Чому майбутнім матусям необхідний фітнес

Вагітність - зовсім не привід закинути фітнес. Вчені довели користь спорту для майбутніх мам!

Зіркові матусі і знамениті моделі, щосили виставляють в соцмережі свої спортивні успіхи, будучи на останніх місяцях вагітності. До речі, медики зовсім не проти такого тренда, адже регулярний спорт під час вагітності знижує небезпеку розвитку гестаційного цукрового діабету. Крім того, спортивні мами набирають менше ваги в порівнянні з тими, хто проходить через цю фазу свого життя без активних фізичних навантажень.

Навіть вчені довели - майбутнім матерям необхідно регулярно відвідувати спортзал. Наприклад, жінки, які продовжують займатися фітнесом і під час вагітності, в середньому, на 5 кг легше тих, хто вважає за краще вести малорухливий спосіб життя. Та й після пологів, фітнес-активістки приходять в форму набагато швидше.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
ТОП-6 найжахливіших страхів кожної породіллі

До речі, чим раніше під час вагітності жінка почне займатися спортом, тим більше користі для здоров'я отримає її малюк.

Джерело: cosmo.com.ua

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

До якого віку жінці можна народжувати?

Плануємо дитину | 21:30, 27.12.2025

Жінки можуть народжувати протягом репродуктивного віку, який зазвичай триває до 45-50 років, але фізіологічно найкращим періодом для народження здорової дитини вважається вік від 20 до 35 років, оскільки після 35 років ймовірність завагітніти знижуєт

Надійний спосіб завагітніти двійнятами

Плануємо дитину | 23:30, 26.12.2025

Американські медики з’ясували це у ході спостереження за жінками-добровольцями.

Не затягуйте з батьківством: що старший тато, то менша ймовірність народження дитини

Плануємо дитину | 20:30, 25.12.2025

Дослідження, проведене скандинавськими науковцями і опубліковане в авторитетному виданні Acta Obstetricia et Gynecologica Scandinavica, засвідчило, що пари, в яких майбутній батько був помітно старшим за матір, мали меншу ймовірність успішних пологів

Скільки коштувало сурогатне материнство в Україні у 2025 році?

Плануємо дитину | 21:30, 21.12.2025

Україна давно закріпилася на глобальній мапі репродуктивної медицини як країна, де сурогатне материнство не просто легальне, а й відносно доступне, з чіткими правилами та професійним супроводом. Вартість такої послуги коливається в широкому діапазоні

Як емоційно налаштуватися на вагітність і материнство?

Плануємо дитину | 08:30, 16.12.2025

Психологиня Вікторія Островська розповіла, як емоційно налаштувати себе на вагітність і материнство.

Як підготуватися до ролі батьків і з чого варто почати?

Плануємо дитину | 06:30, 16.12.2025

Психолог Наталя Мовчан розповіла, як підготуватися до ролі мами й тата, як зробити цей важкий шлях комфортнішим.

Як стрес вагітних впливає на IQ майбутньої дитини?

Зачаття | 19:30, 09.12.2025

Дослідники помітили, що стрес у третьому триместрі вагітності може впливати на IQ дітей ще до їх народження. При чому інтелектуальні здібності хлопчиків погіршуються, а дівчат – покращуються. Група науковців з Данії проаналізувала дані про рівень кор