Не забувайте регулярно провітрювати приміщення. Використовуючи кондиціонер вдома, в офісі або транспортному засобі, ми зачиняємо всі вікна та двері. Але раз на кілька годин необхідно зупиняти роботу охолоджувача та провітрювати приміщення чи салон авто. Нехай так вони трохи й нагріються, але наповняться киснем.

Паралельне зволоження повітря допоможе легше дихати. Кондиціонер, як і обігрівач, сушить повітря, тому придбайте зволожувачі повітря або (особливо в спекотні дні) вішайте на вікно (спинку крісла тощо) вологу ряднину чи простирадло. Пийте більше рідини. Можна скористатися і краплями для носа (сольові розчини) для зволоження слизової, адже часто саме набряки слизової та нежить є проявами “застуди від кондиціонера”.

Стежте за напрямком потоків повітря. У жодному разі не скеровуйте охолоджене повітря на людей. Не можна встановлювати кондиціонер над робочим або спальним місцем. Уникайте магазинів, де не переймаються здоров’ям покупців, які, розігрівшись на спеці, заходять туди. Часто у таких магазинах струмінь холодного повітря скеровують на місце біля каси. Затримавшись у черзі, можна легко підхопити ангіну.

“Увімкни і вийди”. Категорично не радять вмикати кондиціонер, якщо хтось є у приміщенні. Увімкніть прилад і вийдіть з кімнати на 10-15 хвилин.

“Без фанатизму”. Кондиціювання повітря не має жодної фізіологічної користі, а тому, якщо є можливість, не використовуйте кондиціонер, не вмикайте його, а якщо увімкнули, то періодично вимикайте (кожні 3-5 годин на півгодини-годину). Не забувайте і про використання звичайних вентиляторів. Вони не охолоджують, а продувають повітря, що також створює ефект прохолоди.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Гіперактивність у дитини – це риса характеру чи хвороба?

Дитина | 18:22, 10.11.2025

Раніше вважалося, якщо дитина активна – то вона безперечно здорова та щаслива. Але часом трапляється і так, що ця зайва енергійність починає дратувати не тільки маму з татом, а й самого маленького непосиду. З віком у дитини формується неможливість ск

Коли занадто: Чому гігієна має бути в міру?

Здоров'я | 08:30, 10.11.2025

Ми вчимо дітей правильній гігієні буквально з народження. Мити руки після прогулянки та перед їжею, щоденно купатись, слідкувати за охайністю власного одягу – все це прості правила, з якими живуть більшість людей. Але зустрічаються й такі матусі, для

Догляд за грудьми під час годування

Післяпологовий період | 01:20, 10.11.2025

Матусине молочко надає дитинці всі необхідні речовини, тому, аби не припиняти лактацію через дискомфорт чи можливі подразнення, потрібно правильно наглядати за грудьми під час годування. Окрім того, дбайливий догляд допоможе зберегти груди красивими

Чим прати дитячі речі?

Немовля | 22:30, 09.11.2025

Уже з перших днів материнства кожна турботлива мама задається питанням, що краще використовувати для прання дитячого одягу. Полиці магазинів переповнені різноманітними пропозиціями, серед яких — спеціальні рідкі та сухі порошки, мило та інші засоби.

Як говорити з сином про контрацепцію?

Сімейні справи | 21:30, 08.11.2025

Ця розмова не менш важлива, ніж бесіда про секс. Та промовити вголос, що необхідно використовувати засоби захисту, аби запобігти вагітності й хворобам, нелегко, але потрібно. Зазвичай делікатну розмову із хлопцями доручають татам, щоб «поговорили як

Лікувальні кольори: вплив кольоротерапії на психоемоційне здоров'я дитини

Дитина | 20:50, 08.11.2025

Кольори оточують нас від самого народження. Причому дитина знайомиться з ними раніше, ніж дізнається їхні назви. Кольори безпосередньо впливають на формування характеру малюка, його самооцінку і психологічне здоров’я. Ця їхня особливість сьогодні шир

Як подорожувати з дитиною, яку нудить у транспорті?

Дитина | 20:20, 08.11.2025

Подорожі з дитиною в машині часто перетворюються на справжній кошмар для батьків, оскільки не всі діти спокійно переносять тривалі поїздки. Кожна друга дитина у віці від 2 до 12 років страждає на хворобу руху, яка в медицині називається кинетоз.