Болі в області спини в період вагітності

Вагітність – це не тільки радісне очікування, але і час страждання. Так, часом просто жахливі болі в спині інакше й не назвеш, як стражданням. Рідкісна вагітність проходить без таких болів. Уникнути їх практично не можна. Але якщо знати причину їх виникнення, то цілком можливо серйозно зменшити ступінь больових відчуттів. Часто саме усвідомлення, розуміння, що саме є джерелом болю, допомагає психологічно пристосуватися до неї, як би вже і не відчувати цей біль так сильно.

Основні причини спинний болю при вагітності
1. Вплив гормону релаксину
Яєчники і плацента продукують релаксин з важливою метою: підготувати зв’язки скелета до майбутніх пологів. Хребетні і тазові кістки повинні стати дуже рухливими, щоб дитина могла увійти в цей світ якомога легше. Дія даного гормону виявляється в тому, що сполучна тканина розпушується, розтягується, і раніше практично нерухомі суглоби починають тепер розходитися, зміщуватися з звичного місця. Такі процеси йдуть повільно, по наростаючій – звідси і посилюються з кожним днем болі в хребті і попереку.

Не залишаються незмінними і м’язи. Збільшення живота тягне за собою сильне їх розтягнення. У роботу з підтримки живота включаються і спинні м’язи, оскільки черевні самі вже не справляються. Це теж викликає значну напругу і навіть біль у спині. Обов’язково порадившись з лікарем, вагітна може надягати бандаж, що зазвичай різко зменшує м’язовий дискомфорт.

До 20 – 22 тижні вагітності болю подібного походження поступово затихають, стають менш вираженими і вже не терзають майбутню маму так сильно, як раніше. Потерпіть, милі жінки, хоча терпіти буває дуже важко … Зате вас чекає така нагорода!

2. Збільшення ваги матки
Під час вагітності матка щодня стає більше. Її збільшується вага призводить до здавлення прилеглих кровоносних судин і нервових закінчень в районі хребта. Зрозуміло, тиск викликає у відповідь болі різної інтенсивності.

Разом із збільшенням матки зростає і загальна маса тіла вагітної. А додаток ваги теж є причиною болю в попереку.

3. Порушення постави
При вагітності виникають природні перекоси хребта, що пояснюються зрушенням центру ваги тіла. Його зміна мимоволі компенсується жінкою прогином в області попереку (живіт видається вперед), а також відведенням назад плечового пояса. Відбувається порушення здорового, фізіологічного прогину в поперековому відділі. Хребет набуває положення, не властивого йому раніше, і відповідає на це болем. Спинні м’язи в новому для них стані повинні незвично напружуватися, створюючи неприємні відчуття.

4. Сигнали-нагадування про дрімаюче в організмі захворювання
Буває й так, що жінка вже має захворювання опорно-рухового апарату. Однак і не підозрює про це, тому що поки ще її ніщо не турбувало: хвороба визрівала потихеньку, не даючи про себе знати. І вагітність, як лакмусовий папірець, виявила її наявність. Тому-то і мучать болі в різних відділах хребта і тазових кістках.

5. Біль у спині на пізньому терміні вагітності
Наприкінці вагітності виникаюча сильна біль у спині (попереку) може виявитися симптомом критичного стану: починається вкорочення шийки матки і активне розкриття маткового зіва. Потрібна негайна консультація лікаря: точний діагноз поставить тільки гінеколог.

Як боротися з болем в спині під час вагітності
– Зрозуміло, кожна вагітна жінка знає, що взуття повинно бути з каблуком висотою не більше 2 – 3 см. Таке взуття зручне при ходьбі; в ньому не так важко стояти. До речі, стояти і навіть сидіти довго не можна: можна отримати у відповідь сильні болі в спині. Краще лежати, використовуючи спеціальну подушку. А ось ходьба показана вагітним при хорошому самопочутті: спинні болі трішки вщухають.
– Строго за призначенням лікаря можна: прийняти курс розслаблюючого м’язи легкого масажу; займатися лікувальною гімнастикою.

– Потрібно приділяти особливу увагу своєму харчуванню: нормалізація кількості карбонату або лактату кальцію може різко знизити больові напади. Кальцій засвоюється при наявності вітаміну D, який утворюється при освітленні шкіри сонцем. Значить, перебування на свіжому повітрі обов’язково.

– Оскільки болі в спині та попереку можуть з’явитися одним із симптомів сімфізопатіі, панкреатиту, пієлонефриту та ін, то ви зможете допомогти собі, лише звернувшись до лікаря. Не займайтеся самозаспокоєнням або самолікуванням під час сильних болів! Ваш справжній друг, який з’ясує і пояснить, що з вами відбувається, – це лікар. І лише він має право призначити необхідне лікування, підкріпивши його заспокійливими словами: адже кожне слово доктора має під собою вагоме підгрунтя.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Від чого залежить інтенсивність росту дитини?
  
• Шкірні інфекції дітей: коли варто звертатися до лікаря?
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

Якщо у вагітної часто набрякають ноги

Я вагітна | 00:30, 18.04.2024

Вагітність - це чудовий період в житті жінки. Проте, на жаль, не завжди всі 9 місяців проходять легко і без ускладнень. Одні з них - це набряки ніг. Якщо вагітна побачила у себе цей симптом, що робити?

Які вади розвитку можна виявити ще до народження дитини і як їх виправляють?

Вагітність та пологи | 01:20, 15.04.2024

Є чудові новини для майбутніх батьків, чия вагітність проходить не так прото, як хотілося б: вроджені вади розвитку плоду зараз можна виявити ще до народження.

Чи можна пити каву під час вагітності: лікарка дала неочікувану відповідь

Харчування | 11:20, 12.04.2024

Давним-давно вважалось, що вагітним не можна пити каву, бо вона негативно впливає на плід. Світ змінився і сучасні майбутні матусі не відмовляють собі у задоволенні від цього напою. Що з цього приводу думає медицина?

Як боротись з головними болями під час вагітності?

Я вагітна | 06:20, 08.04.2024

Вагітні, буває, хворіють, стикаються з болем, зокрема головним. Що робити в такому випадку? Чи можна приймати звичні ліки?

Підліткова вагітність загрожує передчасною смертю

Вагітність та пологи | 07:40, 06.04.2024

Чому лікарі так проти, щоб жінки народжували раніше двадцяти? Вісімнадцяти - як мінімум? Справа тут навіть не в тому, що ми говоримо про вагітність неповнолітніх. А про те, як вона (рання вагітність) впливає на подальше життя жінки!

Вчені розкрили несподівану правду про вагітність

Вагітність та пологи | 12:10, 30.03.2024

Американські вчені зробили несподіване відкриття про вагітність: і здається, що тепер кожна майбутня матуся може видихнути.

Коричневі виділення під час вагітності: коли варто хвилюватися?

Здоров'я | 06:20, 21.03.2024

Найбільше жінок лякають коричневі виділення. Що вони означають? Як їх інтерпретувати у різному віці?

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: