ТОП-7 речей, які шкодять інтимному життю

Ось на що варто звернути увагу! Повідомляє сайт Наша мама.

1. Занадто енергійні тренування в спортзалі
Якщо ти кожен раз піднімаєш штангу і бігаєш, долаючи біль у всьому тілі, – звідки повинні з’явитися сили на секс? Занадто активні заняття спортом можуть, до речі, знизити імунітет, погіршити сон і настрій. Хвороба, втома і депресія вбивають бажання – і це зовсім не те, чого ти хотіла від залу! Якщо ти не встигаєш відновитися після попереднього тренування – це привід переглянути графік та інтенсивність занять.

2. Ендокринні розлади
Органи ендокринної системи виробляють гормони, які впливають на метаболізм, репродуктивну і сексуальну функції. Якщо у тебе, наприклад, полікістоз яєчників, то не варто дивуватися відсутності лібідо (а часто й бажання взагалі щось робити).

3. Сутулість
Ті багато годин, що ми щодня проводимо, втупившись у комп’ютери і смартфони, не поліпшують інтимне життя жодним чином. А якщо ще й спина горбиться – пиши пропало. Тим часом правильна позиція при сидінні впливає не тільки на здоров’я хребта, але і на настрій та сексуальне бажання.

4. Психічні розлади
Невроз, депресія знижують лібідо до негативних значень: про який секс можна говорити, якщо ти з працею дотягуєш до вечора. Якщо тобі виписали таблетки, вони теж можуть знижувати сексуальну активність, але приймати їх в довгостроковій перспективі важливіше, ніж займатися сексом щодня. Тим більше чим новіше пігулки, тим менше впливу вони мають на інтимну сферу.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
69: 4 поради, щоб зробити цю позу ще приємнішою

5. Стрес і втома
Цікаво, що 60% жінок назвали саме цю причину зниження своєї сексуальної активності. Встановлено прямий зв’язок між кількістю сну й сексу, і кожна зайва година «досипаючи» гарантовано підвищує бажання.

6. Неприйняття свого зовнішнього вигляду
Друге місце у вищезгаданому дослідженні зайняв саме цей фактор. Причому значення має сприйняття жінкою самої себе, що часом не має відношення до її вазі та особливостям зовнішнього вигляду. Так що з такими причинами краще, напевно, піти до терапевта, ніж в спортзал (але краще і туди, і туди).

7. Погані стосунки поза ліжком
Ти можеш скільки завгодно звинувачувати неправильно збудовані зірки, але якщо він полюбляє дивитися стрічку Інстаграма замість того, щоб роздягати тебе поглядом, – тобі навряд чи чогось захочеться. На сайті Наша мама ви знайдете завжди цікаві та корисні новини для матусь та дітей.

Джерело: cosmo.ru

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Коли родина руйнується: як повідомити дитині про розлучення батьків?

Сімейні справи | 07:30, 14.06.2026

Розлучення батьків — це крах звичного світу для дитини, проте правильний підхід дорослих може мінімізувати психологічну травму.

Підлітковий бунт: як зберегти контакт з дитиною, яка раптово віддалилася?

Сімейні справи | 06:30, 14.06.2026

Перетворення вчорашнього слухняного малюка на колючого, замкненого та критичного підлітка — одне з найскладніших випробувань для батьківства.

Безкоштовне літнє оздоровлення дітей: хто має право та як оформити путівку?

Дитина | 08:30, 12.06.2026

Держава пропонує програми безкоштовного відпочинку та відновлення фізичного й ментального здоров'я для дітей пільгових категорій.

В Україні офіційно одружитися можна буде просто в церкві

Весілля | 00:30, 10.06.2026

Священнослужителі можуть отримати право здійснювати державну реєстрацію шлюбу.

Пари, що тримаються за руки, мають нижчий рівень тривоги, навіть після 20 років шлюбу

Сімейні справи | 08:30, 09.06.2026

Університет Вірджинії підтвердив: рука коханої людини знижує активність зони страху в мозку.

Прибирання може впливати на легені так само, як куріння

Сімейні справи | 07:30, 09.06.2026

Велике 20-річне дослідження, опубліковане в American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine (команда Øistein Svanes), показало: часте використання мийних засобів, особливо у вигляді спреїв, пов’язане зі швидшим зниженням функції леген

Люди в окулярах розумніші і швидше роблять кар'єру — з'ясували вчені

Психологія | 01:20, 07.06.2026

Дослідження показало генетичний зв'язок між короткозорістю та високими когнітивними здібностями.