Як побороти в собі лінь?

Adoption
Date
  • 2416 Переглядів
Кожен стикався з лінню. Мав зробити сьогодні, але відклав на завтра, бо так лінь. Як впоратись з цією негативною якістю та підвищити свою продуктивність - читайте у матеріалі.
0401_lin.jpg (27.96 Kb)

- Досить простий принцип полягає в тому, що якщо справа займає у вас менше двох хвилин, її можна зробити прямо зараз.

Наприклад, після обіду можна відразу помити тарілку, викинути сміття, написати лист, прибрати на столі, зателефонувати людині. Перелік повсякденних речей, на які витрачається кілька хвилин, дійсно величезний.

Важливо лише не забувати замість «Я зроблю це потім» говорити собі: «Це займе всього дві хвилини».

- Якщо на виконання якогось завдання, яке зазвичай відкладається на потім, потрібно більше двох хвилин, можна розбити його на кілька етапів. Наприклад, вам потрібно написати звіт або курсову, і очевидно, що за пару хвилин не впоратися.

Але можна спершу витратити трохи часу на пошук інформації, потім організувати дослідження, зайнятися вступом, подумати над закінченням, відправити звіт. Те ж стосується в ряді завдань, навіть під час вивчення іноземної мови. Головне - почати, виробити у себе звичку, і тоді справа піде швидше.

- Коли читаєш текст, правило двох хвилин здається досить простим, але і в реальному житті воно теж працює. Саме через його простоту подібну «норму» важко ігнорувати. Дві хвилини - за цей час можна зробити розминку, почати читати книгу або навіть її написання. Сенс правила в тому, щоб змусити себе діяти, адже після цього стає простіше рухатися до мети.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: лінь, шкідливі звички, психологія, енергія, поради


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Японські вчені визнали плач безпечною альтернативою медичним препаратам, призначеним для боротьби з депресією. З його допомогою організм людини, знижу

    Чому плакати корисно для здоров'я?

    Здоров'я | 20:30, 02.12.2025

    Японські вчені визнали плач безпечною альтернативою медичним препаратам, призначеним для боротьби з депресією. З його допомогою організм людини, знижує нервову напругу після сварок. Під час ридань зменшується частота пульсу, настає розслаблення і вир

    Британський вчений з Дартмутського коледжу Девід Бланчфлауер переконує, що

    У якому віці людина відчуває себе найбільш нещасною?

    Психологія | 19:30, 02.12.2025

    Британський вчений з Дартмутського коледжу Девід Бланчфлауер переконує, що "вік страждань" настає у 47,2 роки – час, коли людина почувається найбільш нещасливою у житті і матеріальне благополуччя на це не впливає.

    Жіночий настрій і сексуальність багато в чому залежать від коливань гормонального фону протягом циклу і протягом життя.

    Лікарі розповіли, як наша сексуальність змінюється з віком

    Секс | 08:30, 02.12.2025

    Жіночий настрій і сексуальність багато в чому залежать від коливань гормонального фону протягом циклу і протягом життя.

    Психологи запевняють, що найщасливіші діти походять з дому, де мама і тато справді люблять один одного. І ця прихильність не просто підтримується сама

    Як зберегти романтику в сім'ї: 7 звичок на щодень

    Сімейні справи | 23:30, 01.12.2025

    Психологи запевняють, що найщасливіші діти походять з дому, де мама і тато справді люблять один одного. І ця прихильність не просто підтримується сама собою – вам потрібно розпалювати іскру у стосунках щодня.

    Є розповсюджена думка, що чоловіки значно частіше думають про секс та хочуть сексу, а ось жінки — менше. Де правда, а де міф — це пояснив професор БДМ

    Хто більше думає про секс: чоловіки чи жінки?

    Секс | 22:30, 01.12.2025

    Є розповсюджена думка, що чоловіки значно частіше думають про секс та хочуть сексу, а ось жінки — менше. Де правда, а де міф — це пояснив професор БДМУ, уролог Валерій Зайцев.

    Є багато різних способів, до яких батьки можуть вдатися, щоби плавно пройти через конфлікт і провести через нього свою дитину, зберігаючи при цьому ві

    Як правильно спілкуватися з дитиною під час конфлікту?

    Сімейні справи | 21:30, 28.11.2025

    Є багато різних способів, до яких батьки можуть вдатися, щоби плавно пройти через конфлікт і провести через нього свою дитину, зберігаючи при цьому відкритими канали комунікативного зв'язку з нею. Ось кілька порад.

    Якщо в дитинстві ви зіштовхувалися з жорстокістю, зневагою або пережили емоційну травму, найімовірніше, ви відчуваєте серйозні наслідки такого негатив

    Наслідки емоційних травм у дитинстві

    Психологія | 19:30, 28.11.2025

    Якщо в дитинстві ви зіштовхувалися з жорстокістю, зневагою або пережили емоційну травму, найімовірніше, ви відчуваєте серйозні наслідки такого негативного досвіду в дорослому житті.

    Коментарі до новини