П'ять правил щасливої мами

Adoption
Date
  • 1440 Переглядів
Народна мудрість говорить, що не можна дати своїм дітям того, що у тебе самого немає. І якщо мама відчуває себе не дуже щасливою, то і дитина буде себе почувати також.
2502_80.jpg (223.34 Kb)

1. Відпочинок.
Мама повинна відпочивати достатню кількість часу. Цілодобово піклуючись про дитину і підтримуючи будинок в чистоті, день у день молода мама ризикує досить швидко перегоріти від такого «дня бабака». Щоб цього не сталося іноді слід дозволяти собі нормальний відпочинок.
 
Для цього вам, звичайно ж, будуть потрібні помічники, які будуть на підхваті, поки ви виділите час для відсипання, походу в салон або до подруги, та хоча б просто в спокої вип'єте на кухні чашечку кави і прочитаєте пару сторінок цікавої книги. Після перезавантаження у вас знову з'являться сили і енергія для виконання завдань.
 
2. Обов'язки.
Щоб мама відчувала себе щасливою і спокійною, необхідно рівномірно розподіляти обов'язки, а не тягнути весь домашній побут на себе, а також вирішувати безліч інших завдань.
 
Правильне планування і розподіл справ допоможе зробити життя більш гармонійним і комфортноим для всіх домочадців.
 
3. Спокій.
Щаслива мама не зривається на близьких по кожній дрібниці і філософськи дивиться на багато проблем.
 
Щасливі люди вони в цілому спокійні і оптимістичні, позитивно дивляться в майбутнє. Розлив малюк чай або розбив чашку - нічого страшного, це всього лише речі, головне, щоб ніхто не поранився. А кричати за це на дитину - марна справа. Правильніше було б пояснити, чому такий вчинок поганий і чому ви через це засмучені.
 
Взагалі свої думки, прохання і побажання близьким намагайтеся доносити в спокійній прохальній формі, а не вимогливо і різко. Побачите, як відразу зміниться у них ставлення до ваших слів і з'явиться бажання їх виконати.
 
4. Саморозвиток.
Щасливі мами не тільки знаходять час для свого відпочинку, але ще і приділяють увагу своєму саморозвитку.
 
Щаслива мама постійно розвивається, вивчає і читає щось нове. Таким чином вона не тільки підвищує свій рівень, але і багато зможе передати своїй дитині, а також завжди залишатиметься на хвилі сучасного життя і не випасти з її потоку, а також не залишиться за бортом професійної діяльності.
 
5. Догляд за собою. 
Щаслива мама, звичайно ж, хороша собою і відмінно виглядає. Якщо у мами після вагітності і пологів залишилася зайва вага, прес залишає бажати кращого, втомлені від недосипу очі і розтягнуті футболки - така мама буде незадоволена собою і від цього дуже засмучена.
 
Тримати себе в хорошій формі не менш важливе завдання, ніж повноцінний відпочинок. Тому таким речам також необхідно приділяти належну увагу, стежити за трендами і піклуватися про себе.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: сімейні справи, мама, поради


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Експерти пояснили, чому для нашого здоров’я так важливі обійми, особливо в епоху віртуального спілкування, де реальні стосунки витісняються цифровими

    Психологи пояснили, чому нам потрібні обійми

    Психологія | 07:30, 16.12.2025

    Експерти пояснили, чому для нашого здоров’я так важливі обійми, особливо в епоху віртуального спілкування, де реальні стосунки витісняються цифровими зв’язками.

    Експерти розповіли про користь для здоров’я сімейних традицій.

    Психологи пояснили, чому сімейні традиції такі важливі

    Сімейні справи | 01:20, 16.12.2025

    Експерти розповіли про користь для здоров’я сімейних традицій.

    Іноді люди просто бояться радіти життю і бути щасливими. Як же позбутися своїх забобонів з цього приводу?

    Психологи пояснили, чому ми боїмося бути щасливими

    Психологія | 00:30, 16.12.2025

    Іноді люди просто бояться радіти життю і бути щасливими. Як же позбутися своїх забобонів з цього приводу?

    Клінічна психологиня, авторка методу емоційно фокусованої терапії пар і сімей, почесна професорка кафедри психології в Університеті Оттави Сью Джонсон

    Як подолати проблеми у стосунках під час війни?

    Сімейні справи | 23:30, 15.12.2025

    Клінічна психологиня, авторка методу емоційно фокусованої терапії пар і сімей, почесна професорка кафедри психології в Університеті Оттави Сью Джонсон розповіла про поширені проблеми у стосунках і пояснила, що робити, щоб не втрачати відчуття звʼ

    Затяжна війна створює постійний стан невизначеності, через який дедалі більше українців відчувають знесилення та апатію. І дорослі, і діти стикаються

    Психологи дали батькам 7 порад

    Психологія | 22:30, 15.12.2025

    Затяжна війна створює постійний стан невизначеності, через який дедалі більше українців відчувають знесилення та апатію. І дорослі, і діти стикаються з проблемами у пошуку мотивації та ресурсів для щоденних справ: роботи, навчання, саморозвитку. Окре

    Експерти пояснили, що таке інфантильна позиція, назвали її основні ознаки та розповіли, як подолати інфантилізм.

    Дорослий чоловік, а поводиться, як дитина: що робити?

    Сімейні справи | 21:30, 15.12.2025

    Експерти пояснили, що таке інфантильна позиція, назвали її основні ознаки та розповіли, як подолати інфантилізм.

    Психологи пояснили, чому вночі не дають спати погані думки та що з цим робити.

    Як впоратися з тривожними думками, які не дають спати?

    Здоров'я | 19:30, 15.12.2025

    Психологи пояснили, чому вночі не дають спати погані думки та що з цим робити.

    Коментарі до новини