Піппа Міддлтон розповіла, як почувається на останніх термінах вагітності

Молодша сестра Кейт Міддлтон Піппа незабаром вперше стане мамою. І вона вирішила поділитися, як почувається перед пологами.

Піппа розповіла, що допомагає їй відчувати себе краще в останні дні перед народженням малюка.

"З настанням дев'ятого місяця мій живіт почав прискорено рости з кожним днем, рухи ставали все більш незграбними... У мене з'явилися болі в спині і особливо попереку".

Щоб полегшити хворобливі відчуття, Піппа спочатку регулярно займається розтяжкою і виконує дихальні вправи.

"Безцінну допомогу я отримую від розтяжки, медитацій і прогулянок - все це дозволяє мені залишатися досить гнучкою і краще підготуватися до народження дитини. Без них я б не відчувала себе так добре, як відчуваю зараз. Головне, пам'ятати, що та ж розтяжка приносить користь тільки до того моменту, поки ви відчуваєте свою міру. Потрібно бути впевненим у безпеці вправ і підбирати їх в залежності від вашого терміну вагітності. Після пологів я продовжу займатися розтяжкою, гуляти, сподіваюся, це допоможе мені залишатися у формі і гарному настрої".

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Медики виянили, чому з віком жінкам важче завагітніти

Плануємо дитину | 12:10, 11.07.2025

З віком здатності клітин до відновлення своєї ДНК знижуються. Тому складніше завагітніти, а ризик генетичних поломок у плода вищий.

Вчені пояснили, як травми дитинства впливають на материнство

Психологія | 06:20, 10.07.2025

Насильство, пережите в дитинстві, може не просто залишити слід на все життя - воно здатне трансформуватися в батьківську жорстокість.

Мінсоцполітики України пропонує збільшити виплати при народженні дитини

Плануємо дитину | 17:00, 09.07.2025

Міністерство соціальної політики України ініціювало зміни в системі державної допомоги при народженні дітей. У підготовленому законопроєкті пропонується збільшити разову виплату до 50 000 гривень за кожного новонародженого. Про це повідомила перша за

Кашель під час вагітності: як лікувати?

Я вагітна | 14:50, 08.07.2025

Кашель — один з найпоширеніших сигналів щодо того, що в дихальних шляхах розвивається запальний процес, спричинений вірусною або бактеріальною інфекцією. Запалення супроводжується рясним виділенням слизу, від якого організму необхідно позбутися. Для

Як позбутися набряків під час вагітності?

Я вагітна | 12:10, 08.07.2025

Набряклість характерна для пізніх термінів вагітності й викликана цілим комплексом різних факторів, як внутрішніх, так і зовнішніх.

Ознаки вагітності ще до затримки місячних

Я вагітна | 11:20, 08.07.2025

Щоб визначити вагітність до настання місячних, потрібно уважно прислухатися до своїх відчуттів. Зміни гормонального фону, зокрема вироблення прогестерону та хоріонічного гонадотропіну людини (ХГЛ), вже на ранніх термінах викликають зміни в організмі

Слизова пробка та інші провісники пологів

Пологи | 10:30, 08.07.2025

Слизова пробка — це невеликий згусток, який закриває цервікальний канал шийки матки протягом вагітності. Разом з плодовим міхуром і навколоплідною рідиною вона захищає дитину від інфекцій і хвороботворних мікробів.