Як легко кинути курити: топ-3 поради

Як кинути палити?

"Наша мама" пропонує вам корисні поради, які допоможуть вам легко кинути палити:

1. Найбільша проблема курця - позбутися звички постійно заповнювати вільні проміжки часу курінням

Відвар і настій із звіробою має заспокійливу і антідепрессантну властивість. У звіробої міститься речовина гіперицин, яка позитивно впливає на нервову систему. Звіробій заварюють як чай (1 ч.л. трави на склянку окропу) і п'ють 3 рази на день охолодженим.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Діти, які є пасивними курцями, стають агресивнішими

2. Відвар вівса - прекрасний народний засіб проти куріння

Залийте з вечора 2 склянки води 1 ст.л. вівса, а зранку поварите настій 10 хв. Потім дайте настоятися відвару протягом 45 хв, процідіть і пийте замість чаю ( небажано приймати після 21 год).

3. Куріння тютюну можна замінити курінням лікарських трав, що очищують дихальні шляхи

Найчастіше для цього використовують листя коров'яку, траву мати-й -мачухи, мікромеріі, азалії і розмарину. А в Китаї для бажаючих кинути курити продають сигарети з женьшеню.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Вторинне паління. Яким чином воно шкодить дітям

Дитина | 20:00, 19.01.2024

Батьки просто мусять знати цю інформацію.

Чому батькам треба відмовитися від паління

Шкідливі звички | 20:00, 31.12.2023

Це може суттєво шкодити не лише батькам, але й дітям в якості пасивних курців.

Чи є загроза для плоду і вагітної, яка курить?

Я вагітна | 06:20, 03.12.2023

За статистичними даними, все більше жінок сьогодні палить постійно і пристрасть до тютюну з’являється у зовсім юних дівчаток – нині цигарками бавляться у віці 11 років. Палити чи ні – вибір кожного, але з настанням вагітності жінка несе відповідальні

Вчені з'ясували важливу деталь про алкогольну залежність у жінок

Шкідливі звички | 22:15, 23.09.2023

Група дослідників на чолі з доктором Лі Волкер виявила специфічну роботу нейропептиду CART у мозку жінок. Він позитивно реагує на підсолоджений алкоголь, змушуючи пити більше.

Звички, які руйнують здоров'я мами і тата

Шкідливі звички | 10:00, 09.09.2023

Кожен день у нас насичений та завантажений якимись справами. Є періоди часу, коли ми почуваємося добре і зовсім не відчуваємо втоми, хоча було вкрай багато роботи. А деколи валимося з ніг навіть після тривалого відпочинку. Якщо ви відчуваєте втому, в

Чому підліткам не можна давити прищі на обличчі?

Косметологія | 07:00, 21.07.2023

Прищ – це мішечок зі шкірним салом, омертвілою шкірою і іноді бактеріями, які застрягли всередині пори. Іноді складно встояти, щоби не видавити таку гидоту. Від цієї дії залишається слід. Ушкодженій шкірі потрібен час на загоєння, як і будь-якій ранц

Як впливають на плід алкоголь та цигарки під час вагітності?

Я вагітна | 12:00, 19.07.2023

У новому американському дослідженні оцінили сукупний вплив вживання алкоголю та куріння на виживання плоду.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: