Ознаки депресії у людини

Багато людей не розуміють, у них депресія чи просто поганий настрій. Відрізнити цих два стани можна за деякими ознаками, якими саме - читайте далі.

Засмученість, поганий настрій - це нормальний стан для людини, який проходить в середньому через декілька годин.

Якщо ви сумуєте більше, ніж 2 тижні, то скоріш за все у вас депресія. Варто звернути увагу на такі ознаки, якими характеризується депресія:

- безсоння або, навпаки, гіперсомнія;

- постійне відчуття втоми, безсилля;

- проблеми з концентрацією уваги і прийняттям рішень;

- відсутність мотивації і зниження інтересу до того, що було цікаво раніше і приносило задоволення;

- нервозність, хвилювання, безпричинна тривога і тривале відчуття провини;

- втрата апетиту або, навпаки, надмірне споживання калорій, зміна ваги.

Депресія - дуже підступне захворювання, тому обов'язково треба звернутися до спеціаліста за допомогою!

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Як молодим батькам встановити особисті межі у спілкуванні з родичами?

Сімейні справи | 19:30, 16.12.2025

Повага до кордонів інших людей є надзвичайно важливою передумовою для підтримки здорової автономної ідентичності. Особливо це стосується молодих батьків, які з появою малюка, стикаються з багатьма проблемами. Родичі чи друзі із найкращих міркувань ки

Психологи пояснили, чому нам потрібні обійми

Психологія | 07:30, 16.12.2025

Експерти пояснили, чому для нашого здоров’я так важливі обійми, особливо в епоху віртуального спілкування, де реальні стосунки витісняються цифровими зв’язками.

Психологи пояснили, чому сімейні традиції такі важливі

Сімейні справи | 01:20, 16.12.2025

Експерти розповіли про користь для здоров’я сімейних традицій.

Психологи пояснили, чому ми боїмося бути щасливими

Психологія | 00:30, 16.12.2025

Іноді люди просто бояться радіти життю і бути щасливими. Як же позбутися своїх забобонів з цього приводу?

Як подолати проблеми у стосунках під час війни?

Сімейні справи | 23:30, 15.12.2025

Клінічна психологиня, авторка методу емоційно фокусованої терапії пар і сімей, почесна професорка кафедри психології в Університеті Оттави Сью Джонсон розповіла про поширені проблеми у стосунках і пояснила, що робити, щоб не втрачати відчуття звʼ

Психологи дали батькам 7 порад

Психологія | 22:30, 15.12.2025

Затяжна війна створює постійний стан невизначеності, через який дедалі більше українців відчувають знесилення та апатію. І дорослі, і діти стикаються з проблемами у пошуку мотивації та ресурсів для щоденних справ: роботи, навчання, саморозвитку. Окре

Дорослий чоловік, а поводиться, як дитина: що робити?

Сімейні справи | 21:30, 15.12.2025

Експерти пояснили, що таке інфантильна позиція, назвали її основні ознаки та розповіли, як подолати інфантилізм.