Які емоції є руйнівними для нашого здоров'я?

Виділяють шість найнебезпечніших емоцій, причому важливо розуміти, які вони і як з ними можна впоратися.

Образа
Дана емоція вважається дуже руйнівною, а особливо у тому разі, якщо людина не вміє її проживати і відпускати. Ображатися можна на оточуючих людей або самого себе. Людина ображається на близьких через те, що є очікування від них. Якщо вони не здійснюються, то виникає образа. Більш руйнівною є образа на себе.

Щоб впоратися з цим почуттям і не піддаватися йому, краще взагалі нічого ні від кого не очікувати, але і й у інші крайнощі йти не варто.

Ненависть
Дана емоція може виникнути у тому разі, коли у людини накопичується велика кількість образ, які вона не висловила. Така емоція негативно відбивається на стані здоров'я.

Якщо хочеться розпрощатися з ненавистю, то спочатку треба визнати, що вона є, і після цього варто виплеснути її. Можна це зробити за допомогою емоцій або сліз. Якщо не хочеться накопичувати ненависть, то варто усвідомлювати образи і не лякатися їх.

Страх
Дана емоція може приносити страх, адже коли загрожує небезпека, то завдяки страху людина може мобілізуватися і вижити. Тільки необґрунтовані страхи можуть завдавати шкоди організму. У цьому разі людина починає вигадувати небезпеки, яких насправді немає.

Для позбавлення від вигаданих страхів варто постаратися почати довіряти світу і людям. Важливим кроком також є й те, щоб подивитися страхам в очі і визнати їх.

Гнів
Якщо людина починає збирати всередині себе гнів, то це може призводити до найрізноманітніших захворювань. Важливо навчитися його вихлюпувати правильно, щоб це не призводило до сварок і скандалів.

Заздрість
Заздрість може виникати через те, що у людини низька самооцінка. Людина не відчуває любові до самої себе, тож буде впевнена у тому, що в інших людей усе набагато краще. Боротися із заздрістю можна. Добре, коли це почуття стимулює людину до дій і поліпшення життя. Також людина, у якої виникла заздрість, може придивитися до того, кому заздрить, і зрозуміти, що у неї чогось немає, що є у когось.

Почуття провини
Якщо у людини виникає таке почуття, то це може говорити про те, що вона не хоче брати відповідальність за своє життя. Таке почуття може загнати у кут і не дати розвиватися. Через це енергії стає менше, а ось стресу стає дедалі більше. Важливо навчитися цінувати себе. Інших не варто звинувачувати у тому, що є почуття провини і страху. Варто брати відповідальність за своє життя.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Як розпізнати цукровий діабет у дитини?

Дитина | 08:30, 22.11.2025

Цукровий діабет у дитини проявляється так само, як і у дорослої людини. Він може дебютувати у будь-якому віці, навіть у немовлят, але найчастіше проявляється у підлітків. Переважно у дітей виявляють цукровий діабет 1 типу, тобто інсулінозалежний. У д

Якщо дитина сильно пітніє вночі

Дитина | 07:30, 22.11.2025

Піт виділяється організмом, як пристосувальна реакція для нормалізації температури тіла під час перегріву. Однак іноді його стає дуже багато – цей стан називають гіпергідрозом. Особливо батьки хвилюються, коли пітливість більше проявляється у нічний

Коли потрібно перевіряти слух у дитини?

Дитина | 01:20, 22.11.2025

За статистикою ВООЗ зафіксовано щонайменше 34 мільйони дітей у світі з порушеннями слуху, і це лише офіційно виявлені. На щастя, перевірка слуху у дитини здатна внести ясність і зрозуміти, чи потрібно дитині лікування. Головне — зробити це вчасно, що

Закладеність носа у дитини вранці: що це може бути?

Хвороби | 00:30, 22.11.2025

ЛОР-лікарка для дітей та дорослих Катерина Руда розповідає про вазомоторний риніт – набряк слизової оболонки носа, який може виникати через обмінні порушення, гормональні зміни тощо. Запідозрити вазомоторний риніт можна за характерним симптомом – зак

Чим небезпечний низький тиск у дітей?

Дитина | 23:30, 21.11.2025

Норма артеріального тиску у дітей має особливе значення, оскільки його відхилення можуть свідчити про наявність серйозних захворювань. Потрібно пам'ятати, що нормальний рівень артеріального тиску у дітей варіюється залежно від віку, статі, фізичної а

Топ популярних ліків, які насправді не лікують

Хвороби | 20:30, 21.11.2025

За останні п’ять років українців витратили маже 4 мільярди доларів на препарати без доведеної ефективності!

Як мамі полегшити симптоми ПМС?

Здоров'я | 08:30, 21.11.2025

Для деяких жінок передменструальний синдром може бути чималою проблемою. Тож варто знати, як полегшити неприємні симптоми.