Щоб народити - маєте знати цих 5 фактів

Бути щасливим подружжям - це одне, батьками - зовсім інше. Якщо ви вдосталь насолодилися один одним, свободою і безтурботним життям, пора думати про потомство. Зрозуміло, що від одних думок діти не з'являються. Тому позначимо кілька головних моментів дуже важливого процесу - зачаття.

1 . Для зачаття потрібно стежити за овуляцією
Функції людського організму, особливо жіночого, циклічні. Варто уважніше поставитися до фізіологічних процесів, і ви вже будете на вірному шляху до зачаття дитини. Ми маємо на увазі, звичайно ж, овуляцію - вихід дозрілої яйцеклітини для запліднення і подальшого просування по статевих шляхах.

Якщо ви хочете завагітніти, то потрібно займатися сексом в день овуляції або добу, попередні їй. Виникає питання: як визначити час настання овуляції ? Для цього існують спеціальні календарі, графіки базальної температури, яку вимірюють у прямій кишці в один час, після сну. Як тільки температура стає вище, настає овуляція. Пора закликати чоловіка і прийматися за створення власного дива. Якщо підходити до овуляції трохи простіше, то для зачаття підійдуть 10-18 днів менструального циклу.

2 . Зачаття залежить від віку майбутніх батьків
Сучасна медицина в корені переглянула репродуктивний вік. Якщо кілька століть тому навіть в наших широтах 16- річних дівчат видавали заміж, прирікаючи на ранні небезпечні пологи, то тепер все змінилося. До фізіологічних факторів додалися ще й психологічні. Фахівці вважають, що юна мати не може дати повноцінне виховання дитині. Тому народжувати рекомендують жінкам у період між 20-35 роками. Чим молодший, тим швидше виходить.

3 . Щоб бути плідними, потрібно стежити за здоров'ям
У нас, легковажно відносяться до здоров'я нації, сформувався чіткий стереотип, що ходити по лікарях потрібно вже тоді, коли вагітність стала фактом. У цивілізованих же країнах пара, яка зібралася зачати дитину, першим ділом не тільки проходить медичне обстеження, а й повністю змінює спосіб життя.

Щоб зачаття відбулося якнайскоріше, татові, наприклад, потрібно відмовитися від алкоголю та куріння, тимчасово не відвідувати сауну, позбавиться від надмірної ваги, здати аналізи на наявність венеричних захворювань, перейти на здорове харчування. Для жінок діють схожі принципи, тільки додати до них потрібно регулярні профілактичні огляди у гінеколога, зниження фізичної активності ( до 7 годин інтенсивних вправ на тиждень). Якщо ви плануєте завагітніти, тренуйте в собі спокій, постарайтеся на деякий час покинути велике загазоване місто.

4 . Зачаття залежить від часу статевого акту
Знову повертаємося до овуляції. Відомо, що сперматозоїд може жити в статевих шляхах жінки до 72 годин, природа продумала багато чого, щоб підвищити шанс жінки завагітніти. Це означає, що навіть якщо статевий акт відбувся за день до овуляції, сперматозоїд знайде свою мету, а ви - незабаром дві смужки на тесті . Але час доби теж важливий. Припустимо, ви розрахували, що овуляція відбулася. Дочекайтеся 16:00-17:00 і приступайте до справи. Цей час вважається самим відповідним для зачаття.

5 . Щоб зачати дитину, потрібно розслабитися
Якщо у вашій поки ще крихітній родині немає проблем зі здоров'ям, питання народження малюка полягає тільки в часі. Іноді зачаття відбувається швидко, іноді подружжю доводиться почекати і докласти зусиль. Але медикам відомо одне - психологічний стан партнерів, їх настрій теж впливає на успішність зачаття. Займайтеся сексом щодня - це підвищить шанси завагітніти. Не нервуйте, не звинувачуйте один одного, якщо щось не виходить. Стрес - ворог зачаття. Тому зберігайте оптимізм - і все у вас вийде!

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Не затягуйте з батьківством: що старший тато, то менша ймовірність народження дитини

Плануємо дитину | 20:30, 25.12.2025

Дослідження, проведене скандинавськими науковцями і опубліковане в авторитетному виданні Acta Obstetricia et Gynecologica Scandinavica, засвідчило, що пари, в яких майбутній батько був помітно старшим за матір, мали меншу ймовірність успішних пологів

Як підготуватися до ролі батьків і з чого варто почати?

Плануємо дитину | 06:30, 16.12.2025

Психолог Наталя Мовчан розповіла, як підготуватися до ролі мами й тата, як зробити цей важкий шлях комфортнішим.

Як стрес вагітних впливає на IQ майбутньої дитини?

Зачаття | 19:30, 09.12.2025

Дослідники помітили, що стрес у третьому триместрі вагітності може впливати на IQ дітей ще до їх народження. При чому інтелектуальні здібності хлопчиків погіршуються, а дівчат – покращуються. Група науковців з Данії проаналізувала дані про рівень кор

Гінекологиня назвала вік, до якого краще завагітніти

Плануємо дитину | 07:30, 04.12.2025

Жінка зберігає здатність завагітніти до часу менопаузи, та й під час неї гормональна терапія дає шанс стати мамою. Однак у кожної жінки свій запас яйцеклітин, який дається їй від народження, і з часом їх якість знижується. Все про яйцеклітини, і реко

У якому віці найкраще народжувати дитину: несподівані цифри від науковців

Плануємо дитину | 20:30, 20.11.2025

На сьогодні середній вік вагітних становить 25-27 років. Медики з Великобританії приголомшили заявою, зазначивши, що оптимальний вік для народження дитини становить від 30 до 39 років.

Чому весна — ідеальний час для планування вагітності?

Плануємо дитину | 00:30, 06.11.2025

Багато пар замислюються над найбільш сприятливим для зачаття періодом, щоб майбутня мама і новонароджена дитина почували себе максимально комфортно. Наприклад, деякі жінки погано переносять спеку, холод або схильні до осінніх застуд. Подібних проблем

Вживання горіхів підвищує шанси чоловіків на батьківство

Плануємо дитину | 23:30, 05.11.2025

Група дослідників знайшла підтвердження тому факту, що додавання в раціон чоловіка горіхів збільшує його шанси на зачаття. Такі висновки були зроблені на основі експериментів групи вчених з університету Universitat Rovira I Virgili (Іспанія). У досл