П'ять правил щасливої мами

Adoption
Date
  • 1465 Переглядів
Народна мудрість говорить, що не можна дати своїм дітям того, що у тебе самого немає. І якщо мама відчуває себе не дуже щасливою, то і дитина буде себе почувати також.
2502_80.jpg (223.34 Kb)


1. Відпочинок.
Мама повинна відпочивати достатню кількість часу. Цілодобово піклуючись про дитину і підтримуючи будинок в чистоті, день у день молода мама ризикує досить швидко перегоріти від такого «дня бабака». Щоб цього не сталося іноді слід дозволяти собі нормальний відпочинок.
 
Для цього вам, звичайно ж, будуть потрібні помічники, які будуть на підхваті, поки ви виділите час для відсипання, походу в салон або до подруги, та хоча б просто в спокої вип'єте на кухні чашечку кави і прочитаєте пару сторінок цікавої книги. Після перезавантаження у вас знову з'являться сили і енергія для виконання завдань.
 
2. Обов'язки.
Щоб мама відчувала себе щасливою і спокійною, необхідно рівномірно розподіляти обов'язки, а не тягнути весь домашній побут на себе, а також вирішувати безліч інших завдань.
 
Правильне планування і розподіл справ допоможе зробити життя більш гармонійним і комфортноим для всіх домочадців.
 
3. Спокій.
Щаслива мама не зривається на близьких по кожній дрібниці і філософськи дивиться на багато проблем.
 
Щасливі люди вони в цілому спокійні і оптимістичні, позитивно дивляться в майбутнє. Розлив малюк чай або розбив чашку - нічого страшного, це всього лише речі, головне, щоб ніхто не поранився. А кричати за це на дитину - марна справа. Правильніше було б пояснити, чому такий вчинок поганий і чому ви через це засмучені.
 
Взагалі свої думки, прохання і побажання близьким намагайтеся доносити в спокійній прохальній формі, а не вимогливо і різко. Побачите, як відразу зміниться у них ставлення до ваших слів і з'явиться бажання їх виконати.
 
4. Саморозвиток.
Щасливі мами не тільки знаходять час для свого відпочинку, але ще і приділяють увагу своєму саморозвитку.
 
Щаслива мама постійно розвивається, вивчає і читає щось нове. Таким чином вона не тільки підвищує свій рівень, але і багато зможе передати своїй дитині, а також завжди залишатиметься на хвилі сучасного життя і не випасти з її потоку, а також не залишиться за бортом професійної діяльності.
 
5. Догляд за собою. 
Щаслива мама, звичайно ж, хороша собою і відмінно виглядає. Якщо у мами після вагітності і пологів залишилася зайва вага, прес залишає бажати кращого, втомлені від недосипу очі і розтягнуті футболки - така мама буде незадоволена собою і від цього дуже засмучена.
 
Тримати себе в хорошій формі не менш важливе завдання, ніж повноцінний відпочинок. Тому таким речам також необхідно приділяти належну увагу, стежити за трендами і піклуватися про себе.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: сімейні справи, мама, поради


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    У повсякденні батьки мають надто багато справ та роботи, яка може позбавляти спілкування з дитиною. З часом це може призвести до того, що стосунки ста

    4 важливі теми, які батькам потрібно обговорювати з дитиною щодня

    Сімейні справи | 08:30, 25.03.2026

    У повсякденні батьки мають надто багато справ та роботи, яка може позбавляти спілкування з дитиною. З часом це може призвести до того, що стосунки стануть більш формальними, автоматичними, а емоційний зв’язок буде втрачено. Щоб цього уникнути варто г

    Для покращення сну всієї родини важливо дотримуватися єдиного режиму, провітрювати спальню (18-20°C), забезпечити повну темряву та вимкнути гаджети за

    Лайфхаки, щоб покращити сон батькам та дітям

    Сімейні справи | 19:30, 24.03.2026

    Для покращення сну всієї родини важливо дотримуватися єдиного режиму, провітрювати спальню (18-20°C), забезпечити повну темряву та вимкнути гаджети за 1-2 години до сну. Створіть сталі вечірні ритуали (купання, читання), уникайте ситної вечері та вик

    Вчені з'ясували, що через партнера людина може прокидатися до шести разів за ніч!

    Спати окремо корисно для здоров'я

    Здоров'я | 00:30, 24.03.2026

    Вчені з'ясували, що через партнера людина може прокидатися до шести разів за ніч!

    Православна Церква хрестить немовлят за вірою їхніх хрещених батьків. Проте вірою не обмежується їхня місія: хрещені батьки зобов’язані навчити охреще

    Чи може вагітна стати хрещеною мамою?

    Мама | 19:30, 23.03.2026

    Православна Церква хрестить немовлят за вірою їхніх хрещених батьків. Проте вірою не обмежується їхня місія: хрещені батьки зобов’язані навчити охрещену дитину, коли вона підросте, засадам Христової віри, допомагати їй та молитися за неї все життя. Ц

    Емоційне вигорання — це синдром емоційного виснаження та постійної втоми, яка у свою чергу може змінюватися на розчарування та зниження інтересу до пе

    Емоційне вигорання у батьків

    Сімейні справи | 00:30, 17.03.2026

    Емоційне вигорання — це синдром емоційного виснаження та постійної втоми, яка у свою чергу може змінюватися на розчарування та зниження інтересу до певної діяльності. Він може розвиватися через те, що ми перебуваємо під впливом довгострокового стресу

    Вчені кажуть, що регулярні ніжні дотики впливають на зниження рівня кортизолу.

    Хапати партнера за сідниці корисно для здоров'я — дослідження

    Сімейні справи | 15:48, 15.03.2026

    Вчені кажуть, що регулярні ніжні дотики впливають на зниження рівня кортизолу.

    Всі батьки хочуть, щоб їхні діти залишалися поруч максимально довго, щоб не залишали рідну домівку занадто рано. Пов’язано це з тим, що мама і тато ша

    Помилки батьків, через які дитина сидить у них на шиї все доросле життя

    Сімейні справи | 08:30, 15.03.2026

    Всі батьки хочуть, щоб їхні діти залишалися поруч максимально довго, щоб не залишали рідну домівку занадто рано. Пов’язано це з тим, що мама і тато шалено люблять своє чадо, жаліють його, хочуть проявляти турботу, оберігати його від небезпек, які мож

    Коментарі до новини