Що варто знати мамі про піст під час вагітності

Adoption
Date
  • 1922 Переглядів
Кілька рекомендацій щодо посту під час вагітності! Повідомляє сайт Наша мама.

1459412196_2.jpg (136.47 Kb)

Починається Великий піст, суть якого - очищення душі і тіла за допомогою самообмежень, і в харчуванні в тому числі. Але як бути майбутнім мамам? Чи варто їм постити? Правильне харчування під час вагітності вкрай важливе для здоров'я майбутньої дитини. В першу чергу необхідно загострити увагу на якості та кількості спожитої їжі. Існують різноманітні продукти харчування, які в значній мірі здатні вплинути на перебіг вагітності і навіть створити загрозу для здоров'я мами і дитини.Що ж стосується посту, то майбутній мамі в першу чергу варто звернути увагу на здоров'я - і своє і малюка. Пам'ятайте, що піст для вагітної жінки - це суворе утримання від усього того, що може зашкодити здоров'ю дитини і їй самій.

Якщо вагітна жінка має намір постити, то слід пам'ятати наступні моменти.

По-перше, піст для вагітної можливий тільки тоді, коли її вагітність протікає нормально, без будь-якої патології, інакше про це не варто навіть говорити.

Другий важливий момент, перш ніж почати постити, необхідно проконсультуватися з лікуючим гінекологом, що спостерігає вагітну, щоб виявити всі можливі протипоказання.

Варто пам'ятати, що піст вагітним послаблюється, щоб не нашкодити ні здоров'ю дитини, ні здоров'ю самої жінки. Вагітним жінкам під час посту дозволяються риба, молочні продукти і яйця, так як для правильного розвитку плоду потрібні кальцій, білки та вітаміни тваринного походження. Тобто, під час посту вагітним і годуючим матерям дозволяється їсти все крім м'яса.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Чи варто вагітній постити

Проте, майбутнім мамам важливо знати, що з рослинної їжі погано засвоюється такий важливий елемент для них, як залізо. Немає заліза і в молочних продуктах. Основне його джерело - м'ясо. Щоб покрити потребу в цьому мікроелементі, лікар призначить вам препарат заліза або полівітаміни з його змістом.

Якщо вагітності супроводжує анемія різного ступеня вираженості, то від дотримання посту доведеться відмовитися і необхідно вживати м'ясо, яке буде прийматися не як їжа, а як ліки.

І найголовніше, пам'ятайте, що піст - це робота над своїм духовним станом, і обмеження в харчуванні - це не основне. Тому в тих випадках, коли від притримування посту залежить нормальний стан мами і розвиток малюка, відмова від посту швидше посприяє ніж зашкодить!

Джерело: obozrevatel.com

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: вагітність, харчування, піст, поради


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Страх — одна з основних емоцій, тому боятись — це нормально.

    Як психологічно налаштуватися на пологи?

    Пологи | 19:30, 31.03.2026

    Страх — одна з основних емоцій, тому боятись — це нормально.

    Пологи — це «нова сторінка» життя кожної жінки. Так, звучить трохи пафосно, проте в реальності це часто ціла нова книга! Народжується нова людина, і ж

    Депресія після пологів не мине «сама собою»

    Післяпологовий період | 08:30, 31.03.2026

    Пологи — це «нова сторінка» життя кожної жінки. Так, звучить трохи пафосно, проте в реальності це часто ціла нова книга! Народжується нова людина, і життя родини кардинально змінюється, особливо, коли це перша для партнерів дитина. Усі навколо радіют

    Дослідження показують, що участь партнера/ки в пологах покращує загальний стан як жінки, яка народжувала, так і немовляти. Як це відбувається, хто мож

    Чим корисні партнерські пологи і як правильно до них готуватись?

    Пологи | 06:30, 31.03.2026

    Дослідження показують, що участь партнера/ки в пологах покращує загальний стан як жінки, яка народжувала, так і немовляти. Як це відбувається, хто може бути поруч та як до цього підготуватися?

    Звична реакція організму на стрес передбачає активацію симпатичної нервової системи та вивільнення гормонів із надниркових залоз. Як результат, ми спо

    Як впоратися з викликами вагітності?

    Я вагітна | 01:20, 31.03.2026

    Звична реакція організму на стрес передбачає активацію симпатичної нервової системи та вивільнення гормонів із надниркових залоз. Як результат, ми спостерігаємо за собою такі фізіологічні реакції, як пришвидшене серцебиття, напруга в м’язах, посилена

    Попри величезну популярність кориці як корисної спеції, вона має низку серйозних протипоказань. Дієтологи виділяють кілька груп людей, яким слід обмеж

    Не тільки вагітним: Кому не можна вживати корицю?

    Здоров'я | 01:20, 30.03.2026

    Попри величезну популярність кориці як корисної спеції, вона має низку серйозних протипоказань. Дієтологи виділяють кілька груп людей, яким слід обмежити або повністю виключити цю пряність зі свого раціону.

    Євген Комаровський відповів на хвилююче багатьох питання щодо вакцинації: чи можна вагітніти після того, як зробили щеплення.

    Чи можна вагітніти після того, як зробили щеплення?

    Плануємо дитину | 00:30, 19.03.2026

    Євген Комаровський відповів на хвилююче багатьох питання щодо вакцинації: чи можна вагітніти після того, як зробили щеплення.

    У 29-річної жительки Великобританії Шантель Бротон народилися близнюки з різним кольором шкіри. При народженні діти мали однаковий вигляд, проте згодо

    У Британії жінка народила близнюків із різним кольором шкіри

    Пологи | 07:30, 16.03.2026

    У 29-річної жительки Великобританії Шантель Бротон народилися близнюки з різним кольором шкіри. При народженні діти мали однаковий вигляд, проте згодом одна з них стала набагато смаглявішою.

    Коментарі до новини