
Чи часто ви ловили себе на думці, що пора вже зайнятися самоорганізацією і навчитися вчасно лягати і вставати?
1. Ввечері перед сном, лежачи вліжку, подумайте, для чого вам потрібно вранці прокинутись
Ні, про роботу і домашні справи згадувати не варто. Причиною прокинутись якомога швидше може послужити смачний сніданок чи улюблена справа багатьох жінок - шопінг.
2. Створіть собі затишну обстановку для пробудження
Саме вона допоможе встати з задоволенням і без нервів. Всім відомо, що будильник сам по собі є джерелом стресу. Але він перестане бути джерелом стресу, якщо ви навчитеся вставати самостійно, а його будете використовувати в якості підстраховки.
3. Смачний сніданок
Не варто їсти щоранку одне і те ж, особливо, якщо мова йде про страву, яку ви терпіти не можете (але але вона дуже корисна!). Готуйте собі що-небудь смачненьке на сніданок.
Розвивайте фантазію і нехай кожен ранок буде насолодою!
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Ранковий секс – це дуже корисно!
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: сон, мама, дитина

Цікаво також:
Новини по темі

Чому багатьом відмінникам складно досягти успіхів в дорослому житті?
Дитина | 06:20, 09.05.2025

Як знайти внутрішню опору після розлучення?
Сімейні справи | 00:30, 09.05.2025

Шкільні хулігани у дорослому віці мають більше дітей - дослідження
Дитина | 10:30, 08.05.2025

Однодітні батьки і матері менш схильні до депресії в старості
Здоров'я | 08:30, 08.05.2025

Як дитячі травми впливають на вибір партнера у дорослому житті?
Сімейні справи | 06:20, 08.05.2025

Дослідження показало, що чоловіки закохуються частіше і швидше за жінок
Психологія | 00:50, 08.05.2025

Як батькам навчити дитину кордонів і меж?
Сімейні справи | 14:50, 06.05.2025