Чому ти не встигаєш просто бути щасливою

Adoption
Date
  • 1477 Переглядів
3 причини, чому в тебе немає часу на власне щастя. Повідомляє сайт Наша мама.

motto.jpg (97.38 Kb)


Божевільна зайнятість
Ви маєте похвальну звичку планувати свій завтрашній день, причому до хвилинки. Скочивши з ліжка, ви точно знаєте, що будете робити протягом дня, а якщо раптом у вас видається вільні півгодини, ви відчуваєте себе втраченою і шукаєте, чим би себе зайняти. І завжди знаходите справу, що займає ваші мізки і руки: перебирати завали в шафі, дописувати звіт, готувати піцу. Але варто подумати про себе та приділити час самій собі, попарити втомлені ніжки, зробити манікюр, маску для обличчя чи випити ароманту чашечку кави.

Автопілот
Багато дій, які ми виробляємо кожен день, досить шаблонні: чистка зубів, приготування кави, замикання квартири, протирання столу чистою ганчіркою. В принципі, в шаблонних операціях немає нічого поганого, вони економлять наші сили і звільняють мізки від непотрібних зусиль. Але задумайтеся: можливо, ви точно так же, автоматично, відчитуєте коханого або роздаєте вказівки своїй дитині? Точно так же бездумно дивіться на небо, визначаючи, чи піде сьогодні дощ, не помічаючи, які гарні хмари пропливають над вами? Постарайтеся регулярно, кожну годину, зупиняти себе і питати: "А що я зараз відчуваю?", "Що мені зараз подобається або не подобається?", "Що я бачу перед собою?" Це практикує усвідомленість.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
5 порад, щоб тримати максимальну насолоду від доггі-стайл

Інформаційне перевантаження
На сучасну людину щомиті звалюється величезний потік інформації: новини, дзвінки по роботі, повідомлення з соцмереж, рекламні слогани і бігборди. Хочемо ми цього чи ні, ми споживаємо цю інформацію, і наш мозок живе в стані постійного стресу. Він перенасичений фактами, вони забивають розум і створюють нервозність і тривожність. Велика кількість слів і потік новин створюють відчуття, що час біжить набагато швидше, що ви постійно чогось не встигаєте, щось можете пропустити. Це відчуття не робить вас щасливішими! На сайті Наша мама ви знайдете завжди цікаві та корисні новини для матусь та дітей.

Джерело: goodhouse.com.ua

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: сімейні справи, психологія, мама


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Чи можливо виростити дитину без дитячих психічних травм? Ми не маємо на увазі серйозні травми, що виникають у неблагополучних сім’ях. Ми розмовляємо п

    Як більше ніколи не зриватися на дитині?

    Сімейні справи | 08:30, 21.02.2026

    Чи можливо виростити дитину без дитячих психічних травм? Ми не маємо на увазі серйозні травми, що виникають у неблагополучних сім’ях. Ми розмовляємо про повсякденні ситуації. Для дитини батьки — цілий світ. Отже, якщо мама, втомлена після роботи, з р

    Фраза “Якщо любиш – відпусти” чудово передає суть стосунків між батьками та дітьми. Хоча мами й тата прагнуть завжди захищати своїх дітей і оберігати

    Як батькам зрозуміти, що їхні діти стали самостійними?

    Сімейні справи | 00:30, 21.02.2026

    Фраза “Якщо любиш – відпусти” чудово передає суть стосунків між батьками та дітьми. Хоча мами й тата прагнуть завжди захищати своїх дітей і оберігати від будь-яких негараздів, надмірна опіка часто стає джерелом конфліктів у родині. Тому, як би важко

    Психологічні травми виникають через сильні емоційні переживання, що викликані важливими подіями. Оскільки батьки є найбільш значущими людьми у житті д

    5 дій батьків, що можуть завдати психологічної травми дітям

    Сімейні справи | 01:20, 20.02.2026

    Психологічні травми виникають через сильні емоційні переживання, що викликані важливими подіями. Оскільки батьки є найбільш значущими людьми у житті дитини, їхні вчинки можуть стати причиною травм. Проблема полягає в тому, що дорослі не завжди розумі

    Чимало психологічних труднощів беруть свій початок у дитинстві. У процесі виховання батьки, самі того не усвідомлюючи, часто формують у своїх дітей пе

    Батьківські комплекси, які впливають на дітей

    Сімейні справи | 08:30, 18.02.2026

    Чимало психологічних труднощів беруть свій початок у дитинстві. У процесі виховання батьки, самі того не усвідомлюючи, часто формують у своїх дітей певні поведінкові моделі, переконуючи, що це лише на користь. Попри те, що кожен люблячий батько прагн

    Американська психологічна асоціація (APA) стверджує, що для здорових відносин між батьками та дітьми потрібна вмілість як слухати, так і вміло висловл

    Чому діти іноді ігнорують поради батьків?

    Сімейні справи | 00:30, 18.02.2026

    Американська психологічна асоціація (APA) стверджує, що для здорових відносин між батьками та дітьми потрібна вмілість як слухати, так і вміло висловлювати свої думки. Чому ж діти можуть бажати ігнорувати поради батьків?

    У процесі виховання ми, батьки, часто забуваємо, що наші слова, вчинки та звички мають значний вплив на дітей. Навіть із найкращими намірами ми можемо

    Звички батьків, які найбільше дратують дітей

    Сімейні справи | 07:30, 15.02.2026

    У процесі виховання ми, батьки, часто забуваємо, що наші слова, вчинки та звички мають значний вплив на дітей. Навіть із найкращими намірами ми можемо мимоволі створювати ситуації, які викликають у них роздратування.

    Батьківство — це мистецтво, яке вимагає рівноваги між любов’ю, підтримкою та встановленням меж. Однак інколи діти можуть спробувати взяти верх, викори

    Ознаки, що дитина скоро "сяде вам на шию"

    Сімейні справи | 01:30, 15.02.2026

    Батьківство — це мистецтво, яке вимагає рівноваги між любов’ю, підтримкою та встановленням меж. Однак інколи діти можуть спробувати взяти верх, використовуючи різні методи маніпуляції. Щоб цього уникнути, важливо розпізнавати тривожні сигнали, які мо

    Коментарі до новини