Засмученість, поганий настрій - це нормальний стан для людини, який проходить в середньому через декілька годин.
Якщо ви сумуєте більше, ніж 2 тижні, то скоріш за все у вас депресія. Варто звернути увагу на такі ознаки, якими характеризується депресія:
- безсоння або, навпаки, гіперсомнія;
- постійне відчуття втоми, безсилля;
- проблеми з концентрацією уваги і прийняттям рішень;
- відсутність мотивації і зниження інтересу до того, що було цікаво раніше і приносило задоволення;
- нервозність, хвилювання, безпричинна тривога і тривале відчуття провини;
- втрата апетиту або, навпаки, надмірне споживання калорій, зміна ваги.
Депресія - дуже підступне захворювання, тому обов'язково треба звернутися до спеціаліста за допомогою!
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: депресія, здоров'я, ознаки, поганий настрій
Цікаво також:
Новини по темі
Вчені виявили, що стрес і самотність вкорочують життя
Психологія | 12:10, 17.04.2024
Психотерапевт розповів, як впоратися з безсонням
Здоров'я | 12:10, 14.04.2024
Як впоратися зі станом, коли ви втратили сенс життя і віру в майбутнє?
Психологія | 10:30, 14.04.2024
Психолог розповів, як підтримати невпевнених в собі дітей
Дитина | 06:20, 14.04.2024
Психологиня розповіла, як боротись з апатією під час війни
Психологія | 01:20, 13.04.2024
Не виливайте на дітей свій біль: поради психолога, як допомогти дитині пережити розлучення батьків
Сімейні справи | 10:30, 12.04.2024
Булінг негативно впливає не тільки на дитину-жертву, а й на того, хто ображає - психологи
Психологія | 08:30, 12.04.2024