Вітаміни для вагітних: коли і як їх приймати?

Adoption
Date
  • 630 Переглядів
Під час вагітності потреба в корисних речовинах збільшується, оскільки їх потребує плід та організм жінки, у якому відбуваються фізіологічні зміни (гормональна перебудова, прискорення обмінних процесів).

1202_3.jpg (18.12 Kb)


Вітаміни необхідні організму для його нормального функціонування: регулювання обміну речовин і хімічних реакцій, що проходять у тканинах внутрішніх органів, підтримки роботи центральної нервової системи та нейтралізації токсинів. Внутрішньоутробний розвиток дитини залежить від стану здоров'я вагітної жінки, її способу життя та харчування. Вітаміни та мінерали у вигляді біодобавок, полівітамінів або медикаментозних препаратів призначає лікар за результатами аналізів, враховуючи вік, індивідуальні особливості організму та перебіг вагітності.

Вітамінно-мінеральні комплекси під час вагітності необхідно приймати тільки за призначенням гінеколога після обстеження, також важливо суворо дотримуватись їх дозування. Неповноцінне забезпечення корисними речовинами під час вагітності може призвести до ряду ускладнень для жінки та плода. Нестача деяких поживних речовин (наприклад, йоду та магнію) може спричинити гормональні порушення у жінки, що небезпечні розвитком патології вагітності та погіршенням загального самопочуття. В осінньо-зимовий період (під час сплесків простудних і респіраторних захворювань) зростає потреба у зміцненні імунітету, тому вагітним жінкам важливо звернутися на консультацію до лікаря для підбору вітамінів взимку та восени.

Які вітаміни потрібні вагітним?
Вагітним жінкам необхідно збільшити надходження поживних елементів в організм з їжею чи добавками. Оптимальною є вітамінізація по триместрах: кожен етап розвитку плода потребує коригування дози певних вітамінів і мінералів.

Вітаміни та мікроелементи необхідно приймати у правильній комбінації та дозуванні, адже деякі складові посилюють дію одне одного, а деякі, навпаки, несумісні. Наприклад, кальцій не засвоюється організмом без вітаміну D, і вживання його у великих дозах може спровокувати ускладнення — порушення у роботі нирок та утворення в них каменів. Всмоктуванню заліза сприяє аскорбінова кислота, а магній бере участь в активації піридоксину (В6) в печінці.

Спеціальні полівітаміни для вагітних містять необхідні речовини у потрібному поєднанні та з оптимальною дозою. Приймати вітамінно-мінеральні комплекси під час вагітності потрібно за призначенням лікаря для уникнення гіпервітамінозу.

Коли починати пити вітаміни вагітним?
Вітамінно-мінеральні добавки починати пити потрібно за призначенням лікаря: вони можуть знадобитися при плануванні вагітності, протягом усього періоду виношування дитини або в одному з трьох триместрів. Вагітним жінкам потрібно вчасно ставати на облік, проходити необхідні планові огляди та здавати аналізи, щоб контролювати перебіг вагітності та розвиток плода.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: вітаміни для вагітних


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Вчені, проводячи експерименти з самками мишей, з’ясували, що фізична активність на ранніх термінах вагітності дуже суттєво пригнічується.

    Чому вагітні відчувають втому?

    Я вагітна | 01:20, 09.09.2025

    Вчені, проводячи експерименти з самками мишей, з’ясували, що фізична активність на ранніх термінах вагітності дуже суттєво пригнічується.

    Коли пара дізнається про те, що вагітна, то одне з перших запитань, які виникають, це стать малюка. Тим паче, що воно буде практично вриватися у ваше

    На якому терміні вагітності можна визначити стать майбутньої дитини?

    Я вагітна | 10:30, 08.09.2025

    Коли пара дізнається про те, що вагітна, то одне з перших запитань, які виникають, це стать малюка. Тим паче, що воно буде практично вриватися у ваше життя впродовж усієї вагітності.

    Ранкова нудота, бажання з’їсти щось “оригінальне”, різкі перепади настрою – доволі часто симптоми вагітності для багатьох жінок є схожими. Та є випадк

    Неординарні симптоми вагітності

    Я вагітна | 14:50, 07.09.2025

    Ранкова нудота, бажання з’їсти щось “оригінальне”, різкі перепади настрою – доволі часто симптоми вагітності для багатьох жінок є схожими. Та є випадки, коли про вагітність організм повідомляє у вкрай особливий спосіб.

    Вчені з’ясували, що під час вагітності трансформацій зазнає не лише тіло жінки. Мозок, який керує усіма процесами в організмі, також підлаштовується п

    Що наука знає про зміни у мозку під ча вагітності?

    Я вагітна | 09:30, 01.09.2025

    Вчені з’ясували, що під час вагітності трансформацій зазнає не лише тіло жінки. Мозок, який керує усіма процесами в організмі, також підлаштовується під народження дитини.

    Одним із найпоширеніших симптомів у цей час є втома. Вона може проявлятися по-різному: від легкої слабкості до повного виснаження.

    Причини втоми у вагітних

    Я вагітна | 06:20, 28.08.2025

    Одним із найпоширеніших симптомів у цей час є втома. Вона може проявлятися по-різному: від легкої слабкості до повного виснаження.

    Ще до того, як настає затримка менструації, жіночий організм здатен подавати тонкі, але важливі сигнали про можливу вагітність. Хоча ці прояви можуть

    Симптоми вагітності ще до затримки

    Я вагітна | 06:20, 25.08.2025

    Ще до того, як настає затримка менструації, жіночий організм здатен подавати тонкі, але важливі сигнали про можливу вагітність. Хоча ці прояви можуть бути схожими на передменструальні симптоми, в поєднанні вони можуть вказувати на зародження нового ж

    Проблема переношеної вагітності і запізнілих пологів є надзвичайно актуальною у сучасному акушерстві та перинатології через те, що частота цієї патоло

    Переношена вагітність: що треба знати мабутній мамі?

    Вагітність та пологи | 09:30, 16.08.2025

    Проблема переношеної вагітності і запізнілих пологів є надзвичайно актуальною у сучасному акушерстві та перинатології через те, що частота цієї патології є високою, залишається у межах 3,5–16,0% і не має тенденції до зниження. Також важливість цієї п

    Коментарі до новини