Медики: Плакати корисно

Дослідники стверджують, що за своє життя людина, в середньому, виплакує відро сліз. А наскільки корисно чи шкідливо плакати?

Коли людина плаче, це не означає, що вона слабка. Навпаки - вона контролює свої емоції і разом зі сльозами позбавляється від гормонів стресу.
 
Дослідники з університету графства Суссекс визначили благотворний вплив сліз на організм, зокрема на стан серцево-судинної системи. Медики впевнені, що жінки живуть довше і здоровіше чоловіків саме тому, що частіше плачуть. 90% учасників експерименту сказали, що відчувають себе набагато краще після того, як не стримують сльози.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Поради, як подружити дітей від різних шлюбів
 
Медики кажуть, що корисні властивості сліз тим, що плач пов'язаний з емоційним полегшенням: людина усвідомлює причини стресу, переживань і позбавляється від них. Крім того, процес сльозовиділення супроводжується глибоким диханням, що також значно знижує рівень кортизолу, так званого "гормону стресу".
 
Виплакавшись вдосталь, людина відчуває емоційне полегшення. А ще після "сеансу" сліз нормалізується артеріальний тиск, проходить головний біль. Якщо з'являється бажання поплакати, не потрібно його пригнічувати, кажуть фахівці. Адже стримування плачу негативно впливає на серце, а щирі сльози, навпаки, підтримують здоров'я головних систем організму.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Як мамі побороти почуття провини?

Мама | 08:30, 09.11.2025

Почуття провини — це чи не найперша емоція, яка з’являється у мами з появою дитини. Так, звичайно, поруч з вами будуть любов, ніжність і захоплення маленьким чудом, але наразі тиск суспільства настільки сильний, що мама, навіть не усвідомлюючи, почин

10 золотих правил хорошого тата

Тато | 06:30, 09.11.2025

Щоб стати справді хорошим татом, мало бути ним лише формально. Статистика шокує: в середньому батько витрачає на виховання дитини приблизно 5 хвилин на день! Решта часу відведена на вирішення побутових питань. Чомусь тато, хоч і є важливою частиною р

7 ознак щасливої сім'ї

Сімейні справи | 00:50, 09.11.2025

У сім’ї закладаються підвалини розвитку майбутньої особистості. А от якими вони будуть, залежить від стосунків у родині.

Як говорити з сином про контрацепцію?

Сімейні справи | 21:30, 08.11.2025

Ця розмова не менш важлива, ніж бесіда про секс. Та промовити вголос, що необхідно використовувати засоби захисту, аби запобігти вагітності й хворобам, нелегко, але потрібно. Зазвичай делікатну розмову із хлопцями доручають татам, щоб «поговорили як

Лікувальні кольори: вплив кольоротерапії на психоемоційне здоров'я дитини

Дитина | 20:50, 08.11.2025

Кольори оточують нас від самого народження. Причому дитина знайомиться з ними раніше, ніж дізнається їхні назви. Кольори безпосередньо впливають на формування характеру малюка, його самооцінку і психологічне здоров’я. Ця їхня особливість сьогодні шир

Чому підлітки хамлять батькам і як на це реагувати?

Сімейні справи | 21:30, 07.11.2025

На очах у занепокоєних батьків колись золота дитина перетворюється на… кактус. Радикальні зміни в характері свідчать про настання перехідного віку. З цим можна тільки привітати маму й тата, адже їхній малюк починає дорослішати. Тільки чомусь це зовсі

Які питання в сім'ї повинен розв'язувати виключно чоловік?

Тато | 07:30, 07.11.2025

Люди все частіше віддають перевагу гендерній рівності та партнерству в шлюбних відносинах. Проте існують побутові та інші питання, з якими чоловік, в силу природних особливостей, може впоратися краще. Розгляньмо, які обов’язки краще довірити чоловіко