Як харчуватися вагітній жінці з підвищеним рівнем цукру

Adoption
Date
  • 142 Переглядів
Кілька порад від дієтологів

2377_1-min-3.jpg (63. Kb)

Всім майбутнім мамам, щоб вчасно виявити діабет, призначають аналіз на рівень цукру в крові.

Через те, що вагітність вимагає високого рівня інсуліну, навантаження клітини, які його виробляють, зростає. Іноді вони не справляються зі своїм завданням, інсуліну не вистачає, переробка глюкози порушується, і вона потрапляє в кров і сечу.

Дієту пацієнткам з таким діабетом призначає ендокринолог, підбираючи для кожної жінки свій перелік продуктів.

1. Намагайтеся їсти побільше рослинних, а не тваринних жирів.

2. Під заборону підпадають легкозасвоювані вуглеводи, які швидко розщеплюються і різко підвищують рівень глюкози в крові: цукор, солодкі фрукти. Вам будуть корисні харчові волокна (хліб з борошна грубого помелу, овочі), вони засвоюються не повністю і скорочують потребу в інсуліні, полегшують обмін жирів, не дають накопичуватися зайвим кілограмам.

3. Не включайте в одну трапезу 2 багатих вуглеводами страви. Якщо ви приготували макарони, відкладіть десерт. Фрукти варто з'їсти години через 2-3 після їжі разом з молочним продуктом - він загальмує засвоєння цукрів з них.

4. Їжте потроху і частіше: 5-6 разів на день. Тоді глюкоза буде надходити в вашу кров рівномірно.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: вагітність, харчування


Система Orphus



ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі

Патологія чи нічого особливого? Повідомляє сайт Наша мама.

Яким може бути перебіг вагітності при негативному резусі

Я вагітна | 16:00, 05.06.2020

Патологія чи нічого особливого? Повідомляє сайт Наша мама.

І після народження малюка. Повідомляє сайт Наша мама.

Чи можна вирівнювати зуби брекетами під час вагітності

Я вагітна | 13:00, 05.06.2020

І після народження малюка. Повідомляє сайт Наша мама.

Чому треба приймати вітамін в обов'язковому порядку? Повідомляє сайт Наша мама.

Шість корисних властивостей магнію для вагітної

Я вагітна | 19:00, 04.06.2020

Чому треба приймати вітамін в обов'язковому порядку? Повідомляє сайт Наша мама.

Як можна розпізнати? Повідомляє сайт Наша мама.

П'ять симптомів підвищеного рівня цукру у вагітної

Я вагітна | 10:00, 04.06.2020

Як можна розпізнати? Повідомляє сайт Наша мама.

Що виликає відчуття втоми? Повідомляє сайт Наша мама.

Три причини слабкості під час вагітності

Я вагітна | 17:00, 03.06.2020

Що виликає відчуття втоми? Повідомляє сайт Наша мама.

Щоб не нашкодити дитині. Повідомляє сайт Наша мама.

Як лікувати алергію під час вагітності

Я вагітна | 14:00, 03.06.2020

Щоб не нашкодити дитині. Повідомляє сайт Наша мама.

Чи потрібно лякатися? Повідомляє сайт Наша мама.

Чому вас "поколює" внизу живота на перших місяцях вагітності

Я вагітна | 12:00, 03.06.2020

Чи потрібно лякатися? Повідомляє сайт Наша мама.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: