5 порад, щоб відчути себе щасливою

Насправді, це набагато простіше. Повідомляє сайт Наша мама.

1. Батьки.
Як би не просто це звучало, але хороші відносини з батьками дуже важливий, якщо не головний компонент щасливого життя. Мама і тато вносять найцінніший внесок в образ нашого мислення, а також емоційний баланс залежить саме від них. Так що якщо хочеш знайти душевний спокій і цілісність, постарайся завжди підтримувати хороші відносини зі своїми батьками.

2. Думки.
Особливо важливі позитивні спогади. У момент невдоволення подумай про щасливе місце, згадай веселу історію. Прокрути в своїй пам'яті позитивні події, що відбуваються з тобою, максимально деталізовано. І якщо ти будеш робити це постійно, то хороший настрій гарантовано!

3. Фізична робота.
Будь-яке фізичне навантаження підвищує настрій. З медичної точки зору все досить просто, організм людини під час роботи виділяє гормон ендорфін - гормон щастя.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Яка головна причина всіх твоїх нещасть

4. Допомагай ближньому своєму.
Психологи кажуть, що допомагаючи або радуючи людей, ми отримуємо заряд позитивних емоцій.

5. Забудь про вік.
Перестань вдивлятися в своє відображення в дзеркалі і паспорт. Адже відчуття молодості зберігається в першу чергу у нас в душі. До речі, люди які відчувають себе юними, і правда, виглядають на років 5 молодше. На сайті Наша мама ви знайдете завжди цікаві та корисні новини для матусь та дітей.

Джерело: cosmo.com.ua

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Коли та як потрібно розповідати дитині про контрацепцію?

Сімейні справи | 19:30, 26.12.2025

Якщо вашому чаду 16 або 17 років, і ви вирішили, як свідомі батьки, обговорити з ним інтимну тему контрацепції, то вітаємо. Ви спізнилися років на 10.

Доктор Комаровський розповів, що дитина не повинна бути центром Всесвіту в сім'ї

Доктор Комаровский | 22:30, 25.12.2025

Не можна всій родині концентруватися на дитині. Таку думку висловив лікар Євген Комаровський. Від такої поведінки батьків страждає насамперед сам малюк. Явище, коли все для дитини, Комаровський назвав кіндероцентризмом. Він вважає, що на такому принц

5 різдвяних фільмів з двотисячних для хорошого настрою

Сімейні фільми | 23:30, 24.12.2025

На початку нульових виходило дуже багато сімейних різдвяних комедій і мелодрам, про які не варто забувати. Ці фільми можна переглядати щорічно взимку, щоб підіймати настрій.

Прикмети на Різдво Христове 2025

Сімейні справи | 22:30, 24.12.2025

А ви знали, що куплена на Різдво річ прослужить довгий час?

З Різдвом Христовим!

Сімейні справи | 21:30, 24.12.2025

Різдво Христове - це найбільш світле свято у цілому році, його чекають і діти, і дорослі. У Різдвяну ніч не рідко відбуваються неймовірні дива - хворих покидають недуги, до сумних приходять хороші звістки, а в українські оселі - радісні колядки.

Як святкували Різдво українці в давнину?

Сімейні справи | 20:30, 24.12.2025

Ще декілька сотень років тому українці святкували Різдво по-іншому, зокрема Новий рік припадав на 1 березня. Саме тому у відомому на увесь світ "Щедрику" співають "прилетіла ластівочка, стала собі щебетати".

Що одягти, щоб залучити щастя і добробут у Новому 2026 році?

Сімейні справи | 19:30, 24.12.2025

Вибір святкового вбрання на Новий рік завжди викликає хвилювання. Купити готовий костюм, замовити пошиття в ательє чи створити образ власноруч — варіантів багато, а часу обмаль. Якщо ви любите планувати все заздалегідь, саме час подумати про свій нов