Чим відрізняються депресивні люди?

Університети Лімерика і Хартфордшира вважають, що люди з депресією відрізняються пунктуальністю. І це притому, що в стані депресії для багатьох час тягнеться повільно. Саме через цей стан людина приділяє увагу поточному відрізку часу. У зв'язку з цим у психології навіть народився термін "депресивний реалізм".

Експеримент показав: люди з помірною депресією і люди без депресії по-різному оцінювали тривалість часових інтервалів (були інтервали від 2 до 65 секунд). В цілому особи з помірною депресією точніше визначали тривалість часових відрізків.

Багато лікарі радять людям з депресією не "випадати" з реальності, постійно відстежуючи свій стан. За словами британських вчених, можливо, схильність до пунктуальності допоможе в лікуванні людей з помірною депресією. Наприклад, можна використовувати методику концентрації на поточному відрізку часу.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Мігрень: як її позбутися?

А ось, на думку доктора Джоани Діксон з Університету Ліверпуля, ефективний метод позбавлення від депресії - постановка конкретної мети.

Як довів експеримент, люди, які страждають від депресії, частіше ставлять перед собою абстрактні, недосяжні цілі. Таке становище погіршує перебіг депресії і підтримує занепадницькі настрої. Абстрактне важко собі уявити, що робить майбутнє неясним, знижує мотивацію.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Чому ми не пам'ятаємо перші кілька років нашого дитинства?

Психологія | 07:30, 25.12.2025

Більшість людей не можуть згадати події перших кількох років свого життя. Цей феномен дослідники назвали дитячою амнезією. І ось що про нього відомо вченим. Наприклад, дослідники довели, що протягом перших кількох днів життя немовлята можуть згадати

5 різдвяних фільмів з двотисячних для хорошого настрою

Сімейні фільми | 23:30, 24.12.2025

На початку нульових виходило дуже багато сімейних різдвяних комедій і мелодрам, про які не варто забувати. Ці фільми можна переглядати щорічно взимку, щоб підіймати настрій.

Прикмети на Різдво Христове 2025

Сімейні справи | 22:30, 24.12.2025

А ви знали, що куплена на Різдво річ прослужить довгий час?

З Різдвом Христовим!

Сімейні справи | 21:30, 24.12.2025

Різдво Христове - це найбільш світле свято у цілому році, його чекають і діти, і дорослі. У Різдвяну ніч не рідко відбуваються неймовірні дива - хворих покидають недуги, до сумних приходять хороші звістки, а в українські оселі - радісні колядки.

Як зрозуміти, що чоловік вас вже не любить?

Мама | 06:30, 21.12.2025

Щоб зрозуміти, що чоловік вас не любить, зверніть увагу на емоційну відстороненість, відсутність ініціативи, не бажання планувати майбутнє та ігнорування ваших потреб і почуттів; це проявляється через зменшення фізичної близькості, часті сварки, пост

8 ознак, що ви більш емоційно зрілі за інших людей

Психологія | 00:30, 19.12.2025

Емоційна зрілість не вимірюється віком чи життєвим досвідом. Це продукт самоаналізу, самосвідомості та готовності нести відповідальність за свої дії. Йдеться про здатність долати життєві злети та падіння з розумінням і стійкістю. Емоційна зрілість пе

Психотерапевт пояснив, чим небезпечні для здоров'я невисловлені емоції

Психологія | 23:30, 16.12.2025

Доктор медичних наук, психотерапевт Олег Чабан розповів про психосоматику як науку і про те, як наше тіло страждає від невисловлених емоцій.