Вплив насичених жирів на здоров'я серця

Adoption
Date
  • 911 Переглядів
Жири - важливий елемент правильного харчування, тому важливо бути обізнаним про ефекти, як різні типи масла впливають на організм в цілому, і серце, зокрема .


Насичені жири впливають на серце



Вершкове масло - це молочний продукт, отриманий із коров'ячого молока або вершків. Маргарин виготовляється з рослинної олії. Вони можуть виглядати однаково і однаково використовуватися для випічки або приготування їжі, але коли справа доходить до здоров'я серця, на цьому схожість закінчується.

Вершкове масло виробляється з тваринних жирів, тому в ньому більше насичених жирів. Насичені жири можуть підвищити рівень холестерину. Вашому організму необхідний холестерин для створення здорових клітин, але високий рівень холестерину може збільшити ризик серцевих захворювань.

Маргарини містять трансжири, які вважаються найгіршим типом жирів, які ви можете їсти. На відміну від інших харчових жирів, трансжири також знижують рівень ліпопротеїнів високої щільності, або "хороший" холестерин. Дієта, багата трансжирами збільшує ризик серцевих захворювань, інсульту і діабету 2 типу.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: жири, насичені, серце, здоров'я


Система Orphus

ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі

Вчені з'ясували: ті, хто їдять гриби менше схильні до ризику розвитку депресії.

Думка вчених: печериці допомагають боротися з депресією

Профілактика і лікування | 02:30, 23.01.2022

Вчені з'ясували: ті, хто їдять гриби менше схильні до ризику розвитку депресії.

Будь-які відхилення у стані дитини сильно турбують дбайливих батьків. Звичайно, що тривогу викликає стан, коли дитина хрипко кашляє.

Хрипкий кашель у дитини без температури

Дитина | 00:30, 23.01.2022

Будь-які відхилення у стані дитини сильно турбують дбайливих батьків. Звичайно, що тривогу викликає стан, коли дитина хрипко кашляє.

За весь період вагітності майбутня матуся здає цілу купу аналізів, щоб лікарі могли тримати стан жінки та її малюка на контролі. Один із таких аналізі

Ацетон у сечі при вагітності

Вагітність та пологи | 21:00, 22.01.2022

За весь період вагітності майбутня матуся здає цілу купу аналізів, щоб лікарі могли тримати стан жінки та її малюка на контролі. Один із таких аналізів – визначення концентрації кетонових тіл у сечі.

Проблема глистів у тому, що вони п'ють кров та споживають поживні речовини, які призначені для вашого організму. Тому дуже важливо розпочати вчасно кв

Якщо у дитини глисти

Хвороби | 10:00, 22.01.2022

Проблема глистів у тому, що вони п'ють кров та споживають поживні речовини, які призначені для вашого організму. Тому дуже важливо розпочати вчасно кваліфіковане лікування даної проблеми. Медики кажуть, що глисти можуть жити у кишківнику, печінці та

За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я майже 422 мільйонів людей у всьому світі хворіють на діабет.

Як швидко оціники ризик розвитку цукрового діабету?

Здоров'я | 02:30, 22.01.2022

За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я майже 422 мільйонів людей у всьому світі хворіють на діабет.

В чому полягає користь катання на ковзанах?

Катання на ковзанах приносить користь для здоров'я

Здоров'я | 01:30, 22.01.2022

В чому полягає користь катання на ковзанах?

Зараз при регулярному обстеженні молочних залоз можна вчасно виявити злоякісні новоутворення та успішно їх вилікувати. За статистикою, 95% всіх виявле

Мамографія або УЗД: що краще при обстеженні?

Мама | 09:00, 21.01.2022

Зараз при регулярному обстеженні молочних залоз можна вчасно виявити злоякісні новоутворення та успішно їх вилікувати. За статистикою, 95% всіх виявлених випадків раку успішно лікуються на будь-яких стадіях.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: