Що варто знати мамі про піст під час вагітності

Adoption
Date
  • 1588 Переглядів
Кілька рекомендацій щодо посту під час вагітності! Повідомляє сайт Наша мама.

1459412196_2.jpg (136.47 Kb)


Починається Великий піст, суть якого - очищення душі і тіла за допомогою самообмежень, і в харчуванні в тому числі. Але як бути майбутнім мамам? Чи варто їм постити? Правильне харчування під час вагітності вкрай важливе для здоров'я майбутньої дитини. В першу чергу необхідно загострити увагу на якості та кількості спожитої їжі. Існують різноманітні продукти харчування, які в значній мірі здатні вплинути на перебіг вагітності і навіть створити загрозу для здоров'я мами і дитини.Що ж стосується посту, то майбутній мамі в першу чергу варто звернути увагу на здоров'я - і своє і малюка. Пам'ятайте, що піст для вагітної жінки - це суворе утримання від усього того, що може зашкодити здоров'ю дитини і їй самій.

Якщо вагітна жінка має намір постити, то слід пам'ятати наступні моменти.

По-перше, піст для вагітної можливий тільки тоді, коли її вагітність протікає нормально, без будь-якої патології, інакше про це не варто навіть говорити.

Другий важливий момент, перш ніж почати постити, необхідно проконсультуватися з лікуючим гінекологом, що спостерігає вагітну, щоб виявити всі можливі протипоказання.

Варто пам'ятати, що піст вагітним послаблюється, щоб не нашкодити ні здоров'ю дитини, ні здоров'ю самої жінки. Вагітним жінкам під час посту дозволяються риба, молочні продукти і яйця, так як для правильного розвитку плоду потрібні кальцій, білки та вітаміни тваринного походження. Тобто, під час посту вагітним і годуючим матерям дозволяється їсти все крім м'яса.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Чи варто вагітній постити

Проте, майбутнім мамам важливо знати, що з рослинної їжі погано засвоюється такий важливий елемент для них, як залізо. Немає заліза і в молочних продуктах. Основне його джерело - м'ясо. Щоб покрити потребу в цьому мікроелементі, лікар призначить вам препарат заліза або полівітаміни з його змістом.

Якщо вагітності супроводжує анемія різного ступеня вираженості, то від дотримання посту доведеться відмовитися і необхідно вживати м'ясо, яке буде прийматися не як їжа, а як ліки.

І найголовніше, пам'ятайте, що піст - це робота над своїм духовним станом, і обмеження в харчуванні - це не основне. Тому в тих випадках, коли від притримування посту залежить нормальний стан мами і розвиток малюка, відмова від посту швидше посприяє ніж зашкодить!

Джерело: obozrevatel.com

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: вагітність, харчування, піст, поради


Система Orphus

Цікаво також:


Новини по темі

Вагітність - це особливий період в житті жінки. Нацей стан кожен організм майбутньої мами реагує по-своєму. У когось виникають розтяжки, інші ж стають

Темна смужка на животі у вагітних: що вона означає?

Я вагітна | 12:10, 09.05.2024

Вагітність - це особливий період в житті жінки. Нацей стан кожен організм майбутньої мами реагує по-своєму. У когось виникають розтяжки, інші ж стають мамою без жодної "тріщинки" на шкірі, в одних з'являється темна смужка на животі, в інших ні. І це

Ввечері ви дуже втомлені і вам здається, що як тільки торкнетеся подушки, одразу заснете, та насправді годинами перекручуєтеся зі сторони на сторону і

Що робити з безсонням під час вагітності?

Я вагітна | 01:30, 07.05.2024

Ввечері ви дуже втомлені і вам здається, що як тільки торкнетеся подушки, одразу заснете, та насправді годинами перекручуєтеся зі сторони на сторону і дивитеся в стелю. Що ж робити? Ми маємо кілька корисних порад.

Вагітність - це чудовий період, який триває аж 9 місяців, тож не дивно, що можуть ставатися якісь непередбачувані обставини на зразок ГРВІ чи інших за

6 небезпечних симптомів під час вагітності

Я вагітна | 00:30, 07.05.2024

Вагітність - це чудовий період, який триває аж 9 місяців, тож не дивно, що можуть ставатися якісь непередбачувані обставини на зразок ГРВІ чи інших захворювань. Тож важливо вагітній завжди бути пильною до свого самопочуття. Тому сьогодні розповідаємо

Кесарів розтин - це зовсім інший вид анродження дитини, ніж природні пологи. Він має свої переваги і недоліки як для мами, так і для немовляти. Тож сь

Відновлення мами після кесаревого розтину

Післяпологовий період | 08:30, 06.05.2024

Кесарів розтин - це зовсім інший вид анродження дитини, ніж природні пологи. Він має свої переваги і недоліки як для мами, так і для немовляти. Тож сьогодні поговоримо про відновлення породіллі після народження дитини за допомогою кесарів розтину.

Кожна дитинка унікальна і вагітність теж буде проходити інакше. Що точно зміниться, так це те, що ви вже будете знати, чого очікувати. Що ще буде по-і

Різниця між першою і другою вагітністю

Я вагітна | 07:40, 06.05.2024

Кожна дитинка унікальна і вагітність теж буде проходити інакше. Що точно зміниться, так це те, що ви вже будете знати, чого очікувати. Що ще буде по-іншому з кожною наступною вагітністю?

Перші тижні після народження дитини дуже важливі для мами - відновлення як емоційного, так і фізичного здоров'я повинні бути на тому ж рівні, що й важ

Мамі потрібен рік на відновлення після пологів

Післяпологовий період | 08:30, 03.05.2024

Перші тижні після народження дитини дуже важливі для мами - відновлення як емоційного, так і фізичного здоров'я повинні бути на тому ж рівні, що й важливість самопочуття немовляти. Тож треба знати, як наш організм відновлюється після стресу, яким є п

Як тільки у вагітної починає рости животик, їй рекомендують перестати спати на животі. З часом вам буде складно тривалий час лежати на спині, тож спат

Сон на боці зменшує ризик смерті плоду під час вагітності

Я вагітна | 07:40, 03.05.2024

Як тільки у вагітної починає рости животик, їй рекомендують перестати спати на животі. З часом вам буде складно тривалий час лежати на спині, тож спати у такому положенні заборонено. Бо плід сильно тисне на внутрішні органи вагітної. Тож найкраще ріш

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: