
Всі хочуть продовжити молодість. Хтось за допомогою ЗСЖ і спорту, хтось — за допомогою ботокса і філерів. Важливо тільки те, що всі ми робимо одні і ті ж щоденні дії, які прискорюють старіння. І з цим треба щось вирішувати!
1. Цукор
Найнадійніший рецепт старіння - вживати продукти з великою кількістю цукру. Все пояснили дерматологи: шкіра складається з колагену і еластину. Власне, саме вони і роблять нас молодими, красивими. Згідно з останніми дослідженнями, коли в раціоні багато солодкого, цей цукор зв'язується з амінокислотами в колагені і еластині, і викликає ушкодження їх клітин. Крім того, він ускладнює процес відновлення цих важливих клітин.
2. Алкоголь
Вчені кажуть: ніщо так не старить, як алкоголь. Він підступний: зневоднює шкіру, і змушує її деформуватися. Почервоніння, набряки, судинна сітка ... До речі, зверніть увагу, саме запухшими і червоношкірими часто виглядають люди з алкогольною залежністю. Пару років тому було дослідження, в якому взяли понад три тисячі жінок, які випивали по вісім порцій алкоголю в тиждень. Так ось, у них зморшок і запалених ділянкою шкіри було більше, ніж у тих, хто не пив або вживав алкоголь в символічній кількості.
3. Сон
Під час сну відновлюються і поновлюються всі системи організму. Коли ми мало спимо, ми перериваємо цю роботу. Доведено, що хороший сон на 30% покращує процеси відновлення шкірного бар'єру шкіри. Якщо спати від 7 до 9 годин на добу, можна продовжити молодість і виглядати свіжо.
4. Куріння
Тютюновий дим дуже підступний. Він не тільки «обволікає особу», а й потрапляє в судини - кров циркулює гірше. Відповідно кисню і корисних речовин потрапляє менше, і про це відразу сигналізує шкіра.
5. Сонце
Фотостаріння через вплив сонця або солярію призводить до серйозних змін на шкірі. Структура колагену розривається в глибинних шарах, куди складно дістатися рукам косметолога і професійним засобам. Крім того, зайве сонце викликає пігментацію і веснянки. Використовуйте захист від сонця в будь-який час року!
6. Стрес
Хронічний стрес може зістарити людину раніше. Вчені довели, що він скорочує теломери (область ДНК, знаходиться в кінці хромосоми), які містять генетичну інформацію. Менше стресу - більше краси і молодості.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: шкіра обличчя, старіння шкіри, обличчя, краса жінки, догляд, ТОП-6, щоденних, звичок, хронічний стрес, може зістарити людину, раніше, вчені довели, що він скорочує, область ДНК, знаходиться в кінці хромосоми, які містять генетичну інформацію. менше стресу

Цікаво також:
Новини по темі

Смартфон провокує появу зморшок - дослідження
Косметологія | 08:00, 07.09.2022

Татуювання може стати причиною появи раку - науковці
Шкідливі звички | 08:00, 01.09.2022

Лікарі розповіли, що згубно впливає на наше тіло
Здоров'я | 08:00, 29.08.2022

Чому не можна вживати алкоголь під час прийому антибіотиків?
Хвороби | 08:00, 20.08.2022

Куріння може призвести до серйозних проблем з очима - медики
Шкідливі звички | 05:00, 09.08.2022

Негативний вплив пандемії на здоров'я дітей
Дитина | 23:00, 24.07.2022

Підлітки вперше напиваються у 14 років - опитування
Школярі | 10:00, 16.07.2022