Які емоції є руйнівними для нашого здоров'я?

Виділяють шість найнебезпечніших емоцій, причому важливо розуміти, які вони і як з ними можна впоратися.

Образа
Дана емоція вважається дуже руйнівною, а особливо у тому разі, якщо людина не вміє її проживати і відпускати. Ображатися можна на оточуючих людей або самого себе. Людина ображається на близьких через те, що є очікування від них. Якщо вони не здійснюються, то виникає образа. Більш руйнівною є образа на себе.

Щоб впоратися з цим почуттям і не піддаватися йому, краще взагалі нічого ні від кого не очікувати, але і й у інші крайнощі йти не варто.

Ненависть
Дана емоція може виникнути у тому разі, коли у людини накопичується велика кількість образ, які вона не висловила. Така емоція негативно відбивається на стані здоров'я.

Якщо хочеться розпрощатися з ненавистю, то спочатку треба визнати, що вона є, і після цього варто виплеснути її. Можна це зробити за допомогою емоцій або сліз. Якщо не хочеться накопичувати ненависть, то варто усвідомлювати образи і не лякатися їх.

Страх
Дана емоція може приносити страх, адже коли загрожує небезпека, то завдяки страху людина може мобілізуватися і вижити. Тільки необґрунтовані страхи можуть завдавати шкоди організму. У цьому разі людина починає вигадувати небезпеки, яких насправді немає.

Для позбавлення від вигаданих страхів варто постаратися почати довіряти світу і людям. Важливим кроком також є й те, щоб подивитися страхам в очі і визнати їх.

Гнів
Якщо людина починає збирати всередині себе гнів, то це може призводити до найрізноманітніших захворювань. Важливо навчитися його вихлюпувати правильно, щоб це не призводило до сварок і скандалів.

Заздрість
Заздрість може виникати через те, що у людини низька самооцінка. Людина не відчуває любові до самої себе, тож буде впевнена у тому, що в інших людей усе набагато краще. Боротися із заздрістю можна. Добре, коли це почуття стимулює людину до дій і поліпшення життя. Також людина, у якої виникла заздрість, може придивитися до того, кому заздрить, і зрозуміти, що у неї чогось немає, що є у когось.

Почуття провини
Якщо у людини виникає таке почуття, то це може говорити про те, що вона не хоче брати відповідальність за своє життя. Таке почуття може загнати у кут і не дати розвиватися. Через це енергії стає менше, а ось стресу стає дедалі більше. Важливо навчитися цінувати себе. Інших не варто звинувачувати у тому, що є почуття провини і страху. Варто брати відповідальність за своє життя.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Як не потрібно лікувати дитину?

Хвороби | 07:30, 14.12.2025

Педіатр Ганна Горбань розказала, що інколи батьки займаються лікуванням своїх дітей самостійно, і звертаються по допомогу до фахівця, коли нічого у них не виходить, або ж коли виникають ускладнення.

9 продуктів, які дадуть імунітет від застуди зимою

Профілактика і лікування | 20:30, 13.12.2025

Залізо - це мінерал, необхідний для різних функцій організму. Одна з найважливіших з них полягає в тому, щоб допомагати людині підтримувати імунітет в організмі - захищати від сезонних хвороб, які особливо активно "нападають" на нас в зимовий період.

Тривожні симптоми раку у дітей

Хвороби | 07:30, 13.12.2025

У дитячому віці рак, як правило, неможливо попередити або виявити за допомогою скринінгу.

Як просто, безкоштовно і ефективно зміцнити імунітет дитини?

Імунітет | 01:20, 13.12.2025

Чи є ліки для зміцнення імунітету дитини? Як зміцнити захисні сили зростаючого організму? Можна це зробити без аптечних препаратів? На ці питання відповіла лікарка-педіатр Людмила Раковська.

Ознаки небезпечних ускладнень грипу, які важливо вчасно розпізнати

Хвороби | 23:30, 12.12.2025

Грип – це не просто вірусне захворювання, яке укладає нас в ліжко на кілька днів і позбавляє можливості якийсь час нормально працювати, спілкуватися і вести звичний спосіб життя. Грип — це смертельно небезпечна інфекція, від якої у світі щорічно чере

Як лікувати застуду та ГРВІ категорично не можна?

Профілактика і лікування | 22:30, 12.12.2025

Сімейна лікарка Юлія коваль розповіла, як заборонено лікувати застуду і ГРВІ.

У яких випадках не можна збивати температуру, щоб не нашкодити здоров'ю?

Профілактика і лікування | 23:30, 11.12.2025

"Дорослим до 38,5 градуса не варто збивати температуру, а от діточкам - до 38,0 і то варто зважати на самопочуття. Страждання не потрібні, але тіло не просто так видає таку реакцію", - каже нутриціологиня Анастасія Голобородько.