У результаті дослідження було виявлено, що жінки, які сплять з ввімкненим світлом, мають ширшу талію порівняно з тими жінками, які надають перевагу сну у темних приміщеннях.
Такі результати, на думку вчених напряму вказують на те. що сон при світлі здатен призвести до ожиріння. Раніше вже було виявлено, що ожиріння може бути спричинене і нестачею сну.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чому при дієті у вас росте живіт
Саме тому науковці переконують у необхідності використовувати штори перед тим, як ви лягатимете спати. Адже в такому разі ваш організм активніше спалюватиме жирові відкладення.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: сон, талія, схуднення, як схуднути, дослідження
Цікаво також:
Новини по темі
6 продуктів, якими можна заїдати стрес без шкоди для організму
Харчування | 14:50, 27.04.2024
Зараз усім нам складно. Кожному по-своєму. І зі стресовм ми правляємося, як вміємо. Хтось ходить до психолога, хтось - у спортзал, а хтось - заїдає проблеми і переживання.
6 каш, які допоможуть мамі легко схуднути
Дієта для мами | 12:10, 27.04.2024
У кашах багато вуглеводів. Вони ситні. У них є рослинна клітковина, тож практично усі каші добре засвоюються. Також каші здатні налагоджувати роботу шлунково-кишкового тракту. А ще - каші виводять шлаки з організму.
Що може статися, якщо часто їсти банани?
Харчування | 11:20, 27.04.2024
Банани корисні для серця. У них багато калію. А ще - клітковина, яка неодмінно потрібна для злагодженої роботи шлунково-кишкового тракту. Проте, усе корисно, коли в міру. Що буде, якщо споживати забагато бананів?
Лікарі дали поради, як боротися з весняною алергією
Алергія | 10:30, 27.04.2024
З початком цвітіння дерев та кущів алергікам стало значно важче жити: чхання, сльозотеча, нежить і не тільки. Та лікарі мають певні рекомендації для таких пацієнтів.
Що буде, якщо щодня їсти шоколад?
Харчування | 09:30, 27.04.2024
Ну хто не любить шоколад?! Проте, багато хто відмовляється від цього смаколика через калорійність. Та ми вирішили поцікавитися, що буде, якщо взяти і почати їсти шоколад щодня.
Як дитячий одяг впливає на здоров'я дитини?
Здоров'я | 14:50, 26.04.2024
Чи помічали ви, що діти, особливо маленькі, навесні хворіють не менше, ніж взимку? Ця ситуація хвилює багатьох батьків. Давайте дізнаватися, чому так відбувається.
Зайва вага у дітей з'являється через звички батьків
Дитина | 12:10, 26.04.2024
Лікарі завжди з насторогою реагують, коли дитина, яка зазвичай мала нормальну вагу, різко почала набирати зайві кілограми. І це не просто так. Адже зайва вага призводить до розвитку багатьох хронічних захворювань.