1. Сире м'ясо
Звучить банально, але вагітним сире м'ясо протипоказано. Причина - небезпека зараження бактеріями сальмонели, токсоплазми і кишкової палички. Причому мається на увазі не тільки звичайне сире м'ясо, а й суші, стейки з кров'ю, тартар і карпаччо. Ковбаси, рулети, паштети, які не проходять пастеризацію - також не найкращий вибір для вагітної жінки. У них може жити небезпечний паразит листерія, який здатний проникати через плаценту і викликати викидень.
2. Риба
Деякі сорти риби містять небезпечну кількість ртуті. До них відносяться макрель, тунець, акула і риба-меч. Крім того, варто виключити з раціону річкову рибу, яка може бути виловлена в забруднених водоймах: щука, судак, окунь, форель.
3. Морепродукти
Мідії, рапани, устриці - продукти, від вживання яких під час вагітності краще відмовитися через високу небезпеку харчових отруєнь. Виняток становить тільки той випадок, коли ви готуєте їх самостійно і можете проконтролювати якість термообробки.
4. Сирі яйця
Вагітним любителькам сирих яєць варто відкласти це заняття через ризик зараження сальмонельозом. Також під забороною продукти, з складі яких є сирі яйця: тістечка, торти, деякі соуси, майонез, натуральне морозиво.
5. Сир
На щастя, не всі види сирів зазнали критики з боку вчених. Не рекомендовані вагітним тільки ті, які приготовлені з непастеризованого молока: домашній сир, м'які сири, брі, камамбер, фета, горгонзола, рокфор, козячий сир. Причина та ж, що і у випадку з м'ясними закусками: велика ймовірність зараження лістеріозом. Разом з тим, сири упаковані в вакуумну упаковку - безпечні. На сайті Наша мама ви знайдете завжди цікаві та корисні новини для матусь та дітей.
Джерело: ivona.bigmir.net
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: вагітність, харчування, поради, продукти, заборони
Цікаво також:
Новини по темі
Від яких косметичних процедур краще відмовитись вагітним?
Я вагітна | 01:30, 18.04.2024
Якщо у вагітної часто набрякають ноги
Я вагітна | 00:30, 18.04.2024
Як захистити себе від небажаної вагітності?
Вагітність та пологи | 10:30, 15.04.2024
Які вади розвитку можна виявити ще до народження дитини і як їх виправляють?
Вагітність та пологи | 01:20, 15.04.2024
Чи можна пити каву під час вагітності: лікарка дала неочікувану відповідь
Харчування | 11:20, 12.04.2024
Як боротись з головними болями під час вагітності?
Я вагітна | 06:20, 08.04.2024
Підліткова вагітність загрожує передчасною смертю
Вагітність та пологи | 07:40, 06.04.2024