За рахунок зростання малюка на шостому місяці вагітності підвищується тиск на сечовий міхур і шлунок. Це може викликати деякий дискомфорт: у вас будуть частіше виникати позиви до сечовипускання, а після їжі може з'являтися печія і відчуття тяжкості в животі.
Щоб запобігти печію під час вагітності і відчуття тяжкості, не переїдайте, постарайтеся вставати з-за столу з легким відчуттям голоду. Їжте частіше, але невеликими порціями, щоб вашому організму було легше перетравлювати їжу. Намагайтеся пити звичайну воду - негазовану або фільтровану. Дотримання правильного питного режиму під час вагітності корисно для вашого організму і не викликає метеоризму.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Новий тест врятує вагітних від можливих ускладнень
Вечеряйте не пізніше ніж за три години до сну, це поліпшить якість вашого відпочинку. Також уникайте жирної, гострої і кислої їжі, після такої їжі зазвичай сильно хочеться пити, а вам це зараз ні до чого, адже надлишок рідини в організмі може викликати набряки. На сайті Наша мама ви знайдете завжди цікаві та корисні новини для матусь та дітей.
Джерело: uaua.info
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: вагітність, харчування, поради, печія
Цікаво також:
Новини по темі
Чи можливо завагітніти у 45 років?
Плануємо дитину | 01:20, 03.05.2024
Як це: бути вагітною після 35?
Я вагітна | 08:30, 02.05.2024
Високий тиск під час вагітності: що робити?
Вагітність та пологи | 07:40, 01.05.2024
Ознаки і симптоми передчасних пологів
Пологи | 06:20, 01.05.2024
У чому різниця між однояйцевими і різнояйцевими близнюками?
Дитина | 01:20, 01.05.2024
Переваги використання бандажа під час вагітності
Я вагітна | 06:20, 30.04.2024
Епілепсія під час вагітності: що потрібно знати?
Я вагітна | 00:30, 30.04.2024