Корисні поради, які допоможуть зачати дитину

Adoption

Date: 22:21, 23.06.2014 | Категорія: Зачаття [comheader]| Коментарів: 0[/comheader]

3971 Переглядів

Якщо медики стверджують, що ви абсолютно здорові, а завагітніти вам не вдається, варто переглянути свій спосіб життя.

"Наша мама" пропонує вашій увазі кілька корисних порад, які допоможуть вам завагітніти:

1. Відмовтеся від газованої води

У жінок, які вживають дві і більше порції газованих напоїв на день коефіцієнт успішних зачать на 16% нижче, ніж у тих, хто не п’є газовану воду взагалі.

2. Лягайте в ліжко раніше

Жінки, які проходять через ЕКО, як показало дослідження, досягають найкращих результатів, якщо сплять не менше 7-8 годин сну.

3. Краще чистіть зуби

Хвороби ясен, в середньому, збільшують на два місяці термін, який потрібно для успішного зачаття. І взагалі, бажаючим завагітніти краще відвідати стоматолога.

4. Займайтеся спортом помірно

Худорляві жінки, які приділяли інтенсивним фізичним навантаженням більше 5 годин на тиждень, на 42% рідше вагітніли в порівнянні з тими, хто займався не настільки активно.

5. Не давайте йому лежати на дивані

Чоловіки, які проводять біля телевізора від 20 і більше годин на тиждень мають на 44% менше сперматозоїдів, ніж ті, хто взагалі не любить сидячий спосіб життя.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Коли потрібно йти в декрет?

6. Здолайте тривогу і стрес

При високому рівні стресу процес овуляції просто зупиняється.

7. Примусьте його схуднути

Чоловіки із зайвою вагою і ожирінням демонструють найнижчі показники за кількістю і концентрації сперматозоїдів.

8. І кинути палити

Куріння також знижує кількість сперматозоїдів.

9. І тримати телефон подалі

Носіння телефону в кишені штанів знову-таки знижує шанси чоловіка стати татом.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: