Дивні забаганки під час вагітності. Що робити?

Як харчуватись та на що звернути увагу - читайте про це у нашій статті!

Чому у вагітних змінюються уподобання?
Під час вагітності гормональний фон жіночого організму змінюється. На різке збільшення кількості гормону бета-ХГЧ третина жінок реагує нудотою, інші - почуттям постійного голоду. Гормони впливають і на нюх, і на склад слини. Через них змінюються і переваги жінки в їжі. Для маминого організму тепер існує тільки одна задача - захистити дитину. Може бути тому багато жінок в цей період помічають, що запах сигарет і алкоголю стають тепер для них відразливими?

Чому у вагітних з'являється гостре відчуття голоду?
Як правило, якщо організму не вистачає будь-яких речовин, він посилає сигнали голоду. У разі нестачі, наприклад, білка, жінка починає відчувати тягу до продуктів, багатим білком. Цей же принцип працює в разі нестачі у вагітної калорій - відмічено, що худі жінки під час вагітності з задоволенням налягають на солодкі і калорійні страви. Так організм майбутньої мами намагається зробити запаси "на чорний день", щоб забезпечити харчуванням дитину.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
3 види вправ для легких пологів

Чому у вагітних повинна бути своя дієта?
Лікарі не радять вагітним жінкам переїдати і сильно налягати на певні продукти. Дамам в положенні дуже важлива збалансована і різноманітна дієта. Проте, не варто постійно пригнічувати спалахи голоду протягом всієї вагітності. Ходити голодною і злою не слід, оскільки це стан може передатися і дитині. Необхідно стежити, щоб кожен день в раціоні присутні продукти, що містять важливі мікро- та макроелементи.

Джерело: lisa.ru

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Як допомогти дитині сформувати особисті кордони?
  
• Чому так важливо вкладати дитину спати не пізніше 21:00?
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

5 ключових причин безпліддя у чоловіків

Безпліддя | 09:30, 28.04.2025

Все частіше з проблемою безпліддя стикаються молоді чоловіки. Однією з ключових причин цього є ожиріння, так як з ростом урбанізації і нездорового способу життя, шанси отримати зайву вагу підвищуються у багато разів. У свою чергу це позначається нега

Захоплення кавою безпечне для майбутніх мам

Я вагітна | 14:50, 24.04.2025

Дослідники з Університету Квінсленд довели, що щоденне вживання латте або чорної кави не збільшує ризики під час вагітності. А це означає, що майбутні мами можуть спокійно вживати улюблений напій.

Вчені назвали найкращий вік для зачаття дитини

Плануємо дитину | 07:40, 24.04.2025

Вчені з Лондона з’ясували, що ідеальним люди називають вік в 27 років.

Важливість рухливості сперматозоїдів у досягненні вагітності

Плануємо дитину | 14:50, 22.04.2025

Сперматозоїди повинні мати достатню енергію та рухливість, щоб дістатися через фаллопієві труби до яйцеклітини і забезпечити запліднення. При астенозооспермії рухливість сперматозоїдів суттєво порушена, що значно знижує шанси на природну вагітність.

ЧИ може стрес стати причиною безпліддя?

Безпліддя | 12:10, 22.04.2025

Стрес, як фізіологічна та психологічна реакція організму на зовнішні або внутрішні подразники, активує низку біологічних процесів, серед яких найважливішим є вивільнення гормонів стресу, зокрема кортизолу. Кортизол, який виробляється в наднирниках, є

Що церква каже про процедуру штучного запліднення?

Вагітність та пологи | 10:30, 22.04.2025

Церква критично висловлюється щодо процедури in vitro, оскільки це допускає зачаття людського життя не природним шляхом, а внаслідок медичного експерименту, який передбачає відбір і навіть знищення непотрібних ембріонів, і не лікує безпліддя. Однак ц

Чому жінки вирішують народжувати вдома?

Пологи | 09:30, 22.04.2025

Некомфортні атмосфера та умови, які геть не сприяють розслабленню, часто зневажливе ставлення персоналу в пологовому – не єдина причина рішення народжувати вдома. Жінок також відштовхує “конвеєрний” підхід і штучне втручання лікарів у процес пологів,

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: