ТОП 7 продуктів, які повернуть бажання до сексу

"Увімкнути" лібідо можна за допомогою "правильних" продуктів у вашому раціоні. Повідомляє сайт Наша мама.

1. Авокадо. Цей фрукт містить фолієву кислоту, вона допомагає організму засвоювати протеїни, а, отже, викликає прилив бадьорості. Він також насичений моножирами, які роблять кровоносні судини еластичнішими. Еластичні судини, в свою чергу, означають хороший кровотік, а хороший кровообіг - гарне функціонування всіх органів.

2. Мигдаль. Багатий такими мінералами, як цинк і селен, а також вітаміном Е, що грає важливу роль у формуванні статевого потягу. До цього треба додати омега-3 кислоти, які зміцнюють і тонізують нервову систему, а також - вже згадані моножіри, що поліпшують стан кровоносної системи.

3. Шоколад. Особливо - з високим вмістом какао-продуктів, які містять фенілетиламін (стимулюючий вивільнення допаміну та ендорфіну - так званого гормону щастя) і цинк (сприяє сперматогенезу і підвищує лібідо).

4. Спаржа. У ній міститься велика кількість фолієвої кислоти, необхідної для підвищення лібідо. Спаржа багата на вітамін Е, є підсилювачем сексуальних гормонів, робить більш чутливим чоловічий статевий орган.

5. Банани. Багаті ферментом, відомим як бромелайн, що підвищує сексуальний потяг, особливо у чоловіків. У той же час калій і вітамін B, якими багаті банани, допомагають виробленню статевих гормонів.

6. Устриці. З давніх-давен відомі, як афродизіак. Завдяки ферменту допаміну, який підвищує лібідо (як у чоловіків, так і у жінок), також є джерелом цинку, що збільшує кількість тестостерону і сперматозоїдів.

7. Базилік. Підвищує як жіночий статевий потяг, так і чоловіче.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Дієтологиня назвала продукти для кращого сексуального життя

Харчування | 21:30, 16.11.2025

Депресія та певні хвороби знижують сексуальну активність людини. Однак відновити її можна за допомогою правильного харчування.

Секс перед роботою підвищує продуктивність чоловіків на 70%

Секс | 06:30, 16.11.2025

Секс перед роботою підвищує продуктивність чоловіків на 70% - такого висновку дійшли вчені.

Чи впливають на лібідо оральні контрацептиви?

Секс | 21:30, 15.11.2025

Протизаплідні пігулки для жінок – зручний та доступний метод контрацепції на сьогоднішній день. Вони роблять сексуальне життя багатьох пар більш розкутим та яскравим, дозволяють викинути з голови зайві думки та просто насолоджуватись один одним. Та ч

Чому дуже корисно займатися сексом взимку?

Секс | 23:30, 14.11.2025

Інтимна близькість дуже важлива для організму людини в зимовий час. До такого висновку дійшли вчені американського університету в Пенсільванії. Зокрема, секс сприяє виробленню антитіл, які зміцнюють імунітет та допомагають перемогти хворобу.

Як говорити з сином про контрацепцію?

Сімейні справи | 21:30, 08.11.2025

Ця розмова не менш важлива, ніж бесіда про секс. Та промовити вголос, що необхідно використовувати засоби захисту, аби запобігти вагітності й хворобам, нелегко, але потрібно. Зазвичай делікатну розмову із хлопцями доручають татам, щоб «поговорили як

Жіноче лібідо після пологів: що потрібно знати?

Післяпологовий період | 00:30, 02.11.2025

Що відбувається з жіночим лібідо після пологів? Чому багато жінок стикаються з падінням сексуального бажання, і що з цим робити?

Не надійний метод контрацепції: 5% жінок вагітніють після перев'язки маткових труб

Здоров'я | 07:30, 31.10.2025

Жіноча стерилізація за допомогою перев’язки маткових труб виявилася не таким "постійним методом контрацепції", як вважалося раніше. Дослідження показало, що 3-5% жінок, яким виконали таке втручання, мали незаплановану вагітність.