Скільки годин має спати немовля?

Чи знали ви, що від віку дитину залежить, скільки вона має спати?

Вік і тривалість сну для дитини

1 тиждень - 4 рази вдень спати; 16 - 17 годин.

1 місяць - 3 рази вдень; 15,5 годин.

3 місяці - 3 рази вдень; 15 годин.

6 місяців - 2 рази вдень; 14,5 годин.

9 місяців - 2 рази вдень; 14 годин.

12 місяців - 2 рази вдень; 13 год. 45 хв.

18 місяців - 1 раз вдень; 13,5 годин.

2 роки - 1 раз вдень; 13 годин.

3 роки - 1 раз вдень; 12 годин.

4 роки - 11,5 годин.

5 років - 11 годин.

6 років - 10 год. 45 хв.

7 років - 10,5 годин.

8 років - 10 год. 15 хв.

9 років - 10 годин.

10 років - 9 год. 45 хв.

Якщо дитина спить менше, значить у неї порушений сон. Але 1-2 години відхилення від цих даних теж будуть нормою.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Розвіюємо страхи майбутніх мам

Я вагітна | 00:30, 08.11.2025

Страх перед першими пологами цілком зрозумілий, але деякі жінки бояться народжувати й вдруге, й втретє. Це природне почуття, адже самозбереження та збереження життя дитини — головні та найпотужніші інстинкти жіночої психіки. Ось декілька порад від пс

Печія під час вагітності: як з нею боротися?

Я вагітна | 08:30, 06.11.2025

Печія у вагітних, особливо на ранніх термінах — досить поширений симптом. У його клінічну картину входять печіння в загрудинній області, тяжкість у шлунку, кисла відрижка, метеоризм, посилене слиновиділення, труднощі з ковтанням. З наближенням пологі

Чому весна — ідеальний час для планування вагітності?

Плануємо дитину | 00:30, 06.11.2025

Багато пар замислюються над найбільш сприятливим для зачаття періодом, щоб майбутня мама і новонароджена дитина почували себе максимально комфортно. Наприклад, деякі жінки погано переносять спеку, холод або схильні до осінніх застуд. Подібних проблем

Вживання горіхів підвищує шанси чоловіків на батьківство

Плануємо дитину | 23:30, 05.11.2025

Група дослідників знайшла підтвердження тому факту, що додавання в раціон чоловіка горіхів збільшує його шанси на зачаття. Такі висновки були зроблені на основі експериментів групи вчених з університету Universitat Rovira I Virgili (Іспанія). У досл

Яка норма аналізу крові під час вагітності?

Я вагітна | 22:30, 05.11.2025

У період виношування дитини у жінки відбуваються істотні зміни гематологічних показників, зумовлені гормональними перебудовами в організмі.

Надмірна вага майбутньої мами може вплинути на репродуктивне здоров'я сина

Я вагітна | 21:30, 05.11.2025

Вчені одного з найбільших університетів Данії провели дослідження, яке показало залежність між вагою тіла матері і фертильністю майбутніх синів.

Ліки, протипоказані вагітним

Я вагітна | 20:30, 05.11.2025

Під час вагітності жінкам слід бути обережними при виборі ліків, оскільки багато з них можуть негативно вплинути на розвиток плода. Фармакологічний вплив численних препаратів на організм вагітної жінки та її малюка ще недостатньо вивчений. Саме тому