П'ять найбільш корисних соків для вагітної

Adoption
Date
  • 196 Переглядів
Які напої варто додати в раціон? Повідомляє сайт Наша мама.

4511_69188bf1f92e67_ww.jpg (36.19 Kb)

При вагітності важливо здорове харчування, яке включає у себе соки - найкраще свіжовичавлені.

1. Гранатовий сік. Він піднімає гемоглобін, який знижується при вагітності. Містить вітаміни В, С, А, РР і Е, а також фосфор, залізо, кальцій і калій. Не можна пити при виразці і підвищеній кислотності шлунка.

2. Морквяний сік. Містить максимальний запас каротину, калій, кальцій, фосфор і магній. Позитивно впливає на стан нігтів, волосся та шкіри.

3. Гарбузовий сік. Містить клітковину і пектини. Корисний при токсикозах, набряках, а також попереджає запори.

4. Апельсиновий сік. До складу входять амінокислоти, фолієва кислота, вітаміни А, С та інші. Покращує процес травлення, зміцнює судини, нормалізує роботу серцево-судинної системи.

5. Яблучний сік. Зміцнює імунітет, допомагає відновитися після хвороби. Небажано пити при гастриті і виразці.

В добу випивайте не більше склянки одного виду соку. Обов'язково розбавляйте свіжовичавлений концентрат водою, щоб не нашкодити шлунково-кишкового тракту.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: вагітність, харчування, соки


Система Orphus

ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі

Розвантажувальні дні для вагітних – це ефективний спосіб попередження сильного набору ваги у мам, а також профілактики різних ускладнень вагітності (н

Розвантажувальні дні при вагітності: користь чи шкода?

Дієта для вагітних | 05:00, 09.05.2021

Розвантажувальні дні для вагітних – це ефективний спосіб попередження сильного набору ваги у мам, а також профілактики різних ускладнень вагітності (наприклад, гестозу, який проявляється набряками, підвищенням артеріального тиску і появою білка в сеч

Про найпоширеніші причини викиднів - читайте у матеріалі.

Чи може статить викидень

Вагітність та пологи | 22:00, 05.05.2021

Про найпоширеніші причини викиднів - читайте у матеріалі.

В останні десятиліття в США, європейських країнах, а слідом і в нашої країні зростає середній вік жінок, що народжують первістка. Цьому сприяє пропага

Вчені розповіли про вплив вагітності на старородящих жінок

Вагітність та пологи | 08:00, 01.05.2021

В останні десятиліття в США, європейських країнах, а слідом і в нашої країні зростає середній вік жінок, що народжують первістка. Цьому сприяє пропаганда контрацепції і усвідомленого ставлення до материнства. Все більше жінок стають молодими мамами п

Користь і шкода від вживання шпрот для організму довгий час є предметом суперечок і обговорень. Широко поширена думка про негативний вплив цього проду

Чи можна вагітній їсти шпроти?

Дієта для вагітних | 07:00, 01.05.2021

Користь і шкода від вживання шпрот для організму довгий час є предметом суперечок і обговорень. Широко поширена думка про негативний вплив цього продукту на здоров’я. Це обумовлено багатоетапною обробкою риби, в результаті якої утворюються канцероген

Прийнято думати, що вагітність і пологи надають значне навантаження на організм, а в перші місяці і навіть роки після народження малюка молода мама з

Народження дитини зміцнює жіноче здоров'я

Здоров'я | 07:00, 30.04.2021

Прийнято думати, що вагітність і пологи надають значне навантаження на організм, а в перші місяці і навіть роки після народження малюка молода мама з трудом знаходить час навіть на прості побутові справи, не кажучи вже про відвідування спортзалу і ре

Думки на це питання у фахівців неоднозначні. Деякі говорять про те, що відвідування сауни, як і прийом гарячої ванни, може привести до підвищення тиск

Чи можна вагітній ходити в сауну

Я вагітна | 08:00, 29.04.2021

Думки на це питання у фахівців неоднозначні. Деякі говорять про те, що відвідування сауни, як і прийом гарячої ванни, може привести до підвищення тиску, передчасних пологів і навіть викидня.

Експерти в ході дослідження встановили, що кожна сьома вагітність в світі закінчується викиднем, і у 11% жінок народити дитину не виходить хоча б раз

Кожна сьома вагітність закінчується викиднем

Мама | 22:00, 27.04.2021

Експерти в ході дослідження встановили, що кожна сьома вагітність в світі закінчується викиднем, і у 11% жінок народити дитину не виходить хоча б раз в житті. Щорічно на нашій планеті фіксується по 23 млн викиднів.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: