5 кроків до здорової та безпечної вагітності

Жінці, перед тим, як почати працювати над вагітністю, потрібно бути підготовленою. Так, потрібно правильно харчуватися, займатися спортом, гуляти на свіжому повітрі. Але крім цього потрібно пам'ятати і про обов'язкову консультацію у гінеколога ще до зачаття, адже деякі хвороби можуть проявитися під час вагітності.

Що ще слід зробити жінці, яка планує вагітність?

Пройти комплексне обстеження. Для цього вам доведеться відвідати терапевта, навіть якщо немає проблем, як вам здається, зі здоров'ям. Не відмовляйтеся від аналізів (загального аналізу крові і сечі) і від УЗД внутрішніх органів. Якщо у вас хоч раз були проблеми з нирками, то особливу увагу варто звернути на цей фактор, так як вагітність може стати каталізатором для пієлонефриту.

Проконсультуватися ендокринолога. Проблеми з гормонами і їх дисбаланс можуть стати причиною переривання вагітності. Саме тому потрібна консультація у ендокринолога.

Відвідати стоматолога. Будь-які проблеми з зубами потрібно вирішити ще до зачаття. Тим більше, що кінську дозу кальцію, який буде надходити в ваш організм під час вагітності, забере собі малюк. А якщо йому не буде вистачати цього мікроелемента, то зуби можуть "посипатися".

Почати приймати фолієву кислоту. Недолік цього вітаміну в організмі мами може привести до патологій нервової системи у крихітки. Ти хочеш цього? Значить варто звернути увагу на продукти, багаті цим вітаміном або почати приймати аптечні аналоги. До речі, нервова трубка закладається в перші тижні розвитку плоду, в той час, коли майбутня мама навіть не підозрює, що в ній вже живе пузожитель. Саме тому фахівці радять почати прийом фолієвої кислоти за пару місяців до настання бажаної вагітності.

Сказати "гудбай" шкідливим звичкам. Так-так, час підготовки до майбутньої вагітності - це ідеальний момент для початку здорового способу життя. Забудьте про сигарети та алкоголь.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Як впоратися з викликами вагітності?

Я вагітна | 01:20, 31.03.2026

Звична реакція організму на стрес передбачає активацію симпатичної нервової системи та вивільнення гормонів із надниркових залоз. Як результат, ми спостерігаємо за собою такі фізіологічні реакції, як пришвидшене серцебиття, напруга в м’язах, посилена

Не тільки вагітним: Кому не можна вживати корицю?

Здоров'я | 01:20, 30.03.2026

Попри величезну популярність кориці як корисної спеції, вона має низку серйозних протипоказань. Дієтологи виділяють кілька груп людей, яким слід обмежити або повністю виключити цю пряність зі свого раціону.

Чи можливо завагітніти відразу після закінчення менструації?

Плануємо дитину | 08:30, 09.03.2026

Багато жінок вважають, що неможливо зачати дитину відразу після завершення менструації. Це питання часто виникає у жінок, які хочуть уникнути непланованої вагітності, а також тих, які активно планують народження дитини.

Чому вагітним корисно їсти шоколад?

Я вагітна | 06:30, 09.03.2026

Смакові вподобання вагітних часто бувають незвичайними. Проте, багатьох з них тягне до солодкого, і якісний шоколад може стати чудовим вибором.

7 речей, які обов'язково потрібно уникати під час вагітності

Я вагітна | 08:30, 08.03.2026

Вагітність – це унікальний період у житті жінки, коли важливо дотримуватися особливо обережного ставлення до власного здоров’я, оскільки існують дії, які взагалі заборонено в цей час. Давайте розглянемо особливо небезпечні для вагітних жінок заходи.

Секс під час вагітності: корисні поради

Секс | 07:30, 07.03.2026

Вагітність – це час радості, очікування і змін. У цей період життя багато жінок ставлять собі питання про відносини та сексуальну активність.

Симптоми вагітності, що з'являються в перші дні після зачаття

Я вагітна | 00:30, 07.03.2026

Список симптомів вагітності ну дуже широкий. Загалом всі ознаки початку зародження життя в організмі жінки можна поділити на фізіологічні та емоційні. Що перш за все відчує мама, розповідаємо далі.