ТОП-6 речей, які мусить собі пообіцяти вагітна у новому році

Adoption
Date
  • 1817 Переглядів
Ось які установки варто собі дати! Повідомляє сайт Наша мама.

pregnant2_2313123.jpg (394.61 Kb)

Я буду себе балувати!
Не думайте, що з настанням вагітності вхід в улюблений салон краси під забороною. Звичайно, багато процедур для майбутніх мам під забороною, але побалувати себе маскою для обличчя або легким масажем не забороняється! Це принесе вам тільки позитивні емоції, які сприятливо позначаться і на вашому малюку!

Я не буду гуглити кожен новий симптом вагітності
Природним бажанням жінки, яка дізналася, що вона скоро стане мамою, буде дізнатися все про її нове положення. Перелопачуючи гори інформації в інтернеті, можна наштовхнутися також на не зовсім достовірну і неперевірену, яка може перетворити спокійну жінку в тривожну. Якщо вас щось турбує, краще за все зв'язатися з вашим гінекологом і отримати професійну консультацію.

Я буду довго гуляти
Всім відомо, що прогулянки насичують кров киснем, запобігаючи гіпоксії плода. Вагітність не час дозвільного валяння на дивані, будьте активно гуляючою матусею. Під час прогулянки можна буде продумувати ваші майбутні маршрути з коляскою. Використовуйте додаток, яке підраховує пройдені кілометри, і поставте собі за мету проходити енну кількість в тиждень для підтримки фізичної форми!

Я буду купувати собі гарний одяг
Звичайно, весь ваш шопінг буде спрямований на коляски, пінетки, шапочки для вашої маленької принади, однак порадувати себе новим предметом гардероба обов'язково! Купіть собі гарну сукню - це буде плюсом в скарбничку новорічного настрою!

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
6 продуктів, про які вагітним краще забути

Я спробую фізичні вправи для вагітних
Сучасна матуся знає, що правило "їсти за двох" може обернутися зайвими кіло в проблемних зонах, тому намагається харчуватися правильно, і збалансовано і не нехтує фізичними вправами навіть під час цікавого положення. Групові заняття для вагітних - відмінний спосіб знайти собі подругу, яка розділяє ваші нові інтереси. Йога для вагітних допоможе вам розібратися з техніками правильного дихання, які дуже допоможуть вам під час пологів.

Не буду фанатично намагатися схуднути відразу після пологів
Не варто давати собі такі установки - насолоджуйтеся товариством вашого малюка, харчуйтеся корисними продуктами і виходьте на прогулянку - ось ваша програма-максимум на перші місяці! На сайті Наша мама ви знайдете завжди цікаві та корисні новини для матусь та дітей.

Джерело: 4mama.ua

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: вагітність, поради, обіцянки, користь, я вагітна


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Завмерла вагітність – це припинення розвитку та загибель плоду. Здебільшого відбувається на ранніх строках – до 12 тижня вагітності. Відсоток випадків

    Завмерла вагітність: причини і як її запобігти?

    Я вагітна | 00:50, 05.11.2025

    Завмерла вагітність – це припинення розвитку та загибель плоду. Здебільшого відбувається на ранніх строках – до 12 тижня вагітності. Відсоток випадків невиношування через завмерлу вагітність в останні роки суттєво зріс, і нині становить від 10 до 20

    В ідеалі, варто переглянути свій спосіб життя і харчування необхідно за 3 місяці до зачаття дитини. Організм жінки повинен бути готовий до зародження

    Заборони під час вагітності

    Я вагітна | 23:30, 04.11.2025

    В ідеалі, варто переглянути свій спосіб життя і харчування необхідно за 3 місяці до зачаття дитини. Організм жінки повинен бути готовий до зародження нового життя і виношування малюка. Тому подальші рекомендації справедливі, як для плануючих зачаття,

    Що таке кольорова вагітність?

    Я вагітна | 00:30, 04.11.2025

    "Кольорова вагітність" – це термін, який стосується імплунтаційної кровотечі або кров'янистих виділень на ранніх термінах вагітності, які можуть мати світло-рожевий або коричневий відтінок.

    Є поширена думка, що спати на спині під час вагітності – суворо заборонено. Поодинокі дослідження ще з десяток років тому попереджали, що це навіть мо

    Чи безпечно для вагітних спати на спині?

    Я вагітна | 19:30, 03.11.2025

    Є поширена думка, що спати на спині під час вагітності – суворо заборонено. Поодинокі дослідження ще з десяток років тому попереджали, що це навіть може підвищити ризик мертвонародження. Але чи дійсно це так і як варто спати вагітним – розповіла акуш

    Дослідники з Національного інституту дитячого здоров’я та розвитку людини імені Юніс Кеннеді Шрайвер (США) стверджують, що плоди вагітних, які набрали

    Як збільшення ваги на ранньому терміні вагітності може вплинути на дитину?

    Я вагітна | 06:30, 03.11.2025

    Дослідники з Національного інституту дитячого здоров’я та розвитку людини імені Юніс Кеннеді Шрайвер (США) стверджують, що плоди вагітних, які набрали вагу впродовж першого триместру, мають ознаки надлишку жиру в ділянках плечей та живота.

    Припливи – це раптові хвилі тепла, що проходять по всьому тілу. Вони часто супроводжуються появою червоних плям на обличчі і шиї, сильним потовиділенн

    Чому під час вагітності виникають припливи?

    Я вагітна | 00:30, 03.11.2025

    Припливи – це раптові хвилі тепла, що проходять по всьому тілу. Вони часто супроводжуються появою червоних плям на обличчі і шиї, сильним потовиділенням, відчуттям запаморочення та слабкості і навіть прискореного серцебиття. Припливи є одним із стере

    Вплив забрудненого повітря та екстремальних температур може призводити до збільшення терміну вагітності. Про це йдеться у результатах дослідження, опу

    Вчені знайшли неочікувану причину збільшення тривалості вагітності

    Я вагітна | 23:30, 02.11.2025

    Вплив забрудненого повітря та екстремальних температур може призводити до збільшення терміну вагітності. Про це йдеться у результатах дослідження, опублікованих у Curtin University Research.

    Коментарі до новини