Вітаміни для вагітних: коли і як їх приймати?

Під час вагітності потреба в корисних речовинах збільшується, оскільки їх потребує плід та організм жінки, у якому відбуваються фізіологічні зміни (гормональна перебудова, прискорення обмінних процесів).

Вітаміни необхідні організму для його нормального функціонування: регулювання обміну речовин і хімічних реакцій, що проходять у тканинах внутрішніх органів, підтримки роботи центральної нервової системи та нейтралізації токсинів. Внутрішньоутробний розвиток дитини залежить від стану здоров'я вагітної жінки, її способу життя та харчування. Вітаміни та мінерали у вигляді біодобавок, полівітамінів або медикаментозних препаратів призначає лікар за результатами аналізів, враховуючи вік, індивідуальні особливості організму та перебіг вагітності.

Вітамінно-мінеральні комплекси під час вагітності необхідно приймати тільки за призначенням гінеколога після обстеження, також важливо суворо дотримуватись їх дозування. Неповноцінне забезпечення корисними речовинами під час вагітності може призвести до ряду ускладнень для жінки та плода. Нестача деяких поживних речовин (наприклад, йоду та магнію) може спричинити гормональні порушення у жінки, що небезпечні розвитком патології вагітності та погіршенням загального самопочуття. В осінньо-зимовий період (під час сплесків простудних і респіраторних захворювань) зростає потреба у зміцненні імунітету, тому вагітним жінкам важливо звернутися на консультацію до лікаря для підбору вітамінів взимку та восени.

Які вітаміни потрібні вагітним?
Вагітним жінкам необхідно збільшити надходження поживних елементів в організм з їжею чи добавками. Оптимальною є вітамінізація по триместрах: кожен етап розвитку плода потребує коригування дози певних вітамінів і мінералів.

Вітаміни та мікроелементи необхідно приймати у правильній комбінації та дозуванні, адже деякі складові посилюють дію одне одного, а деякі, навпаки, несумісні. Наприклад, кальцій не засвоюється організмом без вітаміну D, і вживання його у великих дозах може спровокувати ускладнення — порушення у роботі нирок та утворення в них каменів. Всмоктуванню заліза сприяє аскорбінова кислота, а магній бере участь в активації піридоксину (В6) в печінці.

Спеціальні полівітаміни для вагітних містять необхідні речовини у потрібному поєднанні та з оптимальною дозою. Приймати вітамінно-мінеральні комплекси під час вагітності потрібно за призначенням лікаря для уникнення гіпервітамінозу.

Коли починати пити вітаміни вагітним?
Вітамінно-мінеральні добавки починати пити потрібно за призначенням лікаря: вони можуть знадобитися при плануванні вагітності, протягом усього періоду виношування дитини або в одному з трьох триместрів. Вагітним жінкам потрібно вчасно ставати на облік, проходити необхідні планові огляди та здавати аналізи, щоб контролювати перебіг вагітності та розвиток плода.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Як допомогти дитині сформувати особисті кордони?
  
• Чому так важливо вкладати дитину спати не пізніше 21:00?
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

Захоплення кавою безпечне для майбутніх мам

Я вагітна | 14:50, 24.04.2025

Дослідники з Університету Квінсленд довели, що щоденне вживання латте або чорної кави не збільшує ризики під час вагітності. А це означає, що майбутні мами можуть спокійно вживати улюблений напій.

Чому жінки вирішують народжувати вдома?

Пологи | 09:30, 22.04.2025

Некомфортні атмосфера та умови, які геть не сприяють розслабленню, часто зневажливе ставлення персоналу в пологовому – не єдина причина рішення народжувати вдома. Жінок також відштовхує “конвеєрний” підхід і штучне втручання лікарів у процес пологів,

До якого віку жінці можна народити дитину без шкоди для здоров'я?

Плануємо дитину | 08:30, 22.04.2025

Найбільш оптимальним віком для зачаття та виношування дитини лікарі вважають 18-30 років. Тоді жіночий організм повністю сформований, а фертильність на піку, тож у цьому віці простіше виносити та народити малюка. Так як згодом оваріальний резерв в ор

Навіть невелика кількість алкоголю під час вагітності впливає на зовнішність дитини

Я вагітна | 10:30, 16.04.2025

Лише один келих вина на тиждень під час вагітності пов’язують із постійними змінами рис обличчя дитини – і, можливо, також її когнітивних здібностей.

Чи можна вагітним робити лазерну епіляцію?

Я вагітна | 11:20, 15.04.2025

Багато майбутніх мам задаються питанням - чи дозволена лазерна епіляція під час вагітності. Адже у багатьох у цей період змінюється гормональний фон, а волосся починає посилено рости, що викликає негативні емоції та стрес.

Як ретиноїди в кремах впливають на плід?

Я вагітна | 10:30, 13.04.2025

У медичних журналах можна знайти описи реальних випадків впливу системних ретиноїдів на плід. Наприклад, у 2007 році до однієї з клінік Великої Британії звернулася жінка, яка приймала ізотретиноїн та використовувала комбіновані оральні контрацептиви

Вакцина проти вітрянки захищає немовлят ще в утробі мами

Вагітність та пологи | 14:50, 12.04.2025

Вакцина Pfizer, яка вже була схвалена для використання у дорослих, тепер дозволена для використання у вигляді одноразової ін’єкції на 32-36 тижні вагітності для захисту немовлят від народження до шести місяцівть тити

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: