Результат дієти залежить від сніданку

Adoption
Date
  • 3168 Переглядів
За даними проведено експерименту виявилося, що успіх будь-якої дієти цілком залежить від сніданку.

13500720_5.jpg (32.58 Kb)

В експерименті, який тривав 12 тижнів, брали участь 93 жінки, що бажають схуднути. Вони дотримувалися низькокалорійної дієти. Одна група отримувала основну частину добової калорійності раціону на сніданок, а друга - на вечерю. Виявилося, що учасницям з першої групи вдалося скинути в 2 рази більше зайвої ваги, ніж учасницям з другої (8 кг проти 4 кг).

Експеримент продемонстрував, що метаболізм залежить від циркадних ритмів. Це означає, що час прийому їжі впливає на процес її перетравлення, коментує професор Даніела Якубовиц з Університету Тель-Авіва.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Найкорисніший сніданок у світі

Повноцінний сніданок допомагає контролювати показники інсуліну, цукру, холестерину і гормону апетиту греліну протягом дня.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: дієта, харчування, здоров'я


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    В Україні періодично виникають спалахи кору, зокрема через низький рівень вакцинації. Так, протягом перших шести місяців 2025-го зафіксували майже 120

    Кому рекомендовано зробити екстрену вакцинацію від кору?

    Щеплення | 00:30, 23.10.2025

    В Україні періодично виникають спалахи кору, зокрема через низький рівень вакцинації. Так, протягом перших шести місяців 2025-го зафіксували майже 1200 випадків інфікування, що у понад 11 разів більше, ніж в аналогічний період минулого року. В яких в

    Жінки мають більшу схильність до депресії на генетичному рівні: науковці знайшли 16 генів, які можуть впливати на розвиток депресії у жінок, і тільки

    Жінки більш схильні до депресії на генетичному рівні

    Здоров'я | 23:30, 22.10.2025

    Жінки мають більшу схильність до депресії на генетичному рівні: науковці знайшли 16 генів, які можуть впливати на розвиток депресії у жінок, і тільки 8 – у чоловіків.

    У дурниках трьох великих європейських брендів знайшли сполуку бісфенол А (BPA), яку пов’язують із порушенням статевого розвитку, ожирінням хворобами с

    Знайдено небезпечну сполуку в сосках для дітей відомих брендів, які продаються в Україні

    Немовля | 21:30, 22.10.2025

    У дурниках трьох великих європейських брендів знайшли сполуку бісфенол А (BPA), яку пов’язують із порушенням статевого розвитку, ожирінням хворобами серця, діабетом 2-го типу, раком та іншими проблемами зі здоров’ям.

    Дослідження демонструють – немовлята, чиї батьки пили, мають вищий ризик виникнення проблем із здоров’ям.

    Як вживання алкоголю чоловіками впливає на їхніх дітей?

    Шкідливі звички | 19:30, 22.10.2025

    Дослідження демонструють – немовлята, чиї батьки пили, мають вищий ризик виникнення проблем із здоров’ям.

    Лікарі почали рекомендувати вводити арахіс у раціон немовлят віком від 4 місяців. Завдяки цьому близько 60 тисяч дітей у США уникнули алергії на цей п

    Вчені кажуть, що раннє введення арахісу зменшило кількість алергії у дітей

    Немовля | 08:30, 22.10.2025

    Лікарі почали рекомендувати вводити арахіс у раціон немовлят віком від 4 місяців. Завдяки цьому близько 60 тисяч дітей у США уникнули алергії на цей продукт.

    Існує кілька причин сонливості та інших симптомів, які можуть її супроводжувати: від впливу ліків до хронічних захворювань.

    Чому вам постійно хочеться спати?

    Здоров'я | 07:30, 22.10.2025

    Існує кілька причин сонливості та інших симптомів, які можуть її супроводжувати: від впливу ліків до хронічних захворювань.

    Люди не достатньо усвідомлюють, наскільки сильно алкоголь може нашкодити дитині. Споживання алкоголю вагітною може призвести до виникнення фетального

    Як алкоголь під час вагітності впливає на дітей?

    Зачаття | 06:30, 22.10.2025

    Люди не достатньо усвідомлюють, наскільки сильно алкоголь може нашкодити дитині. Споживання алкоголю вагітною може призвести до виникнення фетального алкогольного синдрому в її дитини.

    Коментарі до новини