Корисні властивості манної каші відомі, але про шкоду цієї страви знають не всі.

Шкідливі властивості манної каші:
• у цій каші міститься фітин – речовина перешкоджає проникненню в організм малюка вітаміну D і кальцію;
• залізо теж погано всмоктується;
• у манці є гліодін – знищувач кишкових ворсинок;
• глютен провокує виникнення целіакії.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Міфічно шкідливі продукти: ТОП 5
А тепер про корисне:
• каша сприяє поліпшенню роботи шлунково-кишкового тракту;
• у ній містяться різні вітаміни і мікроелементи;
• каша допомагає зміцнити м’язи і кістки.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: здоров'я, харчування

Цікаво також:
Новини по темі

ШІ може прогнозувати хвороби і тривалість життя
Хвороби | 09:30, 23.08.2025
Дослідники Королівського коледжу Лондону представили революційний підхід до прогнозування стану здоров’я та тривалості життя за допомогою штучного інтелекту та аналізу крові.

Чи правда, що грудне молоко може зникнути різко і безповоротно – пояснює експерт
Післяпологовий період | 06:20, 23.08.2025
Грудне молоко – ідеальне харчування для новонароджених та немовлят. Воно забезпечує різноманітними поживними речовинами, які потребує дитина для повноцінного розвитку. Однак що робити, коли воно раптово зникає?

Щасливі стосунки знижують ризик ранньої смерті на 40% - дослідження
Сімейні справи | 01:30, 23.08.2025
Результати досліджень, проведених у різних країнах світу, свідчать, що кохання та щасливі романтичні стосунки можуть стати ключем до довшого та здоровішого життя. Експерти закликають відкрити для себе ці несподівані переваги.

Кому не можна пити чорний чай?
Харчування | 00:30, 23.08.2025
Чорний чай — улюблений багатьма напій, але він може приносити не тільки користь, але й шкоду, якщо пити його неправильно.

У суворих і байдужих батьків ростуть діти із зайвою вагою
Сімейні справи | 12:10, 22.08.2025
За даними британських медиків, діти суворих батьків, як і ті, яким не приділяють достатньо уваги, частіше мають надмірну вагу. Статистика свідчить, що в сім’ях, де батьки або занадто строго виховують своїх дітей, або, навпаки, майже не проявляють інт

Продукти для спокійного сну дитини
Дитяче харчування | 10:30, 22.08.2025
Згідно з думкою дієтолога Зої Бінглі-Пуллін, такі продукти як йогурт, сир, молоко, мюслі, риба та листові овочі сприяють глибокому нічному сну у дітей.

Що робити, коли у дитини йде кров з носа?
Дитина | 08:30, 22.08.2025
Кровотеча з носа у дітей — досить поширене явище, яке часто викликає паніку в батьків. У такі моменти важливо не лише зберігати спокій, а й правильно діяти. Один із найпоширеніших міфів, який досі передається з покоління в покоління, — порада закинут