Хурма для вагітних: 4 причини з'їсти цей фрукт

Чим корисна хурма для вагітних? Чотири вагомих причини, за якими майбутній мамі потрібно включити хурму в свій раціон.

Заспокійливе. Відомо, що майбутню матусю часто мучать перепади настрою, веселощі чергується з депресією. Всього один стиглий плід в день заспокоїть нерви і забезпечить міцний сон. А фруктоза і глюкоза підвищать ваш настрій.
 
Косметичний ефект. Жінок в положенні часто мучать проблеми зі шкірою обличчя, але не всі можуть користуватися препаратами штучного походження. Якщо ви не доїли шматочок хурми, не поспішайте викинути його. Це хороший засіб для усунення вугрів і звуження пор на обличчі. Для того, щоб зробити таку маску візьміть м'якоть стиглого плода змішайте з яєчним жовтком і нанесіть на проблемні ділянки шкіри обличчя.
  
Джерело кальцію. Солодка хурма заповнює потребу в організмі кальцію, необхідному для формування кісткової тканини майбутньої дитини.
 
Корисний замінник солодкого. Завдяки наявності великої кількості волокон хурма благотворно впливає на травну систему, сприяє виведенню шкідливих речовин з організму. А матусям ласунам допоможе задовольнити бажання в солодкому.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Чи впливає вживання кави на плід під час вагітності?

Я вагітна | 08:30, 26.05.2026

Вживання кави впливає на плід, оскільки кофеїн вільно проходить через плаценту. Дослідження показують, що помірне споживання не шкодить, але перевищення норми може викликати прискорення серцебиття та тимчасову активність у дитини.

УЗД лобкового симфізу при вагітності та підготовці до пологів

Вагітність та пологи | 06:30, 21.05.2026

Під час вагітності та пологів жіночий організм відчуває підвищені, та часом надмірні навантаження. Для того, щоб він зміг це витримати, в ньому відбуваються особливі фізіологічні зміни. Однією з таких змін є вироблення гормону «Релаксин». Цей гормон

Як вибрати ім'я дитині?

Дитина | 06:30, 09.05.2026

Вибір імені — це відповідальна місія, адже воно стане частиною ідентичності дитини на все життя. Щоб процес не перетворився на суперечку, спробуйте підійти до цього системно. Ось кілька критеріїв, які допоможуть звузити коло пошуку.

Вагітні, які займаються силовими тренуваннями, рідше потребують кесаревого розтину

Я вагітна | 18:53, 29.04.2026

Силові тренування під час вагітності формують фізичну та фізіологічну базу, яка допомагає протидіяти поширеним ускладненням і готує тіло до значного навантаження під час пологів.

Рівень фізичної форми батька може впливати на здоров'я дитини ще до її народження

Плануємо дитину | 00:30, 28.04.2026

Рівень фізичної форми батька може впливати на здоров’я дитини ще до її народження через епігенетичне успадкування - процес, у якому спосіб життя змінює активність генів без зміни самої ДНК. Ці «молекулярні сигнали» передаються через сперматозоїди і в

Які стоматологічні процедури не можна робити вагітній?

Я вагітна | 08:30, 27.04.2026

Вагітність – особливий період, тому потрібно по-особливому ставитися до здоров'я жінки. Під час виношування дитини багато процедур опиняється під забороною, серед них – деякі стоматологічні.

Які продукти потрібно їсти вагітній, щоб дитина народилася розумною?

Дієта для вагітних | 19:30, 26.04.2026

Фолієва кислота і йод допомагають правильно розвинути мозок та здатні збільшити IQ дитини, тому акушер-гінеколог призначить вагітній фолієву кислоту до 13 тижня.