Як сон допоможе тобі отримувати яскраві оргазми

Нове дослідження виявило, що сон впливає на якість сексу. Повідомляє сайт Наша мама.

У новому дослідженні взяли участь 93668 жінок в постменопаузі. Вік учасниць варіювався від 50 до 79 років. 56% були задоволені своїм сексуальним життям. 52% займалися сексом з партнером протягом останнього року. Вчені виявили, що у жінок з меншою тривалістю сну (менше 7-8 годин на добу) рівень сексуальної задоволеності виявився нижчим.

Літні учасниці, що спали менше 7-8 годин, рідше були сексуально активними в порівнянні з більш молодими учасницями. Жінки старше 70 років, які спали менше 5 годин, на 30% рідше вели активне статеве життя, ніж ті, хто спав від 7 до 8 годин. Так, судячи з усього, рівень сексуальної задоволеності жінок в постменопаузі залежить від тривалості сну.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
7 ознак, що він ідеальний коханець

До речі, згідно з даними іншого дослідження, якість інтимного життя при менопаузі знижується не в одну мить. В середньому сексуальна функція погіршувалася протягом п'яти років після останньої менструації. При цьому 75% жінок, що брали участь в дослідженні, сказали, що секс важливий для них. На сайті Наша мама ви знайдете завжди цікаві та корисні новини для матусь та дітей.

Джерело: meddaily.ru

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Сім продуктів для жінок, які посилюють відчуття щастя

Сімейні справи | 13:44, 06.09.2026

Жінкам у будь-якому віці важливо приділяти увагу харчуванню, обираючи корисні для емоційного здоров'я продукти. Так, наприклад, їжа зі швидкими вуглеводами та надто жирна їжа шкодить не тільки фігурі, але й схильна викликати депресію.

Не можете заснути вночі: одна вечірня звичка допомагає налаштувати сон

Сімейні справи | 23:02, 04.09.2026

Проблеми із засинанням часто пов’язані не лише зі стресом чи гаджетами, а й із хаотичним режимом. Експерти зі сну радять щовечора лягати приблизно в один і той самий час — навіть у вихідні.

Чи шкідливо спати в бюстгальтері?

Сімейні справи | 00:23, 31.08.2026

Спати в бюстгальтері загалом не шкідливо. Немає наукових доказів, що це підвищує ризик раку грудей, порушує кровообіг чи лімфовідтік (у нормальному, не надто тісному бюстгальтері), зупиняє ріст грудей або впливає на їх форму/провисання.

Медики озвучили головні ознаки нестачі сексу у жінок

Сімейні справи | 16:15, 03.07.2026

Медики розповіли, які прояви здатні видавати жінку, що зіткнулася з нестачею сексу. Своєю думкою з цього приводу поділився з громадськістю лікар-невролог.

Від батьківства назад до романтики: як зберегти шлюб після появи первістка?

Сімейні справи | 08:30, 28.06.2026

Дитина приходить у сім'ю, яку створили двоє дорослих. Чоловік і дружина мають залишатися в пріоритеті, щоб зберегти родину.

Синдром «ідеальної мами» та вигорання: як розподілити ментальне навантаження в парі?

Мама | 07:30, 28.06.2026

Щаслива дитина росте у спокійних батьків. Делегування та відмова від перфекціонізму — це основа виживання молодої сім'ї.

Брудне взуття приносить у дім мільйони мікробів, включно з бактеріями з фекалій

Здоров'я | 08:30, 25.06.2026

Взуття приносить у дім бактерії та бруд - і це підтверджують дослідження.