Як спорт впливає на якість сексу

Це цікаво! Повідомляє сайт Наша мама.

Ви напевно знаєте, що регулярні фізичні вправи знижують ризик розвитку хронічних захворювань - таких, як діабет, хвороби серця або остеопороз. Однак все більше досліджень вказують на ще один корисний ефект фізичного навантаження: він покращує секс!
 
Наприклад, на чоловіків регулярні помірні фізичні навантаження діють так само, як віагра. Спорт знижує ризик розвитку еректальной дисфункцій. В одному дослідженні чоловіків розділили на 2 групи. Перша вела сидячий спосіб життя, друга регулярно займалася спортом. Випробовувані з другої групи зізналися, що після закінчення 9 місяців експерименту вони стали більш сексуально активні, якість сексу також змінилося в кращу сторону.
 
Жіноче сексуальне життя також залежить від фізичної активності. Представниці слабкої статі, які регулярно займаються спортом, відчувають більше сексуальне бажання, збудження у них настає швидше, а задоволення від сексу яскравіше.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Як швидко позбутись від комплексів
 
Це пояснюється тим, що під час занять спортом збільшується приплив крові до м'язів і органам, в тому числі і статевих. Не можна ігнорувати і психологічний момент: люди, що займаються спортом, краще володіють своїм тілом і відчувають себе більш привабливими і бажаними. Крім того, фізична активність, особливо в помірному темпі і з помірним навантаженням, підвищує витривалість і гнучкість.
 
При заняттях спортом і у жінок, і у чоловіків підвищується рівень тестостерону в крові, який відповідає за сексуальний потяг обох статей. Однак якщо ваші тренування занадто виснажливі, можливий і зворотний ефект: бажання займатися сексом може пропасти взагалі - до того моменту, поки організм не відновиться після тренування. На сайті Наша мама ви знайдете завжди цікаві та корисні новини для матусь та дітей.

Джерело: goodhouse.com.ua

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Сім продуктів для жінок, які посилюють відчуття щастя

Сімейні справи | 13:44, 06.09.2026

Жінкам у будь-якому віці важливо приділяти увагу харчуванню, обираючи корисні для емоційного здоров'я продукти. Так, наприклад, їжа зі швидкими вуглеводами та надто жирна їжа шкодить не тільки фігурі, але й схильна викликати депресію.

Не можете заснути вночі: одна вечірня звичка допомагає налаштувати сон

Сімейні справи | 23:02, 04.09.2026

Проблеми із засинанням часто пов’язані не лише зі стресом чи гаджетами, а й із хаотичним режимом. Експерти зі сну радять щовечора лягати приблизно в один і той самий час — навіть у вихідні.

Чи шкідливо спати в бюстгальтері?

Сімейні справи | 00:23, 31.08.2026

Спати в бюстгальтері загалом не шкідливо. Немає наукових доказів, що це підвищує ризик раку грудей, порушує кровообіг чи лімфовідтік (у нормальному, не надто тісному бюстгальтері), зупиняє ріст грудей або впливає на їх форму/провисання.

Медики озвучили головні ознаки нестачі сексу у жінок

Сімейні справи | 16:15, 03.07.2026

Медики розповіли, які прояви здатні видавати жінку, що зіткнулася з нестачею сексу. Своєю думкою з цього приводу поділився з громадськістю лікар-невролог.

Від батьківства назад до романтики: як зберегти шлюб після появи первістка?

Сімейні справи | 08:30, 28.06.2026

Дитина приходить у сім'ю, яку створили двоє дорослих. Чоловік і дружина мають залишатися в пріоритеті, щоб зберегти родину.

Синдром «ідеальної мами» та вигорання: як розподілити ментальне навантаження в парі?

Мама | 07:30, 28.06.2026

Щаслива дитина росте у спокійних батьків. Делегування та відмова від перфекціонізму — це основа виживання молодої сім'ї.

Брудне взуття приносить у дім мільйони мікробів, включно з бактеріями з фекалій

Здоров'я | 08:30, 25.06.2026

Взуття приносить у дім бактерії та бруд - і це підтверджують дослідження.