Корисні властивості манної каші відомі, але про шкоду цієї страви знають не всі.

Шкідливі властивості манної каші:
• у цій каші міститься фітин – речовина перешкоджає проникненню в організм малюка вітаміну D і кальцію;
• залізо теж погано всмоктується;
• у манці є гліодін – знищувач кишкових ворсинок;
• глютен провокує виникнення целіакії.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Міфічно шкідливі продукти: ТОП 5
А тепер про корисне:
• каша сприяє поліпшенню роботи шлунково-кишкового тракту;
• у ній містяться різні вітаміни і мікроелементи;
• каша допомагає зміцнити м’язи і кістки.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: здоров'я, харчування

Цікаво також:
Новини по темі

Протизаплідні таблетки змінюють мозок мами
Здоров'я | 00:30, 07.05.2025
Згідно з останніми дослідженнями вчених із Німеччини та США, оральні контрацептиви зменшують певні ділянки мозку — зокрема ті, що відповідають за контроль емоцій та імпульсів.

Як привчити дитину чистити зуби без істерик?
Дитина | 00:30, 05.05.2025
Усі батьки знають, що діти легше набувають нових навичок, якщо освоюють їх через гру. Навіть з такої нудної справи, як чищення зубів, можна влаштувати своєрідний квест.

Як підтримати імунітет дитини навесні?
Імунітет | 08:30, 04.05.2025
Весна – це не лише оновлення природи, а й випробування для дитячого організму. Після зими імунітет ослаблений, що робить дітей сприйнятливими до вірусів. Як допомогти організму адаптуватись?

Чи варто прати дитячі речі окремо від дорослих?
Дитина | 00:30, 30.04.2025
Так, дитячі речі потрібно прати окремо. У дорослої людини на поверхні шкіри, в носі та кишечнику є бактерії. Часто вони нешкідливі, але деякі з них можуть викликати інфекції у людей із чутливою шкірою, зокрема у немовлят. Мікроби можуть поширитися не

Онлайн-психотерапія: плюси та мінуси дистанційної допомоги
Здоров'я | 19:40, 29.04.2025
Ще донедавна похід до психолога незмінно асоціювався з особистою зустріччю в тихому кабінеті, де панує атмосфера спокою та довіри. Однак технології та зміни в ритмі нашого життя внесли корективи, і все частіше майбутні клієнти вибирають послуги психо

Як змінюється мозок мами після народження дитини?
Мама | 12:10, 29.04.2025
Ми знаємо, що вагітність трансформує контури тіла жінки, але не лише його. Дивно, що до змін схильний і мозок мами.

Що додати до раціону навесні: 5 корисних продуктів для мам
Дієта для мами | 09:30, 29.04.2025
Весна – час, коли організм особливо потребує підтримки після довгої зими. Для мам, які опікуються сім'єю, важливо не забувати і про себе. Дієтологи рекомендують включити до раціону продукти, які допоможуть зміцнити імунітет, заповнити дефіцит вітамін