Які солодощі дозволені під час вагітності

Adoption
Date
  • 1849 Переглядів
Ці варіанти точно не принесуть тобі шкоди! Повідомляє сайт Наша мама.

food218.jpg (119.58 Kb)

Банани
З'ївши один банан, ви задовольните потребу організму в солодкому. До того ж, в продукті міститься калій, кальцій, магній, залізо, фтор, натрій, а також клітковина, пектин, бета-каротин і вітаміни групи В. Банани можна вживати як перекушування або готувати смузі.

Чай з медом
Це, мабуть, найпростіший спосіб задовольнити потребу організму в солодкому при вагітності. Віддавайте перевагу натуральному чорному або зеленому чаю і без ароматизаторів. Не готуйте міцний напій. Вживати можна з медом, якщо немає протипоказань, а також з цукром (але не захоплюйтеся порожніми калоріями).

Сухофрукти при вагітності
Тягне на солодке при вагітності? Рятуємо фігуру сухофруктами. Можна приготувати смачні і корисні цукерки: інжир, фініки, курагу, 5 листочків м'яти збити в блендері, сформувати кульки і обваляти в кунжуті або насінні. Також можна додати всередину горіх. 10 хвилин і корисні цукерки готові!

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Чи варто переживати через забудькуватість під час вагітності

Зефір, нуга і мармелад
Якщо перед вами якісний продукт (потрібно читати склад на етикетці), то в складі будуть тільки натуральні інгредієнти: фруктово-ягідне пюре, агаровий сироп, яєчний білок, цукор і т.д. Ніяких ароматизаторів у складі! І так, термін придатності - не більше п'яти днів.

Чорний натуральний шоколад
Це теж корисний варіант при вагітності, але в день рекомендується з'їдати до 10 г, так як він може підняти тиск. На сайті Наша мама ви знайдете завжди цікаві та корисні новини для матусь та дітей.

Джерело: 4mama.ua

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: вагітність, поради, солодощі, користь


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Вчені з'ясували: батьки двох дітей мають мозок у середньому на 0,6 року молодший, ніж їхні бездітні однолітки. У батьків трьох дітей різниця ще більша

    Батьківство омолоджує мозок

    Плануємо дитину | 00:30, 09.06.2026

    Вчені з'ясували: батьки двох дітей мають мозок у середньому на 0,6 року молодший, ніж їхні бездітні однолітки. У батьків трьох дітей різниця ще більша — 0,7 року.

    Під час вагітності призначається низка важливих досліджень для моніторингу її протікання, стану майбутньої мами та малюка. Одним із них є цервікометрі

    Важливість своєчасного УЗД шийки матки в період вагітності

    Я вагітна | 08:30, 06.06.2026

    Під час вагітності призначається низка важливих досліджень для моніторингу її протікання, стану майбутньої мами та малюка. Одним із них є цервікометрія — додаткова ультразвукова діагностика, яка виконується між 12 та 22 тижнями виношування з метою оц

    Щоб побороти ранкову нудоту (токсикоз) під час вагітності, найважливіше — не вставати з ліжка на порожній шлунок і підтримувати стабільний рівень цукр

    Як побороти ранкову нудоту під час вагітності?

    Я вагітна | 08:30, 02.06.2026

    Щоб побороти ранкову нудоту (токсикоз) під час вагітності, найважливіше — не вставати з ліжка на порожній шлунок і підтримувати стабільний рівень цукру в крові. Зазвичай цей стан минає самостійно після 12–14 тижня, коли плацента повністю формується,

    Вживання кави впливає на плід, оскільки кофеїн вільно проходить через плаценту. Дослідження показують, що помірне споживання не шкодить, але перевищен

    Чи впливає вживання кави на плід під час вагітності?

    Я вагітна | 08:30, 26.05.2026

    Вживання кави впливає на плід, оскільки кофеїн вільно проходить через плаценту. Дослідження показують, що помірне споживання не шкодить, але перевищення норми може викликати прискорення серцебиття та тимчасову активність у дитини.

    Покращення якості сперми вимагає комплексного підходу та зміни способу життя, оскільки повний цикл дозрівання сперматозоїдів становить близько 72-74 д

    Як покращити якість сперми при плануванні вагітності?

    Плануємо дитину | 06:30, 24.05.2026

    Покращення якості сперми вимагає комплексного підходу та зміни способу життя, оскільки повний цикл дозрівання сперматозоїдів становить близько 72-74 днів. Для досягнення результату підготовку слід починати за 2.5–3 місяці до планованого зачаття.

    Не настає довгоочікувана вагітність? Причиною може бути непрохідність маткових труб, адже саме вони переносять запліднену яйцеклітину в матку, де вона

    Чому не настає довгоочікувана вагітність?

    Плануємо дитину | 07:30, 21.05.2026

    Не настає довгоочікувана вагітність? Причиною може бути непрохідність маткових труб, адже саме вони переносять запліднену яйцеклітину в матку, де вона буде рости та розвиватися.

    Під час вагітності та пологів жіночий організм відчуває підвищені, та часом надмірні навантаження. Для того, щоб він зміг це витримати, в ньому відбув

    УЗД лобкового симфізу при вагітності та підготовці до пологів

    Вагітність та пологи | 06:30, 21.05.2026

    Під час вагітності та пологів жіночий організм відчуває підвищені, та часом надмірні навантаження. Для того, щоб він зміг це витримати, в ньому відбуваються особливі фізіологічні зміни. Однією з таких змін є вироблення гормону «Релаксин». Цей гормон

    Коментарі до новини