Солярій та інтим врятують від депресії

Adoption
Date
  • 2149 Переглядів
3540_brown-.jpg (107.95 Kb)

Пийте чай - будете щасливі


Чим менше сонця за вікном, тим нижче в організмі вироблення серотоніну, норадреналіну, а також, по ряду теорій, дофаміну - це призводить до зниження щастя в чистому вигляді і зниження фізичної активності в цілому.

З психологічної точки зору гнітить те, що день все коротше, сонця все менше, часто ллють дощі, і часом виходити на вулицю зовсім не хочеться. Плюс у багатьох з нас зберігаються дитячі асоціації з тим, що літо - це відпочинок і канікули, а осінь - це повернення до справ, проблем і школи.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Який шлюб змарнує жіночу красу?

Проте, існує кілька способів заповнити біохімічну недостатність:

- спорт і будь-яка фізична активність
- секс
- краща освітленість приміщення
- контрастний душ
- трав'яні чаї
- настоянки звіробою, який має антидепресивний ефект
- солярій (мікродози ультрафіолету можуть бути корисні).

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: секс, депресія, профілактика


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Інтимний пірсинг — це не просто сучасний тренд. Його історія сягає глибокої давнини, а згадки про нього можна знайти навіть у стародавніх текстах, як-

    Інтимний пірсинг: що потрібно знати жінкам?

    Мама | 06:20, 13.09.2025

    Інтимний пірсинг — це не просто сучасний тренд. Його історія сягає глибокої давнини, а згадки про нього можна знайти навіть у стародавніх текстах, як-от «Камасутра». Там йшлося про його потенційний вплив на сексуальні відчуття та досвід.

    Багато жінок вважають, що неможливо зачати дитину відразу після завершення менструації. Це питання часто виникає у жінок, які хочуть уникнути непланов

    Чи можливо зачати дитину відразу після закінчення менструації?

    Зачаття | 08:30, 11.09.2025

    Багато жінок вважають, що неможливо зачати дитину відразу після завершення менструації. Це питання часто виникає у жінок, які хочуть уникнути непланованої вагітності, а також тих, які активно планують народження дитини.

    Пряма постава і впевнений зовнішній виглядМи дуже швидко зчитуємо невербальну інформацію. Чоловік що виділяє впевненість завжди привертає увагу дам. А

    Що в чоловіках найчастіше зводить жінок з розуму?

    Сімейні справи | 12:10, 02.09.2025

    Пряма постава і впевнений зовнішній виглядМи дуже швидко зчитуємо невербальну інформацію. Чоловік що виділяє впевненість завжди привертає увагу дам. А якщо кавалер виявиться крутим не тільки на словах, але ще і на ділі, жестами покаже впевненість, пі

    Нове дослідження показало, що оральні контрацептиви можуть непомітно змінювати роботу мозку, впливаючи на настрій та емоційний стан. За словами фахівц

    Вчені заявили про вплив протизаплідних таблеток на мозок жінок

    Здоров'я | 00:30, 27.08.2025

    Нове дослідження показало, що оральні контрацептиви можуть непомітно змінювати роботу мозку, впливаючи на настрій та емоційний стан. За словами фахівців з Каліфорнійського університету в Лос-Анджелесі, таблетки здатні знижувати індивідуальні особливо

    Досить поширеним є переконання, що жінки, які народили шляхом кесаревого розтину, начебто зберігають «кращу якість» інтимного життя, ніж ті, хто мав п

    Чи впливає спосіб пологів на інтимне життя жінки?

    Пологи | 06:20, 22.08.2025

    Досить поширеним є переконання, що жінки, які народили шляхом кесаревого розтину, начебто зберігають «кращу якість» інтимного життя, ніж ті, хто мав природні пологи. Аргументують це тим, що хірургічне втручання менше впливає на м’язи тазового дна та

    Сором, напруга і голос мами в голові: «будь скромною», «чемні дівчата так не роблять». Знайомо? Разом з психологинею Іриною Шеньє розбираємося, чому р

    Хороша дівчинка: чому деяким жінкам важко розслабитися в ліжку?

    Секс | 08:30, 08.08.2025

    Сором, напруга і голос мами в голові: «будь скромною», «чемні дівчата так не роблять». Знайомо? Разом з психологинею Іриною Шеньє розбираємося, чому роль «хорошої дівчинки» може заважати жінці розслабитися в сексі і отримувати від нього задоволення.

    Глобальне дослідження показало, що при виборі партнера для серйозних відносин важливим є не лише «body count» – кількість колишніх сексуальних зв'язкі

    Люди прощають бурхливе сексуальне минуле лише за однієї умови

    Секс | 00:30, 08.08.2025

    Глобальне дослідження показало, що при виборі партнера для серйозних відносин важливим є не лише «body count» – кількість колишніх сексуальних зв'язків, а й те, як вони розподілені в часі. Виявилося, що люди набагато доброзичливіше сприймають тих, чи

    Коментарі до новини