Яким чином розташовується малюк в животику, визначає лікар жіночої консультації при огляді, а потім підтверджує фахівець УЗД.
Вчиняти будь-які дії для того, щоб повернути крихітку, можна не раніше 32-34-го тижня вагітності. Пам'ятай: вагітній не можна займатися самолікуванням без консультації з гінекологом. Один або кілька методів, які можна використовувати одночасно, повинен продумати і порадити тобі тільки лікуючий лікар, який спостерігає тебе постійно.
Коригуюча гімнастика
Це один з найбільш ефективних способів вирішення проблеми.
Повороти. Лежачи, 3-4 рази повертайся з боку на бік, залишаючись в кожному положенні приблизно по 10 хвилин. Вправу виконуй 3 рази в день до їди. Іноді дитина розгортається вже після одного тижня занять.
Підйом тазу. Потрібно лягти спиною на похилу поверхню, піднявши таз на 20-30 см вище голови. Можна використовувати подушки. У такому положенні залишайся не менш 5 і не довше 15 хвилин. Виконується 2 рази в день на порожній шлунок протягом 2-3 тижнів. При цьому сила тяжіння штовхає головку плоду до дна матки, і дитина приймає правильне положення.
Профілактика крупного плода
Вагітній жінці необхідно звертати особливу увагу на своє харчування, постійно контролювати свою вагу, щоб не розгодувати дитину. Це допоможе уникнути ускладнень під час пологів, які, можливо, доведеться проводити за допомогою операції.
Альтернативні методики
Як правило, вони не підтверджуються науковими даними, але медики стверджують, що їх застосування може бути дуже ефективним.
Попроси малюка перевернутися. Звертайся до свого малятку з проханням зайняти потрібне положення. Говори йому це частіше, погладжуючи живіт. Попроси чоловіка так само звертатися до малюка з проханням бути слухняним.
Візуалізація. Подумки кілька разів в день представляй собі, як малюк повертається в животику.
Музика. Малюк може відреагувати на джерело приємних для нього звуків так само, як і на світло: повернутися в ту сторону, звідки виходить мелодія. Щоб він їх почув, розташуй навушники включеного плеєра внизу живота під одягом.
Відвідування басейну. Коли мама плаває або просто знаходиться у воді, плід рухається разом з нею і може розгорнутися на 180 градусів.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: вагітність, тазове передлежання плода, профілактика, поради
Цікаво також:
Новини по темі
6 небезпечних симптомів під час вагітності
Я вагітна | 00:30, 07.05.2024
Різниця між першою і другою вагітністю
Я вагітна | 07:40, 06.05.2024
Сон на боці зменшує ризик смерті плоду під час вагітності
Я вагітна | 07:40, 03.05.2024
Чи можливо завагітніти у 45 років?
Плануємо дитину | 01:20, 03.05.2024
Як це: бути вагітною після 35?
Я вагітна | 08:30, 02.05.2024
Високий тиск під час вагітності: що робити?
Вагітність та пологи | 07:40, 01.05.2024
Ознаки і симптоми передчасних пологів
Пологи | 06:20, 01.05.2024