5 продуктів для жіночого здоров'я

Для того, щоби жіночий організм функціонував "без збоїв", його потрібно правильно підживлювати, а для цього нам знадобляться корисні продукти. Які саме? Дізнаємося далі.

Черрі
Регулярне вживання черрі сприяє профілактиці різних хвороб серцево-судинної системи, а так саме онкологічних утворень шийки матки і яєчників.

Молоко, сир, йогурти
Кальцій надає силу волоссю, нігтям, зміцнює нервову систему, а овече молоко зменшує ризик захворювання на діабет.

Волоські горіхи
50 грам волоських горіхів на день - і ризик захворіти на рак молочної залози істотно знижується.

Лосось
Допомагає при депресії, в тому числі і післяпологовій. Крім того, речовини, що містяться в ньому, підвищують рівень естрогену і зміцнюють нервову систему.

Капуста
Цінність її полягає не тільки в тому, що її листя багате вітаміном С, але і тим, що в ньому міститься білок лютеїн, який допомагає зберегти зір, до того ж, у капусті є кальцій і вітамін К, які допомагають запобігти остеопорозу.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Недоношені діти: Як отримати безоплатну допомогу від держави?
  
• Метод введення прикорму БЛВ
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

Як магнітні бурі впливають на наш мозок?

Здоров'я | 01:30, 12.05.2024

Голова болить - значить, знову магнітні бурі. Чули таке від старших людей? Сумно, що тепер чутливими до них стає все більше молоді, і навіть діти.

Коли бездротові навушники несуть небезпеку?

Здоров'я | 00:30, 12.05.2024

Бездротові навушники - це зручно і комфортно. Тож вони набирають чималу популярність. Але лікарі мають застереження щодо їхнього частого використання.

Скільки цукерок можна з'їсти за день без шкоди здоров'ю дітей і дорослих?

Харчування | 10:30, 11.05.2024

Цукерки, придбані в супермаркеті чи на ринку, не можуть похвалитися якісним складом. Звідси виходить, що шкоди від них може бути більше, ніж користі. Тому сьогодні ми говоримо про те, яка кількість солодощів для дітей і дорослих буде нормою і не нашк

Чи справді усім потрібно спати по 8 годин на добу?

Здоров'я | 08:30, 11.05.2024

Що рекомендують лікарі для хорошого самопочуття вранці? Правильно, якісний 8-годинний сон. Та чи справді усім потрібно спати так довго?

Чому волосся росте повільно?

Косметологія | 07:40, 11.05.2024

Ви давно мрієте про довгі і густі коси, але ніяк не виходить досягти бажаного результату? Що ж, сьогодні поговоримо про причини, чому ваше волосся так повільно росте.

Як зняти важкість з ніг?

Здоров'я | 06:20, 11.05.2024

Після важкого дня ви повернулися додому, присіли і раптом відчули, як сильно болять ноги. Що робити, як допомогти собі?

Можна потрапити в лікарню: Запах аромасвічок небезпечний

Здоров'я | 00:30, 11.05.2024

Аромасвічки - це романтично. Запах розслабляє і налаштовує на романтичний лад. Головне - замість романтичного вечора не потрапити до лікарні.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: