Чому самотність - це проблема?

Чи потрібно забувати про дружбу і про відносини на користь роботи, чому важливо зізнатися (в першу чергу собі) в самоті, і як її прийняти?

Самотність дійсно стає проблемою для 20 і 30-річних людей. Джон Касіопо - нейрофізіолог з університету Чикаго - підкреслює, що молоді люди відчувають себе більш самотніми, ніж літні. Якщо самотність після 60 пов'язано з можливим зниженням соціальних контактів, у молодих хлопців і дівчат цих контактів досить, але вони неглибокі і можуть обмежуватися роботою та соціальними мережами. При цьому самотність впливає на людину так само сильно, як голод, бідність і біль.

Сем Челліса - співробітник Оксфордського центру психологічної допомоги - каже, що молоді люди особливо беззахисні перед самотністю. По-перше, немає спеціальних центрів допомоги - з підліткових центрів вони вже «виросли», до центрів допомоги літнім людям ще «не доросли». По-друге, говорити про самотність соромно і неможливо висловитися про це в соціальних мережах - одному з основних інструментів спілкування для молодих людей. Прийнято розповідати, що ти з кимось зустрічаєшся, одружився, народив дітей, але не прийнято говорити, що ти самотній і це завдає болю.

При цьому психологи не говорять, що потрібно бігти і терміново заводити друзів. Потрібно хоча б зізнатися в самоті самому собі. Зізнатися і зрозуміти, до кого можна звернутися з цією проблемою - до фахівця, батьків або найближчого друга. Це важко, і простіше відкрити нову книгу або включити серіал, але якщо самотність тисне на людину, то ці методи - просто втеча від себе.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Як мамі побороти почуття провини?

Мама | 08:30, 09.11.2025

Почуття провини — це чи не найперша емоція, яка з’являється у мами з появою дитини. Так, звичайно, поруч з вами будуть любов, ніжність і захоплення маленьким чудом, але наразі тиск суспільства настільки сильний, що мама, навіть не усвідомлюючи, почин

10 золотих правил хорошого тата

Тато | 06:30, 09.11.2025

Щоб стати справді хорошим татом, мало бути ним лише формально. Статистика шокує: в середньому батько витрачає на виховання дитини приблизно 5 хвилин на день! Решта часу відведена на вирішення побутових питань. Чомусь тато, хоч і є важливою частиною р

7 ознак щасливої сім'ї

Сімейні справи | 00:50, 09.11.2025

У сім’ї закладаються підвалини розвитку майбутньої особистості. А от якими вони будуть, залежить від стосунків у родині.

Як говорити з сином про контрацепцію?

Сімейні справи | 21:30, 08.11.2025

Ця розмова не менш важлива, ніж бесіда про секс. Та промовити вголос, що необхідно використовувати засоби захисту, аби запобігти вагітності й хворобам, нелегко, але потрібно. Зазвичай делікатну розмову із хлопцями доручають татам, щоб «поговорили як

Лікувальні кольори: вплив кольоротерапії на психоемоційне здоров'я дитини

Дитина | 20:50, 08.11.2025

Кольори оточують нас від самого народження. Причому дитина знайомиться з ними раніше, ніж дізнається їхні назви. Кольори безпосередньо впливають на формування характеру малюка, його самооцінку і психологічне здоров’я. Ця їхня особливість сьогодні шир

Чому підлітки хамлять батькам і як на це реагувати?

Сімейні справи | 21:30, 07.11.2025

На очах у занепокоєних батьків колись золота дитина перетворюється на… кактус. Радикальні зміни в характері свідчать про настання перехідного віку. З цим можна тільки привітати маму й тата, адже їхній малюк починає дорослішати. Тільки чомусь це зовсі

Які питання в сім'ї повинен розв'язувати виключно чоловік?

Тато | 07:30, 07.11.2025

Люди все частіше віддають перевагу гендерній рівності та партнерству в шлюбних відносинах. Проте існують побутові та інші питання, з якими чоловік, в силу природних особливостей, може впоратися краще. Розгляньмо, які обов’язки краще довірити чоловіко