5-1-1: формула, яку потрібно знати всім вагітним

Вагітна відчуває перейми і біль. Але ці відчуття не завжди говорять про швидку зустріч із малюком. Лікарі та акушери радять не панікувати і згадати про правило 5-1-1. Дізнайтесь про нього докладніше.

Як їх впізнати:

– нерегулярні;
– інтервал між ними не зменшується;
– вщухають при ходьбі чи відпочинку, зміні положення;
– зазвичай біль відчувається лише спереду.

А от коли перейми змінюють свій темп та характер, це вже важливо.

Як впізнати перейми – провісники пологів:

– інтервал між ними зменшується;
– продовжуються незалежно від руху чи відпочинку;
– поступово стають сильнішими
– зазвичай вони починаються ззаду і переходять на перед.

Правило 5-1-1, яке сигналізує про справжні пологи
Перейми відбуваються кожні 5 хвилин. Кожне скорочення триває щонайменше 1 хвилину. Перейми тривають 1 годину.

Як розрахувати перейми:

Використовуйте секундомір або спеціальний додаток у вашому смартфоні. Частота вимірюється від початку одного скорочення до початку наступного скорочення. Тривалість переймів визначається відліком часу від початку до кінця.

Починайте рахувати перейми, коли вони стануть активними, і ви більше не зможете їх ігнорувати.

Період розрахунку:

Оптимальний час – 30-60 хвилин. Якщо ви відчуваєте, що перейми якимось чином змінилися, посилилися або здаються частішими, повторіть ще раз приблизно за 30 хвилин. Це дасть вам адекватну картину розвитку ваших пологів.

Іноді лікарі говорять про правило 4-1-1, коли проміжок між переймами становить 4 хвилини, перейми тривають хвилину і все це не припиняється протягом однієї години. Все це сигнал — час у пологовий будинок!

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Що таке кольорова вагітність?

Я вагітна | 00:30, 04.11.2025

"Кольорова вагітність" – це термін, який стосується імплунтаційної кровотечі або кров'янистих виділень на ранніх термінах вагітності, які можуть мати світло-рожевий або коричневий відтінок.

Чи безпечно для вагітних спати на спині?

Я вагітна | 19:30, 03.11.2025

Є поширена думка, що спати на спині під час вагітності – суворо заборонено. Поодинокі дослідження ще з десяток років тому попереджали, що це навіть може підвищити ризик мертвонародження. Але чи дійсно це так і як варто спати вагітним – розповіла акуш

Як збільшення ваги на ранньому терміні вагітності може вплинути на дитину?

Я вагітна | 06:30, 03.11.2025

Дослідники з Національного інституту дитячого здоров’я та розвитку людини імені Юніс Кеннеді Шрайвер (США) стверджують, що плоди вагітних, які набрали вагу впродовж першого триместру, мають ознаки надлишку жиру в ділянках плечей та живота.

Чому під час вагітності виникають припливи?

Я вагітна | 00:30, 03.11.2025

Припливи – це раптові хвилі тепла, що проходять по всьому тілу. Вони часто супроводжуються появою червоних плям на обличчі і шиї, сильним потовиділенням, відчуттям запаморочення та слабкості і навіть прискореного серцебиття. Припливи є одним із стере

Вчені знайшли неочікувану причину збільшення тривалості вагітності

Я вагітна | 23:30, 02.11.2025

Вплив забрудненого повітря та екстремальних температур може призводити до збільшення терміну вагітності. Про це йдеться у результатах дослідження, опублікованих у Curtin University Research.

Куріння під час вагітності підвищує ризик передчасної смерті синів у дорослому віці

Я вагітна | 07:30, 02.11.2025

Вчені з’ясували, що куріння під час вагітності негативно впливає на розвиток плоду чоловічої статі і викликає у нього генетичні зміни вже на 17 тижні. Якщо ж син почне курити у дорослому віці, це може призвести до підвищеного ризику передчасної смерт

Як позбутися пігментації під час вагітності?

Я вагітна | 20:30, 01.11.2025

Під час вагітності в тілі жінки відбуваються зміни. Організм активно працює над створенням сприятливих для розвитку дитини умов. Об’єм крові збільшується в міру зростання плода, разом з цим росте животик, гормональні перебудови перетворюють настрій н