Як призупинити клімакс?

Adoption
Date
  • 2728 Переглядів
Справжньою проблемою за останні роки стала поява клімаксу у жінок у віці тридцяти п'ятирічного віку. Часто побудовані плани народити другого малюка розіб'ються об страшне слово "клімакс". Звідки не візьмись, організм починає чинити опір і настає момент, який нам здавався ще далеким майбутнім – настання менопаузи.

3407_8418760014165085.jpg (40.61 Kb)

У деяких жінок клімакс асоціюється з безтурботним і прекрасним періодом життя, коли можна розслабитися в нових відчуттях сексуальних відносин, і не думати про контрацептиви і можливі проблеми.

Не поспішайте радіти. Краще цей період відкласти, як можна подалі. Неприємні перебудови в організмі, які відбуваються під час початку клімаксу, приводять молоду жінку в культурний шок:

• Нетримання сечі;
• Інтенсивне випадіння волосся;
• Ламкість волосся і нігтів;
• Раптове відчуття жару;
• Ризик виникнення наступних хвороб - атеросклероз, гіпертонія і остеопороз.

Безсумнівно, ці хвороби можна вилікувати, але краще відтермінувати клімакс.

Медики стверджують, якщо жінка за життя кілька разів вагітніла і народжувала, у неї є всі шанси зберегти на тривалий час репродуктивну функцію і легко й безболісно перенести поява клімаксу.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Ефективна дієта Кейт Міддлтон

Найперший і достовірний засіб профілактики раннього клімаксу, виходячи з тверджень лікарів, - це вагітність, адже ті жінки, які кілька разів народжували, значно менше піддаються ризику появи раннього клімаксу.

Другим профілактичним правилом буде – правильне харчування, без максимального переїдання і дієт. Існують докази на рахунок виснажувальних дієт, які гарантують ранній клімакс.

Помітно підтягує клімакс вживання фітоестрогенів – так званих "рослинних гормонів", які при дії на організм нагадують дію жіночих статевих гормонів. Такі гормони знаходяться у складі деяких продуктів, на які варто натиснути після тридцяти, до них відносяться: соя, солодка, люцерн, шавлія. Візьміть за правило регулярно займатися спортом, так як це теж відкладає вікові зміни. Займіться фітнесом, що особливо добре в цьому плані. Завдяки фітнесу організм уповільнює процес старіння.

Не забувайте два рази на рік відвідувати свого гінеколога, у якого в руках ваше здоров'я. Краще провести профілактику, ніж страждати в 35.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: клімакс, ранній клімакс, здоров'я, жінка, профілактика, вагітність, харчування, гінекологія. рак


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Вчені досі продовжують вивчати вплив сну на людину, оскільки про це майже нічого невідомо. Поки дослідникам ясно тільки те, що без сну людина не зможе

    Як правильно спати, щоб стати розумнішим

    Здоров'я | 17:59, 03.07.2026

    Вчені досі продовжують вивчати вплив сну на людину, оскільки про це майже нічого невідомо. Поки дослідникам ясно тільки те, що без сну людина не зможе прожити і кілька тижнів. Нещодавно їм вдалося встановити ще один цікавий факт.

    Значна частина людей ставиться до петрушки здебільшого як до кулінарного декору: її листя додають до салатів, смузі, гарнірів, супів тощо. Ми звикли д

    Як петрушка впливає на судини, кістки, очі і артеріальний тиск

    Здоров'я | 15:11, 03.07.2026

    Значна частина людей ставиться до петрушки здебільшого як до кулінарного декору: її листя додають до салатів, смузі, гарнірів, супів тощо. Ми звикли до цієї зелені, бо вона у нас з ранньої весни до пізньої осені, і тому незаслужено забуваємо про її н

    Страх темряви, монстрів під ліжком чи боязнь самотності — через це проходять майже всі діти. Проте звідки беруться ці фобії? Частково вони закодовані

    Генетика чи оточення: звідки беруться дитячі страхи і як їх «знешкодити»?

    Дитина | 08:30, 30.06.2026

    Страх темряви, монстрів під ліжком чи боязнь самотності — через це проходять майже всі діти. Проте звідки беруться ці фобії? Частково вони закодовані в нашій еволюційній пам'яті.

    Багато батьків уникають пускати дітей на кухню, боячись бруду, розсипаної муки та гострих предметів. Проте кухня — це найкращий безкоштовний розвиваль

    Кулінарна автономія: чому дітям корисно куховарити змалечку?

    Дитина | 06:30, 30.06.2026

    Багато батьків уникають пускати дітей на кухню, боячись бруду, розсипаної муки та гострих предметів. Проте кухня — це найкращий безкоштовний розвивальний центр, який ви можете запропонувати дитині.

    Багато батьків вважають, що якщо дитина спить 9–10 годин на добу, то зі сном усе гаразд. Проте тривалість сну не дорівнює його якості. Справжньою неви

    Синдром хронічної депривації глибокого сну через приховане нічне мікроапное у дітей

    Дитина | 08:30, 29.06.2026

    Багато батьків вважають, що якщо дитина спить 9–10 годин на добу, то зі сном усе гаразд. Проте тривалість сну не дорівнює його якості. Справжньою невидимою небезпекою для дитячого розвитку є приховані нічні мікроапное — короткочасні зупинки дихання (

    Добре відомо, що хронічний стрес викликає виразку шлунка у дорослих. Однак у дітей психосоматичні розлади травної системи проявляються інакше — у вигл

    Дитячий емоційний рефлюкс: коли шлунок плаче замість очей

    Дитина | 07:30, 29.06.2026

    Добре відомо, що хронічний стрес викликає виразку шлунка у дорослих. Однак у дітей психосоматичні розлади травної системи проявляються інакше — у вигляді гастроезофагеального рефлюксу (вкидання вмісту шлунка в стравохід) або функціонального болю в жи

    Більшість батьків вважають, що криві зуби чи неправильний прикус — це суто естетична проблема, яку можна вирішити в підлітковому віці за допомогою бре

    Ортодонтичний соматичний синдром: як неправильний прикус руйнує поставу у дітей?

    Дитина | 06:30, 29.06.2026

    Більшість батьків вважають, що криві зуби чи неправильний прикус — це суто естетична проблема, яку можна вирішити в підлітковому віці за допомогою брекетів. Сучасна гнатологія (наука про взаємозв'язок щелеп з іншими органами) доводить: патологія прик

    Коментарі до новини