Які речі в квартирі викликають втому

Adoption
Date
  • 4336 Переглядів
Вепевніться, що цих речей немає у вашому домі.

232e31724a34cf8ca5cc4535cf76a240.jpg (59.2 Kb)

1. Безлад
Безлад в будинку тримає твій мозок в постійній напрузі. А перманентний стрес (навіть такий малопомітний) призводить до нервового виснаження і почуттю вічної втоми. Щоб розірвати порочне коло, зроби недільне прибирання своєю корисною звичкою.

2. Стіни блакитного кольору
Звучить дивно, але згідно з результатами американського дослідження, 2 тисячі різних будинків зі спальнями блакитного кольору, саме цей заспокійливий колір здатний сповільнювати серцевий ритм і знижувати серцевий тиск. Отже, блакитний фон змушує тебе відчувати сонливість. Навіть, якщо ти це не усвідомлюєш.

3. Телевізор
Точніше, звичка засинати під його акомпанемент. Справа в тому, що синій діапазон видимого випромінювання пригнічує вироблення мелатоніну, гормону-регулятора добових ритмів, що відповідає за здорову втому і сон. В результаті сам сон стає обривчасті і неглибоким, так що вранці ти напевно прокинешся ще більш втомленим, ніж заснули.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Як правильно управляти чоловіком

4. Вино
Любиш запити вечерю келишком червоного вина? Справа непогана. Але тільки, якщо ти вечеряєш хоча б за три-чотири години до сну. А ось вживання навіть невеликої дози алкоголю пізніше, всупереч розхожій думці, подарує не міцний сон, а неспокійний. І, як результат, почуття повного безсилля на ранок.

5. Ароматичні свічки
Особливо, з ароматом лаванди і іншими "розслаблюючими". Не варто недооцінювати ефект ароматерапії. На сайті Наша мама ви знайдете завжди цікаві та корисні новини для матусь та дітей.

Джерело: ivona.bigmir.net

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: сімейні справи, психологія, поради


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Деякі дослідження показують: чоловіки, які перебувають у стосунках із жінками plus-size, інколи повідомляють про вищий рівень задоволеності стосунками

    Чоловіки, які одружуються з жінками із зайвою вагою, часто щасливіші та більш задоволені життям

    Сімейні справи | 07:30, 25.06.2026

    Деякі дослідження показують: чоловіки, які перебувають у стосунках із жінками plus-size, інколи повідомляють про вищий рівень задоволеності стосунками та життям.

    Дані Harvard Center on the Developing Child та публікації в Journal of Family Psychology свідчать: наявність близького та турботливого дорослого поза

    Теплі стосунки з бабусями й дідусями можуть знижувати рівень стресу та ризик депресивних симптомів у дітей

    Сімейні справи | 01:20, 25.06.2026

    Дані Harvard Center on the Developing Child та публікації в Journal of Family Psychology свідчать: наявність близького та турботливого дорослого поза батьками створює для дитини своєрідний «буфер» проти стресу.

    Дослідження, опубліковане в Personality and Social Psychology Bulletin, показало: люди нерідко відчувають сильніший емоційний зв’язок, коли займаються

    Спільні шкідливі звички можуть посилювати відчуття близькості в парі

    Сімейні справи | 00:30, 25.06.2026

    Дослідження, опубліковане в Personality and Social Psychology Bulletin, показало: люди нерідко відчувають сильніший емоційний зв’язок, коли займаються одними й тими самими справами - навіть якщо ці звички не є корисними.

    Представники покоління Z дедалі частіше свідомо відмовляються від відносин, вважаючи їх завадою саморозвитку, кар'єри і гаманця.

    Новий тренд: Зумери масово обирають самотність

    Психологія | 08:30, 24.06.2026

    Представники покоління Z дедалі частіше свідомо відмовляються від відносин, вважаючи їх завадою саморозвитку, кар'єри і гаманця.

    «Якщо дитина прокидається вночі до 6 років - це наслідок поганих звичок сну»? Не зовсім. Таке твердження надто спрощує те, як насправді формується дит

    Батьки починають нормально спати, коли дитині виповнюється 6 років - дослідження

    Сімейні справи | 08:30, 23.06.2026

    «Якщо дитина прокидається вночі до 6 років - це наслідок поганих звичок сну»? Не зовсім. Таке твердження надто спрощує те, як насправді формується дитячий сон.

    Чому короткі відео можуть перевантажувати увагу дітей - і навіщо платформи починають їх обмежувати?

    YouTube оголосив про нові налаштування, які дозволяють батькам заблокувати YouTube Shorts для дітей

    Ігри та іграшки | 01:20, 23.06.2026

    Чому короткі відео можуть перевантажувати увагу дітей - і навіщо платформи починають їх обмежувати?

    «Будь ласка, просто не чіпайте мене», — ця думка часто крутиться в голові молодої мами наприкінці дня. Психологи називають цей стан синдромом Overtouc

    Синдром «передозування дотиками»: чому молода мама не хоче обіймів і як пояснити це чоловікові?

    Мама | 07:30, 22.06.2026

    «Будь ласка, просто не чіпайте мене», — ця думка часто крутиться в голові молодої мами наприкінці дня. Психологи називають цей стан синдромом Overtouched (втомою від дотиків), і він є абсолютно природним фізіологічним процесом.

    Коментарі до новини